sauna1207

20:00さぁ今日の仕事終了‼️
そのまま石川県、金城温泉元湯へ初訪問✌️
お目当ては指定の銭湯でしか貰えない数量限定のサ活グッズ‼️
北陸で貰えるのはここだけっぽい🥺
券売機でチケット(500円)を買い、フロントでサウナに入りたい人は200円を支払うってシステム😊無事にグッズを入手‼️
ここ、お風呂が掛け流しの温泉なんです♨️それでサウナ代追加しても700円はコスパ最高😆
サウナ室は96℃くらい、水風呂は天然水掛け流しの16℃👍水も飲めます‼️1セット目にアウフグース(ラッキー✌️)、合計3セット整いました👍
2階には露天風呂と外気浴スペースありますよ😏
また絶対来ます‼️

2日連続アルプス✨昨日は無料ハガキ、今回はチケット10枚で無料✨✨
やっぱりアルプス最高😆🧖‍♂️
サウナ室の環境、そして広い水風呂‼️アルプスの水風呂って水質も最高なんですが、それに加えて広いんです👍
3セット整いました‼️
帰りに2日連続のアルプスガチャ✨前日は300円の割引券とアルプスタオルが当たり🎯今回は5000円の食事券🎫めちゃくちゃラッキー✌️
また来ます‼️

会員無料ハガキが明日まで‼️
って事で、久しぶりのアルプス😊
去年の４月に富山に赴任してから100回以上行きました✨正直ちょっと飽きてきてたんですが、久しぶりに行ってみるとやっぱり最高😆✨
久しぶりという事で、アルプスガチャ回したら、アルプスタオル当たった‼️
明日も行こ‼️

昨日ですが、富山から帰省ツーリング🏍️
福井、滋賀経由で帰って途中でサウナ休憩の予定でしたが、ゆっくり帰れなくなり41号で愛知へ‼️
サウナも行けなかったので、本日長男と日本一熱いと言われる玉の湯へ‼️
が、時間が微妙😓
玉の湯はまたの機会になりました😫
でもサウナは行きたい🧖‍♂️🧖って事で、
長男とクアハウス長島へ‼️
ここは私が初めてサウナに目覚めた場所✨
サウナ室は88℃くらい、水風呂は24℃くらい😊
いつもは15℃とかシングルの水風呂ばかりだったので、24℃は物足りない気がしてましたが、結果良かったです‼️ずっと入っていられる水風呂✌️めっちゃ気持ちよかった😆
今度帰ってきたら玉の湯リベンジです‼️

ジムに通い始めて1ヶ月過ぎました😊
体重は全然変わらん😅
相変わらず腹でとるやないかい‼️
食生活変えてないからか❓❓
よくわからん😫
ただ汗かくのはサウナじゃなくても気持ちいい✨
これから痩せるはず‼️
多分・・・きっと・・・😏
あ、サウナは2セットちゃんと整わせていただきました‼️
明日は愛知までツーリング帰省🏍️
富山→石川→福井→滋賀→岐阜or三重→愛知の予定🗓️全部下道です😊
滋賀でサウナ休憩予定🧖‍♂️✨何処行くかはナゾですが、楽しみ😊✨

ジムサウナで不完全燃焼だったので、
海王へ‼️
2セット目にはアチアチロウリュウになんとか入れた😊✨何回かきてるけど、初ロウリュウでした😆
3セットと温泉♨️
かなり整いました😊✌️今日はよく寝れる気がする✨
また来ます‼️

久しぶりのフリーダム日曜日‼️
朝から新潟方面にツーリング‼️
入善過ぎたあたりから雨😫☔
あれ？
直ぐに帰ってきました😓
する事ないからジム行ってサウナ🧖‍♂️2セット‼️
・・・
なんか整わない🥺🥺って事で
サウナチェンジ✨✨
アルプス？
海王？　
アパ？
んーーー温泉も入りたいし、海王向かいます‼️

今日もジムサウナ🧖‍♂️
金曜休みだけど、今日は営業してました✌️
ジムでスーパー汗かいて💦
サウナでスーパー汗をかく💦
本当は今日、愛知に帰ろうと思ってだけど明日仕事になってしまったので、そのストレス発散です‼️

今日も仕事終わりからのジムサウナ🧖‍♂️
習慣化されつつあります😆✌️
ジムで汗かいて💦サウナで汗かいて💦
インフィニティチェアで外気浴😏👍
これは結構なストレス発散です‼️
最近は体の変化も感じられモチベーションも上がってます😆
サウナ10分→水風呂→外気浴✖️2セット✨
さぁスーパーで買い物して帰ります🛒
卵買わなきゃ🥚😊

愛知の家を12:00くらいに出発‼️途中、お世話になってる方のお店でランチ食べて富山に戻りジムへ😊
走って筋トレしてサウナへ‼️
今日は19:00閉店だったので、ゆっくりは出来なかったけど、汗かいてスッキリしました✨✨
12分→水風呂→外気浴✖️2セット✌️
今回はキャナルリゾートとウェルビー栄に行けた😆
今度愛知に帰った時は四日市の玉の湯へ行く予定‼️
サウナ室の温度が150℃まで上がるらしい✨
絶対行く‼️

今日は息子とウェルビー栄✨
高温サウナ→水風呂→内気浴✖️2セット
森のサウナ→マイナス25℃水風呂→内気浴✖️3セット
マイナス25℃の部屋は壁が全部凍りついて水風呂も間違いなくシングル✨
やっぱりいろいろ最高でした😊

息子の卒業式後、時間ができたので初キャナル‼️
水深1.5mと2mの水風呂があったのですが、
深すぎる😑騒がしくて外気浴どころではなかった😑
行く日が悪かったかな😣
サウナ室は広く、10分毎に自動ロウリュウと風が発生して良かったです😊✨

愛知県から富山県に戻り、玄関開けて1分で家を飛び出してサウナへ🧖‍♂️
ずっとジムサウナ🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♂️・・・飽きた😑
1人でサウナに入りたくて久しぶりのアパホテルステイへ‼️ソロで入れるサウナ室は最高✨ロウリュウも出来て完璧です😍👌
また来ます‼️

最近、仕事の調子が悪い👎トラブルが重なる😫
休みなのに電話掛けてくる客・・・絶対出ない‼️２回も掛けてくる・・・絶対出ない‼️
明日の朝5時くらいに「なんでした？」って掛けてやろうか😏
すみません、愚痴ってしまいました🥺
体動かしてる時とサウナで整っている時は、こんな事忘れられる😊やっぱり、いいですね‼️サウナ🧖‍♂️
明日はアルプスかアパホテル行こうかなぁ😆

入会２日目✌️
ジムで汗をかいて💦(心拍160くらい)
サウナで汗をかいて💦(心拍140くらい)
あと半月でどれだけ削れるか楽しみ😊
食事も気をつけて頑張る😤🍽️
10分・水風呂・外気浴✖️3セット
よく寝むれそうです😴

もう痩せんといかん‼️子供の卒業式までに少しでも削らねば‼️
という事でスポーツジムに入会、なんか4ヶ月間安くなってたのでお得な雰囲気😆
ここはサウナもあるらしく、それで決めました👍
身体をいじめてからサウナへ🧖‍♂️
サウナは88℃
水風呂は温度計なかった😅多分18℃くらい❗️
外気浴もできて予想より上でした😆
明日も行こ‼️

起きて速攻でサウナへ🧖‍♂️
まぁ寝過ごしたからなんですけど😅
3セット予定が寝坊のせいで2セットに😅
起きて速攻サウナは初体験😆
気持ちよかったです‼️
家帰ろ✌️

会社の富山と金沢メンバー懇親会に参加する為、金沢へ‼️
ホテルは会社持ちでドーミーイン金沢😆しっかりサウナセットをバックに詰込み、やって来ました✨
ホテルに着いたのは24時過ぎ、サウナは25時までらしい・・・急いで準備してサウナへ🧖‍♂️
なんとか2セット楽しめました👍
サウナはikiで9○℃(確認したけど何℃か忘れました😅)
水風呂は14℃くらい、外気浴もできて気持ちよかったです🥴雨降ってましたが、雨の中の外気浴が好きな私にとっては最高でした✨✨
早起きして朝サウナ行くぞ‼️🧖‍♂️

東京出張最終日🗼
黄金湯にイキタイ‼️って事で
5:30に起きて6:00に朝食食べてから錦糸町にダッシュ💨
先体からの薬湯で準備完了👍
サウナエリアへ🧖‍♂️
そんなに混んでなくてよかった✨
8分→10分→12分の3セット整いました😊

会社の研修で東京へ😓何故に年度末の忙しい時にやるの😣と、思いながら２日前に北欧を予約✨✨東京出張🟰初北欧チャンスという事で、足取り軽く新幹線に乗り上野駅で降りる‼️・・・しまった❗️予約の30分前に着いてしまった😅中で待とうと思い受付へ👍
私「予約の時間より早く着いたんですが、待ってていいですか？」
スタッフ「入ってもらって大丈夫ですよ！」
私「入れるんかーーい‼️」(心の声)
予定より早く入れてラッキーでした✌️(サウナイキタイメンバー特典貰うの忘れました😅)
ここにはサ道のファンになってからずっと来たいと思っていたサウナ🧖‍♂️昨年、スパ・アルプスでナカチャンさんと偶然さんと運良くご一緒させていただいた時から一層その想いが強くなり、本日念願の初北欧🥺🥺🥺
サウナ室の温度は108℃くらい、水風呂はアルプスより少し深いくらい、外気浴最高👍👍
整い✖️3セット🧖‍♂️3セット目はアウフグースもありラッキーでした✨✨
ちゃんと北欧カレーもいただきました🍛
また来ます‼️

北欧カレーとビール🍛🍺

燻製オイルがいい‼️