mingorusagi017

2026.01.23

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

お久しぶりのホーム♨️
今日は平日お昼なのに、それなりに人が集まっていました🙌
みのりさんはやはり水風呂の温度が最適!もしかしたら水質も✨️
外風呂の水風呂(バイブラ)が本当に気持ちよくて、何度も入りたくなってしまいます!
最近、サウナはサ室に入って何分間とかより、体から汗が出てきてその汗の雫が流れ落ちる頃が水風呂に入る目安と先輩サウナーさんから教えていただいたので実行してます✨️
整うことが目的ではないけど、整ったら気持ちいいし、更にリフレッシュできる✨️
内気浴もこの季節は嫌いじゃない、むしろ好き🙌
今日はスチームサウナも入って、お肌もツルツル☻やはり、ホームは落ち着いて心地よいです✨️

  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
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