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2025.12.21

12回目の訪問

今日は、いよいよM-1の日!
早起きして、とりあえず牛すじともものビーフシチューとローストビーフを仕込んで午前サウナで3セット。

久しぶりのサウナで気持ち良すぎたー🥰
1セット目7分+水風呂2分
2セット目8分+水風呂カット
3セット目10分+水風呂2分
もう、ほっくほく!!

水風呂カットの外気浴が特に決まった〜

15:00から敗者復活!
その前には、またスーパー行かないと。
ネコニスズとカナメストーン、どうか頑張って欲しい👶
赤ちゃん👶

まぐろネギトロ丼

和食だね

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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