yurimiki

今日はサウナラボ神田のレディースデー。
休日にやってくれるの、ありがたい✨

サウナ施設に初めて行く友人と一緒。
お誕生日が一緒だから、毎年お祝いしてるので、今年はバースデーサウナにしてみた。初めてならここ、と思っていて、入り口から可愛い、と喜んでくれていた。

今日はフリータイム、2600円。なんて最高なの。
先着30名のマグも頂き、くじ引きしたら友人がS賞のサウナハットゲット。しかも、非売品！すごい、けど私は複雑な思い。なぜならば、バースデープレゼントにサウナハットを選んでいたから（笑）

ウェルカムウィスキングの予約を入れて、ロッカーがIKE側だったので、IKEサウナからスタート。暗くて水が流れている。ロウリュウをして、横になる。香りも良くて、リラックス✨この暗さが良いのよねー。

時間になったので、OKEに移動してフォレストでウィスキングに参加。なんと、1人ずつ寝てウィスキングを受けるスタイル。ロウリュウしながら、香りいっぱいで贅沢な時間だった。

そのあと、1人からふろ。前回は時間もなくて、混んでいたから、今日が初めて。ここも温度高め、天井低めだから好みの熱さ。

アイスルームで整えて、ランチへ。今日はココナッツカレーにしてみた。優しい味で、小麦のルーじゃないから、お腹にも軽くて、野菜もたくさん。少し休憩して、午後の部へ。

14時からスモークアクチュアリーに参加。お香？のスモークと、ロウリュウでウィスクも使って身体を温めていくプログラム。IKEのフォレストは小さめなので、すぐに蒸気が降りてくる。熱いけど、気持ちがよい。

今日のレディースデーは、OKEの2つのサウナがお喋りOKで、オケはセルフウィスも出来たので、八街のサウナを思い出しながら、セルフでワシャワシャしてみた。でも、やっぱりやってもらう方がよりリラックス出来るのね。

午後になったら空いてきて、一度お昼寝をはさみ、16時のハーバルに参加。大盛況で、定員も少ないので、急遽2回実施してくれてた。私たちは1回目に参加。ダマスクのバラの甘い香りと、白樺の香りで蒸されて、滝汗かいて、身体中から色々ナものが抜けた感じ。。昨日アカスリしたから、より汗かいたような。

明日も仕事なので、このへんで終了。
6時間滞在して、大満足。ラグ友さんも3人来てて、4人で館内着来て、記念写真。サウナー部員、ニューウィングに続いて2回目の大集合。部長は仕事で不在だったけど、次回は集まれるとよいなー。

着替えて大好きなSHAKEサンドを食べて、サウナハットをプレゼントして、帰宅。
友人が当たったサウナハットは、私が当たったタオルと交換しました〜

また次回LDも楽しみにしてます✨

ココナッツカレー

お野菜もチキンもゴロゴロ、優しい味のカレー。美味しかった😊

バースデークーポンを使うため、平日にin🎉

浴室は空いていたけど、なぜかサウナは賑わっていた。いつもは空いてないKINUJOのシャワーヘッド使えた。すごく良かった〜。

最初からロウリュウに合わせてみた。相変わらずのカラカラ熱風。壁に当たるから、色んな角度から熱風が来るので、どこにいても熱い（笑）

水風呂も深くて良い✨今日は気温が高めだからか、浴室は全て窓がオープンになっていた。ある意味浴室全体が外気浴✨
日除けのパラソルがあって、そこだけオシャレなリゾート感。

今日は2セットして、間にアカスリもしてみた。お誕生月だから、ちょっとご褒美。

そのあと2回ロウリュウに合わせたら、あまみがすごかった〜。炭酸泉と寝湯で休憩してみたり、のんびり過ごして、送迎バスで帰宅。

今日も良い日でした🫶

王道のソフトクリーム

一口食べてから写真撮りました😂すみません。安定の美味しさ。

ラグビー🏉とサウナ🌿　
今日はえどりくで、スピアーズとホンダヒート戦。スピアーズライズに参加したので、旗を振って腕も使ったし、サウナでリカバリー（笑）

どこに行こうかと悩んで、いつものラグ友兼サ友オススメの松本湯へ。スタイリッシュでオシャレな内装。熱湯で下茹でして、早速サ室へ。

入って3分ほどで汗が噴き出てきた。この感じ、改良湯のケロサウナに似てるかも。暗めで落ち着く照明、音楽も雰囲気良くて好き。好み〜。
8分で終わりにして、水風呂へ。深さもあって温度も良い〜。なんと、1セット目なのにバチッとあまみが！サイコーだ〜。

2セット目は、スチームへ。よもぎスチーム。足元までアツアツで、これは全身温まる。あまみが
どんどん出た。熱くて足浮かす（笑）スチームって足元はあまり温度高くないところが多いけど、ここは温度のムラがなくて良き〜。

3セット目、ロウリュウ直後。かなり熱い蒸気が降りてる。熱くて忍者巻きして耐えた。
水風呂→泡風呂で一息。

4セット目、ロウリュウに合わせて入室。パッとライトが付いて、細かい水しぶきが光に照らされてキレイ。もう私の肌はあまみだらけで、すごいことになってた。

5セット目は、スチームとハシゴして、終了〜。熱湯ブーストもしてみた。コスパも良いし、キレイだし、近所の人は良いなぁ。
整いの畳のところが良かった。風もそよそよ、寝転べるし、落ち着くスペース。

サ飯は新宿まで行ってタイ料理にしたけど、次回は松本湯の隣のカレー屋さん気になるから、そこに行ってみようかな。

今日も整いました✨最高でした✨

バンコク屋台 カオサン イイトルミネ新宿店（新宿エキナカ店）

カオマンガイセット　生春巻きとグリーンカレー付き

ボリューム満点、グリーンカレーもマイルドだけど辛くて美味しかったです

ラグビー遠征は、サウナがセット。熊本遠征ならば、ここ聖地湯らっくす一択✨
すごく、すごーく楽しみにしてた。

休憩室利用の人専用のドアを開けたら、ラグ友さんにバッタリ。運命なの？（笑）MAD MAXボタン押してきてね！と言われてワクワク。さっそく浴室へ。私にとっては、ディズニーに来た感覚で目がキラキラした✨素敵な空間が広がってる✨

18時のアウフグースが始まっていたからか、人がいない！とても静か。。下茹では真ん中の丸いお風呂へ。お水が柔らかい。お肌に優しいのを感じる。

さっそくサ室へ。私達の他には1人だけ。程よい明るさの落ち着く照明の中、TVを観ながら汗を流す。1回目からあまみが出てきた。一番上段だけど、そこまで熱くはなく、心地よい。。だいぶ汗をかいたので、楽しみにしていた水風呂へ。階段を上がり、最初にMAD MAXボタンを押す。頭にガツンと来る大量のお水。サイコー。深さ153センチの方は、私は爪先立ちだった。首までしっかり冷やせる✨

整いは外気浴。今日は気温が高めだったけど、冬はイスに座って浴槽に足が少し着くから、良いかも。時折聞こえる音楽が心地よい。

目の前に塩蒸しサウナ、と書いてある。もしやスチーム？入ってすぐは、スチームでケホケホしちゃったけど、慣れたら快適。塩を身体に置いて、より発汗を促す。暑くなったら、水をかけられる。あー、サ友さんが好きなスチームだ。ここは暗くて落ち着く。2回目のMAD MAXも最高✨

3セット目。19時のロウリュウ。ライムの香りが広がって、蒸気が降りてきて、快適。もちろんボタン押す（笑）

4セット目は、サウナ室の横の扉からメディケーションサウナに入ってみた。どうやらロウリュウが自由に出来るよう。友人と2人だったので、3回ロウリュウして、上段で仕上がった〜。あまり広くないけど高さがあるので、上段はかなり好きな温度になった。

4度目のボタンを押して、頭の真ん中に当てていたら、水圧がすごくて、髪を留めてたものが水風呂に沈んでしまった😂見えてるけど、潜るわけにもいかず、何度かチャレンジして、足で拾おうとしたら深い方に移動しちゃった。何とか足でつまんでキャッチ！一人でずっと水風呂で何かしてる、怪しい人に見えたんだろうなぁ（笑）

名残惜しいけど、今回は4セットで終了。次はアウフグースも参加したいし、泊まりたい✨

お水が柔らかくて、お肌もしっとり。
またいつか来るから、待っててね。とにかく、今まで一番最高の水風呂でした。MAD
MAXありがとう✨✨

アジフライ定食（ご飯少なめ）

骨せんべい付き、ボリューム満点。タルタル、塩、ソースでお好きに味変。貝汁付きも嬉しい🧡

私がサウナにハマるきっかけ、ラグビー選手のサウナ好き、ハルさん（立川理道）が主催のイベントに参加。去年はサウナって、全くの初心者だったから、1度しか入らなかった。今となっては何ともったいない。
今回は、五塔熱子さんのアウフグース確約券をゲットしていたので、なんと熱子さんだけで3回も受けることに。

最初はテントサウナで、グループウィスキング。ビフィタを一人一個持って、お隣の人を叩いたりした。推しの選手を、心を込めて叩きました（笑）水風呂と、お湯と2つあるから好きなように整えられた。

2セット目、いよいよ熱子さんのアウフグース1回目。ラグビー選手も一緒にはいるので、盛り上がった。AMBERのテントサウナ、ストーブは2個、羽釜野お湯をロウリュウするから、温度はどんどんあがる。滝汗気持ち良い〜。熱子さんのアウフグースは、元気がでる。
水風呂は、滑り台付きのプール、横には屋根付きのあつ湯。野生の？キジがいたりして、自然豊かな光景が広がって、整った。休んでいたら、シンギングボールを鳴らしてくれて、頭もスッキリ。

3セット目、熱子さん。私の推しの選手カッキーと隣でアウフグース。何かのご褒美！？クライマックスの3曲目は、深夜高速。生きててよかった〜を大合唱。ライブハウスみたいなアウフグース、最後カッキーにバケツ1杯のお水をバシャー。隣の私ももれなく道連れ。楽しかった。

4セット目は、スクラブのワークショップに参加。私はお塩より、お砂糖のほうが好き。粒子が細かくて、肌への摩擦が少ないほうが好みかも。もう毎回自宅で作りたい。4人で小さいサウナテントでロウリュウ。小さいからすぐに汗とスクラブがなじんできた。あまみも少し。肌がツルスベになった。

5セット目、坂の上の小屋に4人で入る。ロウリュウし過ぎたのか、石はシーンとしていたけど、ちゃんと高温になってるから、上段の私はすぐ汗が出た。水風呂入って、整いイスで下のエリアで開催されてるモルックを応援。のどかな良い時間。

6セット目、最後のアウフグースは熱子さん。整い行きの飛行機に乗るストーリーで、トップ・ガンの曲でボルテージはどんどん上がり、もちろんサウナの温度も爆上がり、最後なので羽釜は2つオープン、とにかく高温。そして、熱子さんが渾身の力を振り絞り、1人3回あおいでくれる。もう感動。最後はバケツの水を浴びまくり終了。

サウナにハマって1周年記念、最高の1日でした。ハルさんに感謝。準備してくれたスタッフの皆様に感謝。

私のサウナライフは、まだまだ始まったばかり。ラグビーとサウナ、最高✨✨

日高屋 小田急マルシェ登戸店

中華丼

八街から帰宅してからのサ飯になりました

ラグビー観戦で宇都宮へ遠征🏉
雨の中滝行観戦だったけど、秘密基地シートだったから濡れず。だけど、気温は低く、試合はあと一歩で勝利ならず。。冷え切った体を温めに、南大門さんへ。

とにかく広くてびっくり。観戦道具もスッポリ入る広めなロッカー。早速浴室へ。
洗い場は空いていた。シャントリはPOLA、歯ブラシやナイロンタオルも用意されていた。

下茹ではお風呂がたくさんあるので、気分が上がる♪早速サ室へ。
中温と高温サウナがあって、最初中温に入ってみたけど、私は高音が良いので、すぐチェンジ。
TVを見ながらのんびり。あまり人が入っていないのか、ひいてあるマットが熱かった😆
一段が広いし、人もそんないないので、ゆったり。

水風呂は広めで、深さも十分あって良かった。大雨だったけど、屋根があるので外気浴を満喫。
露天が屋根のないところは、雨で少し緩かったけど、サウナ後には丁度良い。

寒くなったら屋根の露天、檜風呂、室内の高麗人参風呂、漢方のお風呂、炭酸風呂。盛りだくさんでプールまである。楽しすぎ✨️

3セット目に、ロウリュウがあったので参加。あまりにも人がいなくて、本当にやるのか不安になったくらい空いてた。。香りは柑橘系、オレンジの香りがした。大きなうちわ🪭でリズミカルに風をもらった。ストーブの前の段は熱くて、上段から3→2→1と最終的には下段へ。
ここでしっかりあまみが出た。

スチームサウナは、イスに穴が空いていて、よもぎ蒸しのように下から蒸気を受けられる。これ快適。中のシャワーはお湯しか出なかったから、しいて言うならお水のシャワーがあったら良いのになぁ。

もし来シーズンも遠征があれば、ここに泊まりたいなぁ

雨で、外観の写真撮れず。

今日も整いました。

クリームソーダ🥤

ソフトクリームがたっぷり、昔懐かしの美味しさでした

今日も秩父宮でラグビー観戦。
激闘を見届け、クタクタになって改良湯へ。
いつものサ友と恵比寿で待ち合わせ、試合について話しながら到着したら、下駄箱はけっこう埋まっていた。LD以外で行くのは初めて。

中に入ったら、洗い場はけっこう埋まっていて大盛況。クレオズボーテのコラボイベントをやっていて、シャンプー🧴を実際に使ってみた。トロトロのシャンプー、髪の毛がトゥルトゥル✨️

今日のお湯は蜂蜜の香り湯。いつもより熱めな気がした。短めに下茹してケロサウナへ。
ぱっと見、空いてなさそうだったから、待っていたら、中からジェスチャーで空いてるお知らせをしてくれた方がいた。ありがとう♪

上段が空いてたから、すぐに発汗してきた。この感じ〜大好き。花粉症がひどいから、今日は鼻の粘膜が熱さでちょっと痛い😭
水風呂は12度だけど、体感はもっと低い感じがする。整いイスは運よく空いていたけど、今日は待ちが少し発生していた。

3セット目、上段でロウリュウ発動。肌に来る熱波がすごくて、慌てて下山。下段と上段の差がすごい（笑）ここのロウリュウが発動するといつもニヤニヤして怪しい人です。
4セットして、炭酸風呂で整えて終了。

帰りにヘアセラムの現品、シャントリセットもたくさん入ったお土産をもらって、帰宅しました。

次のレディースデーはいつかなぁ。

どうとんぼり神座 アトレ恵比寿店

味玉小チャーシュー

スーブに麺とお野菜が入ってる、身体に優しいご飯です（笑）

午前中、マッサージの予約を入れていて午後には時間が空くので、サウナチャンス到来。
会社の福利厚生チケット、3月末までなので横浜青葉喜楽里別邸へ。
15時の送迎バスは、5人しか乗ってなくて、着いたら駐車場も空きがちらほら。3連休だから、まなさんお出かけかしら。

入ってすぐサウナハットかけを見たら、5個くらいかかっていて、混んでいるかと思ったら、下茹して入ろうとしたら、みんななくなっていた。タイミング良いかも♪

ロウリュウは00時と30分。今日はそれに合わせてロウリュウ開始の5分前から入って、8〜10分。
外気浴のチェアは、小雨が降っていた事もあって余り使用されず。
気温も低めだったので、今日は外気浴短め→高濃度炭酸風呂で寝る、クレイパックで寝湯で休憩。露天の寝湯は、身体の半分は外気浴だもんね。
お肌もツルスベ✨のんびり出来た。
クレイパック最高。

そんな感じで4セット。もう少し入ろうとしたけど、お腹の虫がグーグー鳴ってて、早めに切り上げて18時半のバスで帰宅。

帰りにニフティの湯まわりスタンプラリーに参加。ステッカーもらいました。

今日も良いサ活、整いました😊

レモネードスカッシュ

しっかり酸っぱくて、身体に良さそうな✨✨炭酸なしのレモネードもあります🍋

ラグ活で、応援の大きな旗を振るイベントに参加。朝早くからリハに参加して、旗が意外に重たくて、腕が筋肉痛。これはサウナでリカバリーせねば😂と言うことで、先週に引き続き野川さんへ。いつものサ友と、偶然にも同じタイミングで向かっていたので、駅で合流。

今日は右側のラベンダー。露天は、ヨモギの香り。

洗い場は割と人が多かったけど、サ活してるのは私達2人と、もう1人の常連さんだけだった。TVを見ながら、ゆったり楽しんだ。

今日も水風呂に🍊が浮かんでいた。そういえば、推してるチームのカラーと同じだ（笑）良い香り。4セット堪能して、今日は終了。

帰りにうるめちゃんの撮影会。ベストショット撮れちゃったかも！？

餃子の王将 喜多見駅前店

天津炒飯（塩だれ）

友人のオススメ　餡が美味しかった〜

待ちに待ったLD！ニューウィングラジオの観覧に来たことはあったけど、いつもうらやましく思っていたので、とても楽しみにしてた。10時とともに行くつもりだったけど雪にびびって出遅れたので、10時40分くらいにin。

まずは洗体→あつ湯で下茹して、カラカラジール→ボナ→テルマーレをハシゴしたら、バッチバチにあまみが！すごい〜。
水風呂は2種類あるから、好みで入れて良かった。内気浴だけど、風が当たるところ、少しだけ外気がくるところがあったり、椅子の位置で違うからいろいろ試してみた。

ジールの王様席が一度空いたので座ってみた。温度すごい。しかも、午前中だったので私ソロ。贅沢だ。熱くてすぐ滝汗、しかも出口まで行くのに、足の裏が熱すぎて、一人でアチアチ言いながら歩いてた（笑）

ボナは湿度も温度も良くて、長く入っていられる。みんなでTV観るのもほのぼのして好き。

テルマーレ改スナック吉田は、暗さも良くて落ち着く。ちょっと上段に上がるの大変だけど、ロウリュウも出来て、あおぐ用のうちわも置いてあった。

私の推しのラグビー選手、はるみち式でも入ってみた。テルマーレ→ジール→ボナ　このハシゴも良かった〜。これをやりたかったのに、最初間違えてジール→ボナ→テルマーレにしちゃったから、yurimiki式にしよう（笑）

午前中に3セット、いつものサ友が午後合流して、ランチしてから1セット。少し休憩しようと4階の仮眠室の二段ベッドで横になったら、ふわふわマットが気持ちよすぎて、暗さもあってグッスリ30分は寝ていた。

寝起きでボーッとしながら、予約してたマッサージへ。40分のショートコースとヘッドとネック。ここでも寝落ちしてました。。

少しカラダが冷えたので、サウナに戻ったら仕事終わりの人で、脱衣BOXは上段しか空いてなかった💦押し込みすぎて、取り出す時、めっちゃジャンプして、なんとか取り出せて良かった〜。小柄な方は要注意です。

こんな素敵なところに気軽に来られるなんて、男性が羨ましくなった〜。そして、帰りたくなくなったので、次回はお泊りしたいなぁ。

帰りに吉田支配人と記念撮影。受付が撮影ブースとなりました。フリーで使って良いそうです（笑）結局、10時間滞在。楽しかった〜。

レディースデー、ありがとうございました！

カツカレー

ルーにお野菜ゴロゴロ、お肉もたっぷり♪ランチはカレーで、夕飯はチャンポンでした

1000年に一度の風呂イヤー、そしてサウナの日。サウナに行かなくちゃ、と言うことでラグビーの試合後、いつものサ友と野川へ。
試合は残念な結果、でも選手の任期投票で、推しが1番。なんとも感情が複雑だけど、冷え切った身体に、野川のお湯は優しかった〜。

オープンが17時15分からで、時間調べてなかったから30分は待ったけど、おしゃべりしてたらすぐだった。

常連さんがたくさんで、サウナは5.6人いたけど、今日も良い温度。水風呂も深いし、外気浴も露天も気持ちが良かった。今日はブルーベリーの湯。途中で入浴剤が足されて、香りが濃ゆくて得した気分（笑）ここのイルミネーション、可愛くて好き。脱衣所の天井にも投影されてたの、2回目に気がついた。

サウナ施設の静寂さはないけど、たまに話しかけられたり、みんなでTV見ながら話したり。それも味だし、なんか懐かしい感じ。今日はサウナのTVはミュージックフェアでした。

初めてうるめちゃんにも会えたし、いつもの友達とよい時間を過ごしました。

餃子の王将 喜多見駅前店

王将ラーメン

見た目ほどコッテリじゃなくて、塩分補給ばっちり

会社の福利厚生でランチビュッフェ&スパのチケットを購入出来るので、今回はそれを利用。去年も行ったけど、去年はサ活してなかったので（なんてもったいないんだ）今年はサウナも楽しみにしていた。

バーデゾーンは、40℃のスチームサウナ。ドライサウナの2つ。下茹では外の温水ジャグジー。ジャグジーで少し汗ばんだところで、空いてるスチームサウナから。低温だけど、じっくり汗をかけた。

水風呂は小さいけど、深さはちょうど良かった。18度くらい？その後すぐにドライサウナへ。そんな温度が高くなさそうだったので、上段でしっかり汗をかいた。滝汗までは行かず。外気浴は椅子が2個しかないので、プールサイドのリクライニングで、お昼寝。気持ちよかった〜。

そのあと、大浴場へ。バーデゾーンの利用者は割引があって、入湯税込みで1600円。プールから一度着替えないといけないけど、まぁ仕方ないかな。

バーデゾーンはキッズで大賑わいだったけど、大浴場は静か。しかもサ活してる人はいなかったのど、私と友人の貸し切り。そんな広くないけど、しっかり温度があり、90度少し超えることがあった。水風呂は20度、長く入って羽衣を満喫。

外気浴は、露天風呂で足湯をしながら。今日の暖かさは気持ちが良かった。

2セットまでは貸し切り、3セット目は4人だけどそれ以上混むことはなかった。サウナハットかけるところはないけど、棚があるから、そこに置いておいた。サウナハットかぶってる人いないから、必要ないのかしら？あると良いなぁ。

やはり、水着でサウナ入るより、裸で入りたい。しっかりあまみも出て、サウナ入った！感で大満足。お土産買ってロマンスカーで帰宅。日帰り旅行、かなりリフレッシュした〜✨

このプランは恒例行事にしよう。一緒に行った友人は、サ活はコリドーと今回が2回目。少しずつハマりそうな予感。サ友が増えた〜👏👏

ランチビュッフェ

今回はイタリアンメイン。どれも美味しかった。デザートも美味しくてさすがホテルです♪

いつものサ友が誘ってくれて、サウナラボ神田🐧祝日のレディースデーに。11時からオープンで、まだ早かったから、外で待っていたら、受付は地下だった（笑）

3時間コースに香り袋とスクラブのワークショップを申し込み。タオルは使い放題、ポンチョとサウナハット、サウナマットは含まれてるから、手ぶらで行けちゃう。

入口から良い香りいっぱい、木のぬくもりが沢山の大好きな北欧インテリア。可愛い〜。
ロッカールームも広めで、コートも掛けられる。サウナ入る前から癒される。

シャワーブースも暗めの照明で、落ち着く。早速IKEサウナへ。ほんのり照明があるだけで、暗くて良い。寝転べるし3カ所ロウリュウ出来るので、友達と手分けして全てやってみた。暗いから香りと音に集中出来る。天井も低いので、すぐに温度が上がってよい感じ。

水風呂はないけど、アイスサウナへ。高校時代、バイトしてたファミレスの冷凍庫を思い出した（笑）最初は裸で入ったけど、2回目からポンチョ着た方が足がすぐ冷えなくて良かった。

12時からのハーバルプログラムに参加。ちばゆりさんは、とても素敵な雰囲気の方だった。フォレストサウナも落ち着く空間で、ウィスキングは浄化されていくのが感じられて、心身ともにリラックス。そのままもう一つのサウナへハシゴしてから、アイスサウナへ。

ポンチョを来て休憩する時、藁のベットに寝てみた。アルプスのハイジになった気分。思ったよりフカフカだった。ハーブティーを飲んで、香り袋とスクラブ作り。選んだ香りは、まさに今の体調にフィットしていた。身体はちゃんと選ぶのね。
スクラブは、ミントとローズマリー、白樺のソルトベース。お肌柔らかくなって、ツルスベ✨

今回は3時間だったけど、次回はフリープランも良いなぁ。

ポンチョがとても良かったので、購入。これでアウトドアサウナに行くのが楽しみになった。

またフィンランドにプチ旅行に来ようっと。
ほんとに素敵な空間、ありがとうございました。
最高の休日でした✨

SHAKEサンドとサウナブレンド☕

パンは香ばしくて、タルタルソースもピクルス多め、サーモン美味しかった

前回の高輪サウナから、仕事が忙し過ぎて、どこも行けずにいたので、お久しぶりのサウナ。
今回はえどりく→サウナ→サウナのラジオ観覧というスペシャルコース。

いつものご近所サ友と、試合のあと急いで移動してこちらへ。

土日だし、連休の初日だと言うこともあり、ガラガラではなかった。今日のお湯は道後温泉♨️。行ったことないから、嬉しい！フィンランドサウナは8人の時もあったけど、全体的に混雑と言うほどでもなく。温度も高め、湿度も良かった〜。久しぶりすぎて沁みる。。あまみがすごい！30分ごとにオートロウリュウ発動だから、1回目からきっちり10分休憩して、すぐまたフィンランドへ。オートロウリュウは、割と少なめだと思ったら、威力がすごかった（笑）

スチームサウナは誰も入ってなくて、貸し切り。タイルも可愛くて、香りも良くて、よい感じに蒸されて、やっぱりスチームも良いなぁ〜。

次の予定があるから、駆け足でフィンランドに戻り、最後はスチームサウナでやるヘアマスクをやってみた。トリートメントを塗って、シャワーキャップで10分間。水をかぶりながら、しっかり蒸してトリートメントを流してみたら、トゥルトゥル✨️これ500円だなんてコスパ良くない？美容院でトリートメントすると、けっこうするもんね。

帰りに、インスタフォロー&リポストで手ぬぐい頂きました。次来る時使いたいな。人形町の七福神巡り→サウナなんてコースも良いかも。

もう少しゆっくりしたかったけど、ニューウィングの館内ラジオを聴きに錦糸町へ行ったので、サ飯は皿うどんで最高のサ活を締めくくりました。

今日も最高のサウナチャンス、素敵な連休の始まりでした。

ニューウィング レストラン

皿うどん

アツアツ具沢山、ボリューム満点！

雪混じりの中、ラグビー観戦。足もかじかみ、芯から冷え切ったけれど、今日は高輪SAUNASのプレオープンに行くことになっていたから、寒さに耐えられた（笑）

入口には「サ」の大きな文字。そしてよい香りがする。新しいし、とてもスタイリッシュ。

マグ万平さん監修のプライベートサウナの見学をして、いざ！観戦後の荷物が多くてロッカーに入るか心配だったけど、何とか大丈夫だった。下段でもそんな下ではないので、使いやすい。

中に入ると、とても落ち着いた照明と良い香り、音楽もとても癒される。都会のオアシス✨️
シャワーはスタンディング、ちょっと水圧弱めだけど。。まぁビルだし仕方ないのかな？

浴槽にはハーブがほんのり。サウナは3つ。最初にMAALIに入ってみた。この部屋でリトリートも実施。ギリギリ22時半最終回を予約出来た。
温度は高くなく、時計や温度計はないので、感覚で入る感じ。事前にサウナマットがないと聞いていたので、自前のマットをひく。じんわり、のんびり汗をかく。

水風呂は2種類。ガッシングシャワー（初めて知りました、この言葉）の圧がどのくらいかな？と思いながらチェーンを引いてみたら、思ったより量がすごくて、笑ってしまった（笑）小柄な人は、けっこう飛ばされそうになってました。

整いイスは2個しかないので、私は1度しか座れなかった。それ以外は石の上に座る感じ。ここでもサウナマットが大活躍。持参したほうが良いと思いました。

PANORAMAではタイミング良く、シンギングングボールを使ったサウンドリトリートを受けられた。仕事帰りとか、最高だろうなぁと思いながら、瞑想状態で楽しめた。ただ、椅子が高いので、座るのに一苦労。だけど高さがあるので、少し温度は感じられて良かった。遠くに東京タワーが🗼都会だなぁ。。

私はLEAVESが一番好きだった。香りも良くて、照明も良くて。ただ、ここもロウリュウしないと、ちょっと温度が物足りないかなぁ。上段でも割と長くいられる感じ。背もたれの木の角度が、とっても良かった。3段目は少し奥行き浅め。

最後にMAALIでスクラブのリトリートへ。何度かロウリュウしてくれて、扇でしっかり風をもらえるので、一番汗をかけたかも。セージとシュガーの細かいスクラブで、優しくお肌をマッサージ。粒子が細かくて、顔にものせて、良い香り。
このリトリートは、予約を取れるなら参加したほうがよりサウナを楽しめるかな？と思います。

他の方も言っていたけど、石のタイルがだんだん痛くなってきて、足裏の皮膚が薄くなった気がしました。新しいからなのかしら？

次はレストランも行きたいな。

大好きな改良湯のLD、3回目。昼間はミュージカルを観て、夕方いつものサ友と合流。

下駄箱の埋まり具合をみると、混んでるのかな？と思いながら入ると、今までのLDの中で一番混んでいた。だけど、ちょうどアウフグースが始まったので、みんなそちらに行ったみたいで、ケロサウナからスタート出来た。

改良湯のケロサウナが一番好き。暗さも、音楽も香りも熱さも。今日は混んでいるから、8人詰め詰めだった。外気浴は混んでいたから、水風呂からの炭酸風呂。

移動して男湯へ。アウフグース後だから、湿度もあって、気持ちのよい滝汗。こちらのサウナも暗めで落ち着く。2回続けて入ったけど、その間にも人はどんどん人が増えていく。最後はどうしてもケロサウナで締めたくて、待つ覚悟で移動したら、ちょうど空いていた。途中で上段が空いたので、移動して、しっかり10分。すぐ下の段に友人がいたから、出るタイミングも同じで出やすかったけど、そうじゃないと降りるタイミングいつも悩む（笑）

家に帰ってきて、これ書きながら既にまたケロサウナ入りたくなってる。近くにあったら、もっと頻繁に行けるのに。また次の楽しみにして、今日もグッスリ休もうっと✨✨

110周年の記念タオル、とっても可愛い。今度行くときは、これ使おうっと。改良湯さん、今日もありがとうございました。

どうとんぼり神座 アトレ恵比寿店

味玉ラーメン

白菜たっぷり、罪悪感のないラーメン。。（笑）

今日もラグビー観戦。練習試合見学。気温も低く、風も強い。冷えたカラダにはサウナ。
と言うことで、グランドから近いこちらへ。
久々の銭湯サウナ。

地元のおばさま達が、カランの場所取りしてたりだけど、サウナは最高だった。ロッキーサウナ、ロウリュウもちょこちょこと。木のぬくもりと湿度で、最初の5分で滝汗。あら？今週はかなり頻繁にサウナ行ってるから？　
水風呂は20度ちょい、軟水だからお肌に柔らかい。外気浴は階段をあがり、2階の露天風呂へ。椅子があったけど、今日は強風の為短時間にして露天風呂へ。遠くに富士山も🗻

今日は短めを4セット、最後の方は、水風呂の後に高濃度炭酸風呂にしたり、サウナのあと、すぐ炭酸風呂にしたり。ここの炭酸風呂の温度気持ち高めで38度。青森のヒバが浮いていた。ほんのり良い香り。

週末だし、お子様連れも多かったけど、銭湯サウナもコスパ良いし、手軽に利用出来るから良いよね。フロントで、シャンプーやボディソープも買えるから、手ぶらでも来れる。浴室は入れ替わるみたいだから、また来てみたいな〜。

夕焼けの富士山は綺麗だし、夜は星や月も見えるだろうから、リフレッシュには最高ね。

リンガーハット 川崎稲田堤店

長崎ちゃんぽん

サウナの後の汁物は最高。餃子🥟付き

saunahouse、3回目の訪問。
1周年記念イベント、16時から川崎出身の五塔熱子さんのアウフグースに参加。受付の方から19時も空きがあると聞いたので、そちらも当日予約。

そして、今日から3日間販売のチケットを購入。6枚15000円だから、土日でも5時間なんと2500円。今日から使用OK 人とシェアもOKだなんてすごい！もちろん購入。

で、15時過ぎにin
まだコラジェムのシャントリサンプルと、シャワーブースに現品あった〜。嬉しい。
下茹でして、スチームサウナからスタート。レインシャワーを浴びて、すぐ下へ。

16時からのアウフグースは、3番サウナ。複雑な形してるけど、元気いっぱいな熱子さん、動きがパワフルだけど、風がやわらかい！タオルの動きに釘付け。今まで受けたアウフグースの中で、ピカイチ✨な感動でした。下段にいたから、終わったあとも少しいたら、お代わり熱波を頂いた。ありがたい。。炭酸風呂で整いタイムをしていたら、熱子さんにあおいで頂き、ここは天国でした。

私がサウナに出会ったイベントに、熱子さんはゲストに来ていて、そこからサウナにハマったお話をしたら、とても喜んでくれた。あの時は、熱子さんのアウフグース受けなかったのが、とても後悔。でも、近所に住んでるサ友も出来て、こうして楽しみが増えて、仕事も頑張れるから、幸せな事だと、しみじみ。

次の19時の回まで、ケロサウナでセルフロウリュ。砂時計が落ちるのを、今か今かと待って、もう1人いた方と、やりま〜す、のやり取りが幸せタイムだった。サ道にもそんな、くだりがあったような。気持ちのよい空間だった。

19時の回は、4番の赤い照明のサウナ。熱子さん2回目。あー、もう最高の金曜日。さっきと違ってスペースはあるので、たくさんの技に釘付け。タオルが生き物みたい。ダンスしてるような熱子さんの動きに、あっと言う間に3曲目は、川崎市民おなじみの「好きです川崎愛の町」川崎出身じゃないけど、川崎に住んで20年、この曲をサ室で聴くとは思わなかった（笑）忘れられない体験。
きっとゴミ収集のクルマが来るたび、熱子さんと過ごしたあの空間を思い出します、私（笑）

今日はレストランも利用したので、6時間の滞在。帰りにサウナチケットを追加で購入し、友人とシェア。大好きだから、私たちのホームサウナにする！！

saunahouseさん、1周年おめでとうございます㊗️

チョップドサラダサンドイッチ

オニオンスープが塩分補給に最高。ポテトも美味しいし、チョップドサラダが具沢山で美味しいです

実家の父が、バネ指（腱鞘炎）の手術をするので、半休して付き添ってきた。
早めに終われば、サウナチャンスかも、と思ってサウナハットを忍ばせていた。術後の父と遅めのお昼を食べ、17時の送迎バスに間に合った！

17時20分頃inして、洗い場はほとんど埋まっていたけど、サウナはそんなに混んでなさそう。
まずは露天風呂、と思って外に出たら震え上がるほどの寒さ。寒波おそるべし。。だけど、源泉かけ流しがしみる〜。

で、さっそくサウナへ。ここは扉が2つあるからドアの開閉で温度が下がることはない。3段目は狭いけど、1段目と2段目は奥行きバッチリ。私はあぐら派なので、奥行きがある方が良いなぁ。
1セット目は8分で切り上げ、水風呂へ。温度15度、深さも広さもバッチリ。
外気浴は寒いかな？と思ったけど気持ちが良かった。夜空が見えて、竹林がライトアップされて、良いなぁ。飛行機が飛んでるのも見えた。
空がたくさん見えるから、開放的。

2セット目は、クレイパックをしながら寝湯へ。このパック、お肌がツルツルになるから好き。しかも、ここの寝湯は、身体が冷えなくて絶妙な深さなので良いと思う！

3セット目はロウリュウに合わせてみた。パワフル熱波。3段目だと風が直に来て、なんか乾燥するから、2段目にしたけど、壁に当たって背中に風がすごい来る（笑）人がいないから、風の通りが良いのかも？

帰りの送迎バス、19時20分に乗るか、こどもの国まで歩いて路線バスに乗るか悩んだけど、まだ水曜日なので、送迎バスに乗って帰った。
ソフトクリームを食べる時間がなかったので、鶴川の駅でサーティーワンに寄ろうと思ったら、閉店していた。。悲しい😭

水曜サウナ、堪能しました✨

ラグビー遠征2日目。
サウナにハマってから、初めての朝ウナ✨
朝焼けを見たくて、張り切っていたのに、起きたらうっすら明るい。出遅れた！慌ててサウナへ。

昨日より少し抑えめの90度、8分程からスタート。誰もサウナに入ってこないので、またまた貸し切り。ぼんやり天気予報を見ながら、しっかり滝汗。

水風呂で目が覚める〜。なんて贅沢な目覚め。
昨日よりひんやりした空気の中、また一番奥のチェアで外気浴。

木の覗き窓みたいな所を開けると、富士山が見える。反対側は南アルプスの山々。清々しい〜。

2セット目も貸し切り。突然のロウリュウ発動。（20分に1度だけど、自分が時計見てないだけ（笑））ストーブが真横だから、やっぱり1段目じゃないと、熱くて耐えられないかも。ほんとに92度？1人だから、熱いって〜とか独り言言いながら（笑）堪能して、朝だから2セットでおしまいにした。

外気浴で冷えたカラダに露天風呂、最高でした。やっぱりここの音楽好きだなぁ。朝も癒される。

朝はアイスじゃなくて、乳酸飲料飲み放題。1本だけ頂き、お部屋で飲みました。サ飯はホテルの朝ごはん。お味噌汁で塩分補給して、ポカポカで帰宅しました。

いつか、サ旅に行ってみたいなぁ〜。

朝ごはんビュッフェ

鳥モツ、ほうとうなど、地元の食材を使ったメニューもあって、盛りだくさん