ととのいぬーみん

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：10分 × 4
泥塩サウナ:10分×1

すみれでは常連のおば様方が井戸端会議をされているのを聞きなが汗を流しているのですが。
本日サウナ室に入ると「黙浴」の札が貼られていました!!が……
本日もおば様方は井戸端会議に励んでいました😊
私はこの会話を聞きながら汗を流すのが大好きです!!

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 5
泥塩サウナ:10分×1

嵐のラストライブ配信待ち。
ソワソワソワソワ🐈‍⬛
We are ARASHI💜💛❤️💚💙

水

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1.5～2分 ×4
休憩：10分 × 4
泥塩サウナ:10分×1

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ:10×1

笑がおの湯 松戸矢切店♨️初訪問
矢切駅🚃を出ると目の前に施設があることに驚きました‼️

高温サウナ 112℃
水風呂 15℃

サウナは高温だけど4段目の上段で12分入れるくらいの心地良さ🧖🏻‍♀️♨️
1時間に1回のロウリュウに2回参加できることができ、アチアチロウリュウも最高でした!!
広々した水風呂もこの季節はついつい長めに入ってしまう🩵🪽

塩サウナはクチコミ通り温度がかなり低め。
クチコミをチェックしていたので高温サウナ後そのまま塩サウナに向かうも4人しか入れない塩サウナは満席🈵
♨️に浸かりながら出てくる人を確認しインしましたが汗はかけませんでした💦

サウナは私好みの高温サウナでたっぷり汗もかけたのでまたリピしたいです!!
次行く時はサ飯も食べたい!!

生ビール🍺

サウナ後のビール🍺染みるぅぅぅ🍺

友人家族と旅行中に立ち寄ったやすらぎの湯♨️
1セットのみサウナに入れました🧖‍♀️
GW中ですが施設は空いていて快適でしたがサウナは常連おば様サウナーでギュウギュウでした。
黙浴、サ黙を推奨する張り紙が至る所にありましたが、井戸端会議でとても賑わっていました😊

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3

サ道を見てからずっと行ってみたかった草加健康センター🦦♨️GW初日に仲良しサ友と一緒に訪問することができました✨️
効仙薬湯や草津温泉は42度と熱めの温度がとても私好み。
香りに癒されながらゆっくり浸かることができました♨️✨️

サウナは92度の高温だけど程よく湿度もあり、身体は芯までポカポカ🔥
水風呂はバイブラ。外気がポカポカ日和だったのでとーーっても気持ちがいいサ活ができました！

清潔感があり、色々な箇所で気配りが見られたとても良い施設でした🦦🦦

1番人気のトマト酸辣湯麺🍅と台湾ラーメン🍜

大ビール🍺と共に ボリュームたっぷり汗かきながら食べました🍜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10×4
泥塩:10分×1

午前中にランニングの後、そのまま♨️へGO!
身体がすでにホカホカだったのですぐに滝汗🧖‍♀️

ランニング→サウナ の後のお肌は艶っ艶✨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 4
泥塩サウナ:10分×1

外気浴がとっても気持ちいい気候になりましたね☀️
水風呂に長めに浸かって外気浴するのがだいすきです✨️

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
泥塩：10分×1

お久しぶりのすみれ
やっぱりすみれのあちあちロウリュウが大好きなのを実感🧖‍♀️♨️
水風呂の設備不良で水温は22℃
20℃代の水風呂ははじめてだったけど大好きな水風呂に長ーく入れてそれはそれでとてもよかったです。

サウナ：15分 ×4
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
スチームサウナ(泥塩)×1

清水公園で🌸お花見後に夕方からIN
実家の近くだけど湯の郷のサウナは初体験でした！

初めてのミュージックサウナ♨️🧖‍♀️
爆音の中のサウナは初体験で気付くとあっという間に時間がたっていてとても楽しい時間でした🎶

今日は夕方から風が🍃強くなり外気浴が少し寒かったのが残念…
またリベンジしたいです🔥

冷やし坦々麺にビール

ビールは欠かせない🍺

サウナ：12分 × 3
塩サウナ:15分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4

久しぶりの法典の湯♨️
二日連続のサウナなので今日は軽めに🧖‍♀️

ロウリュウイベントは平日だけなんですね…
いつか参加してみたい✨

いちごミルク🍓

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

湯遊ワンダーランドで知った寿湯♨️
仕事を少し早くあがり訪問しました。

初めての施設にワクワクドキドキ✨
なんと湯船に入るのを忘れてそのままサウナにINしてしまったことを2セット目に入る時に気づきました…笑

100℃越えのドライサウナ初体験!!
上段でもゆっくり楽しむことができました♨️🧖‍♀️
バイブラの水風呂も初体験!!
水温が20℃と高めなこともあり羽衣を纏わなくても気持ちよく入ることができました✨

初めての施設に訪問するのはワクワクドキドキとっても楽しかったです♨️

上野洋食 遠山

ハートランドビール🍺

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 6
泥塩サウナ:10分×1

3月7日はサウナの日♨️🧖‍♀️

前回参戦できなかったアロマキューゲル　リベンジ戦🔥
14:30に間に合わず…
17:30〜に参戦するか諦めるか…参戦するに決まってる‼️
いつもより1セット増やして時間調整｡

ついに楽しみにしていたアロマキューゲル🧊🧖‍♀️
スタッフの方がアロマ🧊を5台のストーブにゆっくり置いた瞬間じゅわ～っと溶け始める🧊
癒しの香りが室内に広がり、その後リトルドラゴン🐉でアチアチの熱波が室内に✨✨気持ちよすぎました♡♡

外気浴ではサウナハットの残り香が整いを加速させました😇😇

一年に一度しかないサウナの日🧖‍♀️♨️
とってーーーも有意義な時間でした✨

サウナの日限定タオルGETしたかったーー
いつかヴィヒタも買いたいです🌿‬

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
塩泥サウナ:15分×1

夜サウナ🧖‍♀️♨️
なかなか夜サウナは行けないけれど夜の外気浴がとても好きです。
4回全てロウリュウにタイミングが合い、熱々の体での水風呂が最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
泥塩サウナ:1分×1

スパメッツァには何回も通っていますが
実は｢きよめの滝｣を使用したことがありませんでした。
ふと今日は使ってみようと初体験✨️
今までなんで使わなかったんだろう!?
水風呂の前の｢きよめの滝｣気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
泥塩サウナ:15分×1

本日はバースデークーポン🎂を利用させていただきました🎂(とっても嬉しいサービスですね✨️)
今日は少し暖かかったので外気浴がとーーっても気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 5
泥塩サウナ:15分×1


2週間ぶりのサウナ🧖‍♀️♨️
こんな寒い日だからこそサウナですよね✨️
本日スパメッツァではアイスキューゲルの開催日でした🧊♨️(知らなかったーー)
残念ながらアイスキューゲル開催の時間に合わせることができませんでした😭😭が…2週間ぶりのサウナはとーーーっても気持ちよかったーー🧖‍♀️✨️

アイスキューゲルはサ道を見て知りました。
次はいつやるのかな🧊🧊♨️
次こそは是非とも体験したいです!!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ:15分×1

2週間連続で法典の湯だったので
本日は熱々の🐉ロウリュウを求めておおたかへ♨️

1セット目からタイミングが合って入室5分後に🐉ロウリュウ開始。一気に発汗。
じんわりゆっくりーも好きだけど
ぶわぁーーーっとつぶ汗かくのはやっぱりとっても気持ちがいいーー🧖‍♀️✨️
その後の水風呂の気持ちよさといったら✨️✨️

色々なサウナを体調や気分によって選択できるのもサウナ🧖‍♀️♨️の楽しみですね☺️