あいこ

サウナ：8・12・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は一段と常連マダムさん方が盛り上がってた🤣多分マナー悪い人居て、その人と喧嘩したみたいな話で大盛り上がり🤣でもサウナ室ではやめて〜

七輪鳥焼 一鳥 上新庄店

サラダやだし巻き卵など

焼かずにヘルシーメニューで

公園で運動してからととのいにきました！
ヒートショックプロテイン💪
テレビでせっかくグルメやっててお腹空いた🤤
今日は珍しくサウナ室やや混んでました🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

サウナ：12・12・13
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：信貴山登って八尾おゆば♨️
暑いくらいのいい天気🥵で登山日和サウナ日和でした。
空いてて広くて、寝る場所も畳で良かった！
2週目休憩で寝ました😴
炭酸泉にテレビあって、あれは長居しちゃう🫧
ととのった〜

サウナ：10・12・10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：えべっさんで金運のお願いをしてから
通天閣、てんしばをウォーキングして♨️
2回目の休憩で寝た💤
ダイエット中だけど飲んじゃおう……

酒房 ワビスケ ルシアス店

鶏肉多め

サウナ：10・11・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初風呂いただきました♨️
軟水最高です、、、
昨日運動して身体痛かったから電気風呂で
ビリビリ治療しました⚡️
今年はダイエット頑張るので🍻は我慢😣

サウナ：12・12・15
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：🎍サウナ初め🎍🐴
住吉大社にて初詣、そこから歩いて湯処あべの橋♨️（約13,000歩）風が冷たくて寒かったから、下段でじっくりと蒸され、ジェットバスでボイルされました🧖‍♀️

サウナ：10・12・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームにて🌕2025年のサウナ納め🧖‍♀️🧖🧖
今年サウナに出会い、たくさんととのってきました。
2026年はもっといろんなサウナに出会いたいです♨️
今日はサ道があるので、楽しみに帰宅します😊

サウナ：10・12・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：17,000歩ウォーキングして久しぶり〜のサウナ🧖‍♀️
外寒いからサウナも温泉も気持ちいい♨️
３回目の休憩で寝落ちしたzzz
気持ちよかった！

サウナ：6・9・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに来ました抽選会！
満月仲間達と一緒に一気に回しました🌀
結果は、、、
1残念賞（ドリンク50円引き券）
3コカコーラ飲料
1ヤクルト
1コカコーラノベルティ
1満月賞（招待券）

でした🌕

満月さん10周年おめでとうございます🎊
回数券は当たらなかったけど、12/7のインスタ抽選狙います😭

メガビール、メガハイボール、メガレモンサワー

安定のトリキ

サウナ：7・10・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：車で行ったので🍺はおあずけ😭
おニューのサウナハット解禁した🐟
炭酸と天然温泉で疲れを癒しました🥱

来週は抽選会！回数券引くぞー！

サウナ：8・?・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：飲みにきました🍺
2時間ウォーキングしたので温泉が気持ちよかった♨️
湯上がり足湯ビールサイコー🍻🍻🍻

生ビール🍺

水のように消えた🫧

サウナ：6・8・10・6
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：だいすき…

サウナ：8・10・10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：岩湧山からの風の湯♨️
疲れもあって、ととのいました🤭
風呂場は明るくて、炭酸泉はちゃんとシュワシュワ🫧
説明書きに書いてありましたが、炭酸は身体についたら払って、またつけるのが良いみたい。勉強になりました。
お風呂でハイネケン🍺うますぎた🐎

ハイネケン

風呂上がりの1杯

サウナ：9・10・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遅くに起きて引きこもりデーだったので、取り戻そうと夜から駆け込みサウナ。貸し切りで快適でした🧖‍♀️✨水風呂が程よく気持ちいい温度🫧いい感じでととのった〜

サウナ：10・10・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天然温泉を全身で吸収して来ました🧖‍♀️
ホームの炭酸泉はしっかりシュワシュワです。🫧
今日常連さん達大人しかったけど、何かあったのか逆に心配になりました笑

10周年企画、回数券狙いに行くぞ！

【プレモル生ビール180円／ハイボール150円】大分からあげと鉄板焼 上新庄応援団 勝男

角ハイボール、メガレモンサワー

10円バグ

サウナ：8・12・12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3（3回目で寝落ち）
合計：3セット

一言：風邪をひいていたので12日ぶりのサウナ😭
猫カフェ行ってからととのった〜♨️
寒くなってきたから外気浴時間が短くなりました。
喉乾いたので早くビール飲みたい🍻