ケンイチ

サウナ：心拍数135× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：４回
合計：4セット

今日は仕事休み🎌
気持ち〜い。
帰って昼寝💤するばい😴

アクエリアス

サウナ：心拍数130 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩： 10分 ×4
合計：4セット

今日は豪雨🌩️の中、別府まで🚗
しっかり４セットこなして、ととのいました。
明日からまた仕事頑張ります(^^)

そうめん

アサヒ スタイルフリー

イオンウォーター

サウナ：心拍数135× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

お疲れ様です。
今日も混雑しています(^^)
サウナブームはいつまで続くのか🤭
てんくうの再開が楽しみだ😊
次はどこに遠征しようかと
考えるだけで楽しいわ😃

ジョイフル下郡店

チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ和食セット

焼き鳥屋さん満席🈵のため、ジョイフルさんへ

生のビール

イオンウォーター

サウナ：心拍数130× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昭和ストロングサウナ🧖
肌に直接届く熱さ❗️良き‼️

ジョイフル西大分店

ねぎトロ丼 ポテト&ソーセージ

サ活後は何でも旨し😕

生ビール🍺

ポカリスウェット

サウナ：心拍数130 × 5
水風呂：1分〜2分× 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

スパリゾート〜って感じ🤭
3種類のサウナ・17種のお風呂、8室の異なる種類の岩盤浴♨️最高〜です♪
一日中くつろげます(^^)

呼子のイカの活き造り

アクエリアス

サウナ：心拍数１３０ × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あいにくの雨☔
外気浴は残念ながら集中出来なかった😅
けどいい気分転換ができました。
サウナありがとう😊

お好み倶楽部 森店

ホルモン玉

うまい😋

生のビール🍺

アクエリアス

サウナ：心拍数135 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナは20分おきにオートロウリュかましてくれる💦しっかり体感温度上げてくれる‼️
水風呂は水深浅め、水温高め、椅子は背もたれあり、景色は別府を一望(^^)
サウナ室は最高でした😀

鳴門うどん西大分店

ステーキ丼 ごぼう天ぶっかけうどん

イオンウォーター

サウナ：心拍数120 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ストレス解消に森町やまなみさんにお邪魔しました♪
先日の日焼けで、皮が剥けてきてまるで垢すり状態🥲
一皮剥けてサ活再開です。

味噌乃家 森町バイパス店

旨辛味噌ラーメン激辛 からあげセット

嫌な辛さじゃないので、汁まで飲み干しました🤭

サウナ：心拍数130× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに大分サウナさんにお邪魔しました(^^)
開店1番☝🏻
めちゃくちゃ清掃🧹が行き届いてて気持ちよく入浴出来ました🛀
１セット目はサ室が乾燥していて95℃、終盤にロウリュかまして、体感は100℃位💦
一発目から滝汗‼️最高〜👍
水風呂は15℃より冷たく感じる🙆
外気浴はタープがしてあって、今日は日焼けの心配はなし🤭
しっかりととのいました。
ありがとうございました😊

鳴門うどん 錦町店

ステーキ丼セットごぼう天ぶっかけうどん

やっぱうまいわ😋

サウナ：心拍数135× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日差しは夏☀️
外気浴で日焼けしました🤭

とんかつ濵かつ 西大分店

長崎産あじふらいとロース御膳

アジフライとトンカツを一つの定食で‼️濱かつのキャベツなんでこんなに美味しいのでしょう😋

サウナ：心拍数135 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の疲れをとりに西方さんにお邪魔しました。
水曜日の夕方🌆からの入浴❗️
皆さん夕食❓残業❓
人は少なかったです。
今日は耳栓してサ活🧖‍♂️
自分の鼓動が聞こえて心拍が上がって行くのを実感しました♪おすすめです♪
帰って熟睡💤です😴

カレーハウス CoCo壱番屋 大分西春日店

ロースカツカレー 4辛

辛い🥵

サウナ：心拍数130× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉♨️は塩分を感じさせる天然温泉でした。
サウナ室は割と広くて良かったですが、サウナ室の座面はタオルマットがなくて板がむき出し❗️サウナマットを敷いて入るスタイル。板の上には汗の溜りが…🥲
他人様の💦汗💦が気になる〜🥲
タオルマットの重要性を身をもって認識することになりました。

サウナ：心拍数120〜135 × 4
水風呂：1分〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計： 4セット

おそらくここの施設が1番私に合っている☺️
最高〜です♪

とり天定食

味噌汁が美味しいので良い🙆

サウナ：心拍数130 × 5
MAD MAX：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

西の聖地
湯らっくす♨️に到着
MAD MAX気持ち〜(^-^)
館内混雑していますが、
なんかストレスを感じない☺️
ととのうー
アジフライ定食めちゃくちゃ美味しかった。
あっという間に時間が過ぎました⏰
帰りに阿蘇でソフトクリーム食べて帰ります♪

アジフライ定食

骨🦴までフライにしてて、ぽりぽり食べられました。

サウナ：心拍数130 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊&サウナでカンデナホテル熊本新市街さんに到着🚗
スカイスパで熊本市街を眺めながらしっかり汗💦を流しました^_^

ニュー馬焼食堂やぐら

馬肉コース❤️

馬肉って、、、、、、 こんなに美味かった？ 最高〜🐴

サウナ：心拍数135 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一泊二日のくまもとサウナ旅‼️
まずは嘉島湯元水春さんにいきました♪
館内広々、サウナ室も2種類あって
気持ちよくととのいました。
寝湯でまさかの爆睡❗️
気持ち良すぎ〜
日頃のストレスが一気に取れた感じです。
お客様のマナーも良く、最高な滑り出しです♪

ストロベリースムージー

夜ご飯のため、昼食はセーブ❗️ 染み渡るいちご🍓の爽やかさ❗️

サウナ：心拍数130× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は洗車して疲れた身体を癒しにアサヒ温泉♨️さんにいきましたよ〜☺️
人少ないし今日は集中出来ると思った矢先、
若者の5人組💦入室…
悪い予感的中🥲
サウナ室で喋りまくるわ、外気浴の椅子を占領するわで、気になってしょうがない💢
私も心の狭い男だ🥲
次回は耳栓を購入して行こうと思う👂
今日は仕方がない‼️
ゴールデンウィークは
熊本サウナ旅を楽しもう(^.^)

資さんうどん 明野店

ごぼう天かしわうどんカツカレーセット

かつカレー🍛結構旨し！

サウナ：心拍数130× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は混雑‼️
早めに帰って焼き鳥食べて寝る💤

鳥ざんまい 春日店

焼き鳥たち

乾いた身体にビールと鳥‼️ 最高〜☺️

サウナ：心拍数135 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ととのった〜🧖
サウナ室広々やし、朝7時から入店したから
混雑してないし最高〜🤭
4セット目の外気浴では20分も
爆睡してしまったよ( ^ω^ )おかげでサウォッチの計測時間超過してしまった💦
お昼ごはんは施設内で食べて、ゆっくりして帰ります🚗

佐賀産若楠ポーク ホルモンミックス炙り鉄板焼きセット

今日はバンドで200円引き🤭 めちゃくちゃ旨し‼️

サウナ：心拍数130× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は仕事終わりに西方の湯♨️さんにいきましたよ〜(^^)
ととのいましたよ( ^ω^ )
帰りはカレー🍛食べて帰ります🥄

カレーハウス CoCo壱番屋 大分西春日店

海の幸カレー 3カラ

一番人気‼️