コー

今日は、車の点検でポートアイランドに車を預けて、神戸サウナへ。途中で三田製麺所で腹こしらえして11時にイン。初だったので少し戸惑ったがなかなかサウナに特化した感じの作りで楽しめた。メインサウナで6分3セット、うち1回ロウリュウ参加。フィンランドサウナ8分1回なかなか本格的で静かに自分と向き合い汗を流し水風呂へ水温は、神戸にちなみ11.7度震災を忘れない為とのこと。外気浴も風鈴の音聞きながらゆっくり整えた。上の階に上がり1時間ほど休憩スペースで寝てからまた、サウナ6分２セットで終了。
4時間滞在

つけ麺専門店 三田製麺所 JR三ノ宮西口店

澄まし塩中華そば

水

半休になったのでゆーゆーファイブへ
毎日の暑さに負けていられないのでサウナに立ち向かう。軽く浸かって体を慣らしてからのサウナルームへ4人ほどなかなかの温度でいい感じ。
水風呂も熱った体が生き返る。外気浴は、リクライニングベンチで整い感が味わえた。
サウナ6分1セット7分３セット
水風呂2分４セット
外気浴10分３セット
サウナ入ってると３セット目ぐらいにルールおじさん現れて、サウナルームに入るのに体拭いてから入れや、水風呂を長く入るな温度上がるなど言っていたがサウナルームで大きな声で喋っていたのが不快でしかなかった。ルールを守るべきだが自己ルールの押し付けにしか聞こえなかった。
ルールをまもり、気持ちよく入りたい。

やかんの麦茶

今日は、徳島のあらたえの湯田宮店へ
頻繁に来ていたけど5年ぶりぐらい空いた。
先に昼食を中華そばいもおを頂いて、油分を補給してから11時に来店。洗体して入浴。
サウナルームに潜入、敷きタオルがなくなっており、サウナマットのみで、スノコの部分の熱く足もマットが必要なぐらい。温度は、92度だがそれ以上ありそうな体感。6分４セット水風呂は、19度程よい感じで3分４セット外気浴は、サウナベンチや椅子などがあり日当たりが良いところなので暑さがあったが風があるので良かった。
3時間滞在で連休最終日のリフレッシュ完了

中華そば いもお

中華そば肉大

徳島ラーメン系の濃い味でライスも欲しくなる

水

今日は、チムスパへ
はがま製麺所によってからのイン。11時40分ぐらいだったのですぐに12時のロウリュウに参加
速攻での熱波で来た。
6分２セットしてからの岩盤浴をしてから6分から15時の無限ロウリュウ参加6回熱波を浴び10分で終了。
なかなかのハードな体験。

淡路島方面から徳島に向けでは、ブルーインパルスで渋滞が酷いようでした。

白川製麺所

ランチメニュー

かなりのボリューム

お茶

今日は、ポートアイランドに用があったのでついでにこちらに朝からサ活。
ここはサウナルームの温度が高いのと水風呂も格別に低いのでしっかり整える。
10時過ぎにチェックインからの6分４セット
水風呂1分４セット休憩5分４セット。
サウナルーム100度超え水風呂8.8度
休憩は、水風呂スペースでの窓開けて外気浴。
2時間滞在でしっかり整いました。
2人しかいなかったのでゆっくりできました

僕らの塩ラーメン 大塩上

塩ラーメン

水

回数券消費残り37枚
今日は、安定の太平の湯へ
11時半にイン。炭酸泉で軽く茹でてからのサウナへ、90度超えのいい温度。6分２セット、8分１セットスチームサウナ8分。
水風呂も15度で引き締まる。外気浴は、曇り空で気温があったが心地よい。
リフレッシュしてからのデカラを頂き終了して、
締めのラーメンへ。2時間半滞在

垂水らーめん 凮仁来仁

極醤油チャーシュー麺

お茶

今日は、午後から時間があったので15時過ぎからゆーゆーファイブへ
この時間から来ると人が多い。サウナルームも10人ほど居る。なかなかの混み具合。水風呂がいつもより人が多いせいかぬるく感じる。
帰りには、駐車場が満車状態だった。
サウナ、6分１セット　10分２セット
水風呂2分３セット
外気温5分３セット
1時間半滞在

下木家

塩ラーメン

お茶

今日は、雨の中、万葉倶楽部へ
10時イン
久しぶりすぎて会員期限過ぎてた。
新たに会員に入って大浴場へ、風呂の数少ないが設備やサービスがいい。タワーサウナは、程良い暑さ、6分２セット休憩所は外気浴の感じではないのが残念。昼食を頂き、リラックスルームで一休みしてからサウナ8分２セット。終了後足湯がてら屋上へ景色が残念な日だった。
色々館内で遊べて過ごせるのがいい。
4時間滞在してチェックアウト

ビーフカレー

もう少し辛さが欲しい

アクエリアス

今日は、体のメンテナンスで整体を行った後、台風の影響で天気がイマイチなので近場のさんゆー館へ
サウナ6分４セット
割と人が多い

すき家 洲本桑間店

牛皿定食

アクエリアス

大阪初でサクッと２セット
都会の街中でのサウナは、利便性が良い

水

サウナ10分４セット
水風呂2分４セット
外気浴5分2セット 10分２セット

回数券消化残り38枚。ちゃんと確認したらまだあった。
今日は、雨の中、10時半に到着。思いの外人が多い洗体後サウナルームへ、良い温度で、10分２セット。昼食を頂き、岩盤浴へロウリュウを参加して汗をかいて、2時間岩盤浴を過ごし、浴室へ戻りサウナを10分２セットで終了。4時間滞在

カレーライス

香ばしい麦茶

半休になったのでふらっとゆとりっくへ
ここは温泉の湯がとろみがある湯なので滑りやすい感じ。施設が古びた感じもするがサウナルームがある。10人ほど入れる２段でゆったり入れる
。80度ない感じでじっくり入れて8分、8分、12分の３セットで終了
外気浴スペースも4つ椅子が用意されている。
地元民がたくさんにぎわっていた。

まりも

塩ラーメン

いろはす

久しぶりのサ活。
新規開拓で鳴門海月へ。
高速降りて少しわかりにくい道を通って11時半に到着。日帰り温泉での利用の時間帯は、人は居らず貸切状態。タオルバスタオルが入浴料に含まれているので助かる。風呂は、メインの風呂と水風呂のみ。景色が鳴門大橋を目の前にしながらの入浴。
サウナルームは、6人程度の大きさの２段。
90度で良い感じ。水風呂が15度でよく冷えてる。
外気浴スペースはなく浴室内にデッキの寝転びスペースがある。
ほぼプライベート温泉な感じで過ごせた。
サウナ6分✖️1 8分✖️2の3セット

中華そば いのたに 鳴門店

肉中華そば大

水

サウナ6分✖️1 、8分✖️2、10分✖️1
水風呂2分✖️4
外気浴10分✖️4

今日は、えびすの♨️へ
ここは露天風呂が半分洞窟になっており、湯も赤茶色で雰囲気が良い。
サウナも５段あるタワーサウナと塩サウナもあり楽しめる。
軽く湯に入ってからサウナルームへ90度近いがそれ以上の体感ある。水風呂も温度が15度以下でいい感じで引き締まる。外気浴も木漏れ日の中ウトウトしてしまうぐらいいい気持ちになれた。

松のや 徳島南昭和町店

ロースカツ定食

サウナ6分、10分、10分 3セット

今日は、仕事が休みになったので前回行ったラーメン屋「俺らの塩ラーメン大塩上」が美味しいかったので食べてからの汗を流しに月の湯舟に。

僕らの塩ラーメン 大塩上

ライスセット

透き通ったスープが美味しい

今日は、行きたかったラーメン屋さんで昼食をしてからの太平の湯へ。
12時半に到着。回数券消化残り30回
サウナ6分✖️1 ８分✖️3 スチーム塩サウナ10分
5セット
今日は水曜日なので水風呂もしっかり冷えて10度。曇り空、海風で整い。
クーポンがあったのでカフェでデカラを頂きスッキリ。
GWの風呂巡り終了明日から仕事だー。

僕らの塩ラーメン 大塩上

ハンチャンセット

スッキリして透き通る塩スープ。 柚子が香り、細麺が合う。

今日は、数年ぶりの鈴蘭の湯へ。近くのいけや食堂さんで腹ごしらえ開店前に10分ほど待ちしてたらすぐに15人ほどの列が出来るほどの人気店。
これから汗をかくためカレーうどんをチョイス。
出汁の効いたカレーが美味しい。準備できたのですずらんの♨️へ自然がいっぱいの山間の場所なので特別感がある。内風呂露天風呂合わせ10もの風呂があるので最初は、風呂を楽しみそしてサウナルームも3つあるが1つスチームサウナ故障中。内のサウナへ、こちらは、90度近くあり暑さを感じ汗がかけた。水風呂も内外2箇所。1セット目6分。
外気浴スペース外気浴木漏れ日夜中にあるリクライニングタイプで、自然を感じリラックス。2セット目は、露天風呂に別棟であるサウナルーム。３段あり80度ぐらいでセルフロウリュウ出来る。
３段目でじっくり10分、外の水風呂へ、六甲宮水の天然水。なんかいい感じ？でスッキリして、外気浴。
岩盤浴へ突入。低温でじっくりて感じの温度設定で1時間。また、浴室へ戻り3セット目終了。
ここのサウーのマナーがよく私語やかけ湯なしに水風呂に入るに入る人を見かけなかった。
また、来たいレベルの高さ
3時間半滞在

伝統自家製麺 いけや食堂

カレーうどん

出汁と辛さが丁度良い

今日は、松帆の湯♨️
連休は、人が多い淡路島コミコミ。
とりあえず島内で過ごす。松帆の湯も人が多く、駐車場もいっぱい。とりあえず12時にイン。
軽く露天風呂であったまり、サウナルームへ
ここはサウナルームが２段で広い。10人程入っているが２段目で。
1セット目6分、2、3、4セット目8分
水風呂も内と露天にもあるので露天の水風呂で3分
外気浴スペースが若者に占領されていて利用できない。
最後のセットの時にやっと外気浴ができていい海風が当たり心地よかった。大理石のベンチなのが残念だけど。明石海峡大橋を眺め外気浴してるとだんだんと車がノロノロと渋滞しているのが見えてゴールデンウィーク恒例、皆さんお疲れ様です。1時間半滞在。

鶴丸うどん本舗

生醤油うどん