権堂温泉テルメDOME
温浴施設 - 長野県 長野市
木曜恒例、やまちゃんとアフロの絡み🧑🦱
アフロと来るテルメは楽しい✨
木曜と言ったら熱波、熱波と言ったら権堂温泉♨️
昨日はやまちゃんニセット、ノーマルサウナ、サメシ含めたサンセット
計画はというと
19時熱波、ラーメン食べて20時半ごろ戻りノーマルサウナから体調整えて21時熱波☺️
さぁ！行こう！
計画通り個目に間に合い、お香のロウリュウから優しめの19時のはずがちゃんと暑さを感じて気持ちいい‼️と整っていつものように仰いでもらってそこで話し始めたのが19時20分、そこから色々アウフグースの話、サウナの話を聞いていたらアフロの目も輝き、やまちゃんのサウナ愛、アウフグース愛も伝わる話で時を経つのも忘れて‥20時！
はっ！これはもしかして飯抜きでサウナもう一本ありじゃねか！？と思ったらアフロは夢を語れに行きたい！と言って行って慌ててラーメン食べに行ってご馳走様😋でラーメン屋さん出たのが20時45分！
慌てて戻って20時50分過ぎにいざサウナに戻り、温泉へ。今日チャレンジしたのは暑い熱波で上段、最初からインターバル入れての12分、インターバル中もサウナから出ずに耐える。
やっぱりここがやまちゃんのいいところ、ただ熱いだけではなくちゃんと熱くしつつも音楽に合わせて🎼やっぱり師匠の影響もありつつやまちゃんもプロやなぁと感じさせる熱波でした。なんと12分耐え抜いてほんと気持ちよかった、その後の水風呂も最高で最後は整いチェアで整い満足100点✨
これからも通いたいと改めて感じました☺️
で、お風呂後はサウナ上がりからのオロポ、理想のオロポの作り方はこれだよな。というやり方もできて満足、満足。
PS
今日の体重変化
元の体重比
熱波一本目後ー1.0キロ
ご飯注入 ➕1.5キロ
2度目の熱波後➖0.8キロ
結論ー0.3キロ
からのオロポで相方ビールで今日もおやすみなさい💤
オロポ後の体重 ？？？
男
-
80℃,90℃
-
12℃,12℃
1
9
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