ジュン

今日はホームsauna &spa greenさんに行ってきました。
久しぶりに行ったら外気浴スペースの椅子に変化が。
インフィニティチェアが無くなってた。

サウナにいい季節になってきた。

これからのサウナ楽しみ。

今日も5セット。

今日は三穂田温泉へ

帰る間際まで、貸し切りサウナ。

自分のペースでゆっくりサウナを楽しむことができました。

白樺の香りがとてもリラックスできて最高のサウナタイム。

最高のサウナでした。

今日は4セット楽しめました。

娘の引っ越しのために習志野まで来たので、荷物を下ろしてから、湯〜ねるさんに行ってみました。
ザ、スーパー銭湯って感じがとてもよかったです。
サウナはオーソドックスだったけど、温泉の種類がいろいろあったたのしかった。
時間がなかったのでサウナは基本の3セットのみ。
次回はゆっくりサウナ楽しみたいな。

今日は船引町の天瑞　さくらの湯に行ってきました。

今日は見たことのないほどの激混み状態。

1回目、2回目ともに、待ち時間発生。

バレルサウナ内も4人でちょうどなのに、6人入ってて、地元の人、地元の高校生が、大声で話しててととのうどころの話でなく、ストレス溜まる。

いろんな人居てそれはそれでしょうがないとは思うけど、マナーは守ってリラックスさせてほしいな。

今回の三連休はサウナに行けそうになかったけど、ちょっと時間ができたので、隙間時間にスパグリさんへ。

三連休の中日とあって、結構なお客さん。2セット目終わった頃に、一度お客さんがいなくなったけど、4セット目には、また賑わいを取り戻し、サウナ室が満室になりそうな勢いでした。

今日もルーティンの5セットを完遂し、ぐったりモード。
この後の予定大丈夫かな？

猫２匹待ってるし、早く帰らなければ。

今日も、とても良いサウナでした。

三連休法事でサウナに行けなさそうなので、今日仕事帰りにスパ　グリーンさんによってきました。

今日もあっつあつでした。

それと今日は熱波お休み。

じっくり5セット楽しんできました。

今日は二週連続で三穂田温泉に行ってきました。
三穂田温泉最高なんだけど、今日はちょっと残念なお客さんと一緒になってしまい、せっかくの三穂田温泉でのサウナが残念サウナになってしまいました。

サウナに入るタイミングがずれてたせいで、残念お客さんが入るとロウリュしてるんだけど、アロマ水を5杯くらいかけてて、サウナ室から湯気が漏れ出している状況。

俺が入る時にはまだまだ蒸し暑く10分入るのがやっとで、リラックスどころではなかった。

こういう、他のお客さんのこと考えられないサウナ客本当に嫌い。

こういうことしたいなら、貸切にしてやってほしい。

今日はホーム、sauna &spa greenさん行ってきました。
今日はメンズデー。

熱波はホウレンソウ君が担当。
やっぱりからの熱波マイルドだけどしっかり熱せられてとっても良い。

今日は
熱波2回オートロウリュ2回と熱々コース。
外気も2℃と寒かったのでさいこうでした。

今日は
1回目　熱波　＋　水風呂　＋　外気浴
2回目　オートロウリュ　＋　水風呂　＋　外気浴
3回目　普通　＋　水風呂　＋　外気浴
4回目　熱波　＋　水風呂　＋　外気浴
5回目　オートロウリュ　＋　水風呂　＋　外気浴

いやぁ頑張った。

3月になってからやっとのサウナ。
三穂田温泉の限定4人だけののんびりサウナ。終始3人だったけど、3人ともタイミングが違ったので、サウナも外気浴も水風呂ものんびりできました。

やっぱり三穂田温泉は最高だ。
ちらつく雪を見ながらのサウナ最高。

3月中はポンチョサービス。
冬サウナには最高。

今日はサウナ12分　＋　水風呂　＋　外気浴10分　を4セット

今月最後は令和の湯さんに行きました。

本当ここのサウナ好き。

じっくりサウナ楽しめて、温泉も最高。
お客さん層も良い。

今回もサウナ20分＋水風呂＋外気浴10分を3セット。

今回新たな発見。
サウナ室内に一人用サウナマットが設置されました。
愛用サウナマット忘れた時などはとてもありがたい。

今までは直座りの方も多かったから、衛生的にもとても良くなったよ。

今日は仕事終わりにちょっと足をのばして、さくらの湯さんに行ってきました。

平日だから混んでないと思っていたけど、意外にサウナ人が多くて、サウナの入り口で待機する事になりました。

今日はロウリュウ用のアロマ水がたっぷりあってロウリュも存分に楽しめました。

サウナ後の炭酸泉もじっくり味わえて最高でした。

今日の成果
サウナ18分＋水風呂＋外気浴10分　3セット

バレルサウナを存分に楽しめました。

今日はホーム、sauna &spa greenさんに行っていました。

今日は天気も良くてポカポカだったので、珍しく日中に行ってきました。

お昼頃ということもあり、あまり混雑しておらず、はじめの3セットくらいまでは、のんびりサウナ、外気浴を楽しむことができました。
その後は少し混雑してきましたが、サウナ室に入れないなどはなく、良き時間を過ごすことができました。

夜のサウナが基本的には好きなんですが、日中も景色などが見れて、改めて日中の良さを感じた今日のサ活でした。

今日は
サウナ10分＋水風呂＋外気浴10分　5セット
オートロウリュも二回楽しめたし、最高でした。

今週末は三連休なので、もう一回行けたらいいな！！

今日は田村市のさくらのゆに行ってきました。
本当は久しぶりに郡山の極楽湯に行こうと思って極楽湯に行ったけど、激混みで駐車もままならないので、さくらのゆに行く先変更し、さくらのゆに行ってきました。

ここはバレルサウナが通常料金で楽しめるのが、本当に良い。
4人用なので混んでる時少し待たなくちゃいけない時あるけど、夕方以降はお客様がちらほらなので、大体は待たずにサウナが楽しめる。

今日は日中お客さんが多かったのか、セルフロウリュ用のアロマ水が無くなっていたのが残念。

それと外気浴空間がいまひとつ。
もう少し工夫してくれるとさらに良くなるんだけど。

今日は1セット目はサウナ8分　水風呂　外気浴
　　　2セット目はサウナ12分　水風呂　外気浴
　　　3セット目はサウナ15分　水風呂　外気浴
　　　4セット目はサウナ15分　水風呂　外気浴

最後は炭酸湯でゆっくりクールダウン。

なんだかんだ言ってさくらのゆはとても良い穴場。

回数券もあるから回数券でお得にバレルサウナ楽しもう。

今週も、sauna &spa Greenさんに行ってきました。
今日はメンズデー。
ちょうど良い混み具合でした。
今日のサウナ室の温度は98℃、ロウリュも定期的にあるのでなかなかと湿度。汗が吹き出る。
今日の熱波はホウレンソウくん。
ホウレンソウくんの熱波はマイルドなんだけど、じんわりくる熱波でとてもよい。
今日も最高なクオリティでした。
なかなかないよ。こんなに清潔感あるサウナは。

1セット目　サウナ10分　水風呂　外気浴10分　オートロウリュ直後。

2セット目　サウナ10分　水風呂　外気浴10分　オートロウリュ。

3セット目　サウナ10分　水風呂　外気浴10分　熱波

4セット目　サウナ10分　水風呂　外気浴10分　オートロウリュ

5セット目　サウナ8分　水風呂　外気浴10分あ

最高でした。

きょは月に一度のお楽しみの令和の湯に行ってきました。
ここのサウナは83℃と少し温度低めだけど、じっくりサウナを楽しみたい僕には本当に最高なサウナです。
今日サウナ室に居た若い方がここのサウナは調わない感じと、言ってましたが、熱いサウナだから調うって思っているのなら残念。
じっくり体を温めてから、-5℃の外気にさらされたら、調うどころの話じゃないくらい気持ちだけど。

ここのサウナの良さ知って欲しいな。

今日もサウナ20分　水風呂なし　-5℃の外気浴　を3セット

最高だったな。

また、来月も来たいな。今月もう一回あるかな？

今日はホーム　sauna &spa Greenへin。
今日はメンズディと言う事で、男性は600円。ありがたい。

今日もアウフグース、オートロウリュ色々と楽しめてよかった。
２日連続のサウナ。
幸せすぎる。

週末まだ仕事頑張るぞ。

今日は半年ぶりにバーデン温泉に行って来ました。
露天風呂から見える満月とても綺麗でした。

サウナはドライな感じで、何分でもいれる熱さでした。

今日はサウナ20分×2回
水風呂×2回
外気浴×2回

90分限定だからこんなもんかな。

今日は郡山三穂田温泉に行って来ました。
19時からの予約取れました。

何と19時からの枠、俺1人。
貸し切りでした。

1人と言う事で、自分流にサウナを思う存分楽しみました。

ロウリュも自分のタイミングで出来て最高。

それと雪がチラチラと降ってきて何ともいえない雰囲気で目からもリラックスできました。

冬季間はポンチョが無理でレンタルしていただけるサービスもあって、感謝しかないです。

また、来月も三穂田温泉に行きたいと思います。

サウナ20分＋水風呂＋休憩10分
4セット

今日はホームサウナ&スパグリーンさんに行ってきました。
今日はマンデーという事で、男性はお安くサウナが楽しめました。
まぁそんな日はいつもよりマナーのなってない方も多くて残念なのですが、お安い日にサウナが楽しめるならしょうがない。
でも、サウナの後は汗を流してから水風呂入ってね。

今日の一発目はアウフグース直後だったのでサウナ室鬼熱い。
2セット目は、オートロウリュに合い熱々地獄。
3セット目は、アウフグース熱波体験。
ほうれんそう君の熱波は熱いけど心地いい。
4セット目は何事もなく。
5セット目。今日2回目のアウフグース。
いやーきつかった。でもよかった。

今日はなかなかの熱々Dayでした。

週の初めあたりから、サウナを楽しめるなんで、最高な週の始まり。
今週頑張るゾっ。

サウナ×5〔アウフグース×2 オートロウリュ×1〕
水風呂×5
外気浴×4
内気浴×1

今日は月一遠出の日。
那須町の令和の湯に行ってきました。

ここはフィンランドサウナと言うことで、室内温度低め。

フィンランドの方って、ちょっと低い温度のサウナに好きなだけ入ってそのまま外気浴するって事なので、今日はマネしてゆっくりサウナを楽しみ、汗だけ温泉のお湯で流して、そのまま外気浴。

いつもの水風呂からの外気浴じゃなかったので、外気でゆっくり体の熱が取り除かれていってなんだか、フワフワした感じがして、これはこれでとってもよかった。

那須の氷点下の外気がとっても心地よかった。

令和の湯に来たらこれを基本系にしよっと。

今日は
サウナ20分×3セット
外気浴10〜15分×3セット
その後、温泉でまったり。

ガッチリ汗かいて、水分補給が間に合わず、帰りの運転中、手が攣るアクシデント。
水分はしっかり摂らないとね。