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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

水風呂が気持ちよすぎた。
山梨だと温度がもう少し高いとこが多いからこの位の温度の方が夏は良い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

小学生ぶりにきました。
3回とも外に座れて露天の風が気持ちよすぎた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

初めての平日夜の石笛。
土日と違って夜でも空いてて満足でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 1
内気浴 × 2
合計：3セット

外暑すぎて永遠と水風呂入ってられる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

高校野球の決勝だったのでそれを見ながらのサ活。
試合に夢中でいつもより長くサ室に入れてた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

有給消化で今月はいつもより休み多めだからたくさんサ活できそう。

ドライ：10分 × 3
バレル：6分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：内気欲 × 3
外気浴 × 2
合計：5セット

半年ぶりくらいの鷹の湯！
久しぶりすぎてバレルのロウリュウは始まるまでドキドキだった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

仕事がこっちで早く終わったのでそのままより道。
汗かいた後にサウナでも汗をかき、さっぱりしてととのいまくりでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

初めて夕方に行ったら露天風呂貸切で贅沢すぎた

サウナ：8分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：内気浴 × 2
外気浴 × 1
合計：3セット

この時期の外気浴はちょうどいい気温でずっと寝てられるから好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

今日はとても賑やかなサ室だったので周りの人達の話を盗み聞きしながら勝手に色々考え事してた。
外気の風はちょうどいい温度すぎて寝落ちした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

久しぶりホーム！
3週間ぶりくらいだったからかいつもより熱く感じあまみでまくりでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

月1のより道！
畳での外気浴最高でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活。短い時間だったけど外気浴の風がちょうど良い温度でととのった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：内気浴 × 3
合計：3セット

今日もホームの石笛
午前中雨が降っていたからか人が少なく
サ室が貸切の時間帯が多かった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット

ここの温度は少し低いけどずっと入ってられる暑さだしオートロウリュウの時はそれなりに熱くなるので好き

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：内気浴 × 2
外気浴 × 1
合計：3セット

今日もホーム🏡
人の出入りが少なかったからかいつもよりサウナの温度高かったから最高
お気に入りの席も毎回座れて良かった

サウナ：8分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：内気浴 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：外気浴 × 3
合計：3セット