トントゥクトゥ

2026.01.23

2回目の訪問

久々のサウナ。呼吸の気持ちよさを思い出させてくれた。

冬は寒いから整えないんじゃね?という妄想を打ち砕かれました。気持ち良い。
1セット目は無難に、サウナ→水風呂(30秒)→外気浴で行ったが、気温が低く、整う時間が短かった。2セット目は水風呂に入らず、サウナ→外気浴を試したところ、水風呂アリの時ほど気持ちよくはないが、整い時間は長かった。

3セット目は短めの水風呂で試そうと思う。最高。

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