ととのいぬーみん

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 4
泥塩サウナ:10分×1

外気浴がとっても気持ちいい気候になりましたね☀️
水風呂に長めに浸かって外気浴するのがだいすきです✨️

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
泥塩：10分×1

お久しぶりのすみれ
やっぱりすみれのあちあちロウリュウが大好きなのを実感🧖‍♀️♨️
水風呂の設備不良で水温は22℃
20℃代の水風呂ははじめてだったけど大好きな水風呂に長ーく入れてそれはそれでとてもよかったです。

サウナ：15分 ×4
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
スチームサウナ(泥塩)×1

清水公園で🌸お花見後に夕方からIN
実家の近くだけど湯の郷のサウナは初体験でした！

初めてのミュージックサウナ♨️🧖‍♀️
爆音の中のサウナは初体験で気付くとあっという間に時間がたっていてとても楽しい時間でした🎶

今日は夕方から風が🍃強くなり外気浴が少し寒かったのが残念…
またリベンジしたいです🔥

冷やし坦々麺にビール

ビールは欠かせない🍺

サウナ：12分 × 3
塩サウナ:15分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4

久しぶりの法典の湯♨️
二日連続のサウナなので今日は軽めに🧖‍♀️

ロウリュウイベントは平日だけなんですね…
いつか参加してみたい✨

いちごミルク🍓

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

湯遊ワンダーランドで知った寿湯♨️
仕事を少し早くあがり訪問しました。

初めての施設にワクワクドキドキ✨
なんと湯船に入るのを忘れてそのままサウナにINしてしまったことを2セット目に入る時に気づきました…笑

100℃越えのドライサウナ初体験!!
上段でもゆっくり楽しむことができました♨️🧖‍♀️
バイブラの水風呂も初体験!!
水温が20℃と高めなこともあり羽衣を纏わなくても気持ちよく入ることができました✨

初めての施設に訪問するのはワクワクドキドキとっても楽しかったです♨️

上野洋食 遠山

ハートランドビール🍺

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 6
泥塩サウナ:10分×1

3月7日はサウナの日♨️🧖‍♀️

前回参戦できなかったアロマキューゲル　リベンジ戦🔥
14:30に間に合わず…
17:30〜に参戦するか諦めるか…参戦するに決まってる‼️
いつもより1セット増やして時間調整｡

ついに楽しみにしていたアロマキューゲル🧊🧖‍♀️
スタッフの方がアロマ🧊を5台のストーブにゆっくり置いた瞬間じゅわ～っと溶け始める🧊
癒しの香りが室内に広がり、その後リトルドラゴン🐉でアチアチの熱波が室内に✨✨気持ちよすぎました♡♡

外気浴ではサウナハットの残り香が整いを加速させました😇😇

一年に一度しかないサウナの日🧖‍♀️♨️
とってーーーも有意義な時間でした✨

サウナの日限定タオルGETしたかったーー
いつかヴィヒタも買いたいです🌿‬

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
塩泥サウナ:15分×1

夜サウナ🧖‍♀️♨️
なかなか夜サウナは行けないけれど夜の外気浴がとても好きです。
4回全てロウリュウにタイミングが合い、熱々の体での水風呂が最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
泥塩サウナ:1分×1

スパメッツァには何回も通っていますが
実は｢きよめの滝｣を使用したことがありませんでした。
ふと今日は使ってみようと初体験✨️
今までなんで使わなかったんだろう!?
水風呂の前の｢きよめの滝｣気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
泥塩サウナ:15分×1

本日はバースデークーポン🎂を利用させていただきました🎂(とっても嬉しいサービスですね✨️)
今日は少し暖かかったので外気浴がとーーっても気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 5
泥塩サウナ:15分×1


2週間ぶりのサウナ🧖‍♀️♨️
こんな寒い日だからこそサウナですよね✨️
本日スパメッツァではアイスキューゲルの開催日でした🧊♨️(知らなかったーー)
残念ながらアイスキューゲル開催の時間に合わせることができませんでした😭😭が…2週間ぶりのサウナはとーーーっても気持ちよかったーー🧖‍♀️✨️

アイスキューゲルはサ道を見て知りました。
次はいつやるのかな🧊🧊♨️
次こそは是非とも体験したいです!!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ:15分×1

2週間連続で法典の湯だったので
本日は熱々の🐉ロウリュウを求めておおたかへ♨️

1セット目からタイミングが合って入室5分後に🐉ロウリュウ開始。一気に発汗。
じんわりゆっくりーも好きだけど
ぶわぁーーーっとつぶ汗かくのはやっぱりとっても気持ちがいいーー🧖‍♀️✨️
その後の水風呂の気持ちよさといったら✨️✨️

色々なサウナを体調や気分によって選択できるのもサウナ🧖‍♀️♨️の楽しみですね☺️

サウナ：14分 × 3
水風呂：40秒× 3
休憩：10分 × 4
よもぎ蒸しサウナ:10分×1
塩サウナ:10分×1


2週間連続の法典の湯♨️

前回塩サウナで汗がかけなかったのが悔しかったので…今日はよもぎ蒸しサウナでしっかり蒸されたまま塩サウナへ直行しました。
大正解!!塩がしっかり溶けて体もツルツル✨️
寝湯に転がりながらしっかり整えました✨️

数量限定!!サウナハットが販売されていました🧖‍♀️

ボナサウナ：14分 × 3
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
よもぎ蒸し:10分×1
塩サウナ:15分×1


初めての法典の湯♨️
ボナサウナの温度が80℃と低めだったのでいつもよりもゆっくりじんわり温まりました。

よもぎ蒸しは扉を開けると蒸気で真っ白!!
想像以上にアチアチでとっても気持ちよかったです🧖‍♀️

外気浴は寝湯でゆっくり日差しを浴びながら☀️
寝湯のお湯が少ないのが私にはとても好みでした。

舞茸天ぷら十割蕎麦

大ビールをお供に🍺

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ:15分×1

今年初の竜泉寺🐉

竜泉寺の湯のアプリに登録したのでスパメッツァタオルを頂きました✨️やったーー🙌

1.3セット目に🐉ロウリュウに時間が合い、
2セット目はメディサウナに入れました。(今日はユーカリ)
次はサ飯も食べてゆっくりしたいなー🍜🍺

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 ×4
休憩：8分 × 4
泥塩サウナ:15分×1

サウナ初め🎍
年末から体調を崩し久々のサウナ🧖‍♀️
身体がとても喜んでいるのがわかりました😊✨️
あまみもしっかり!!外気浴もまだまだ行けそう☀️
今年は色々なサウナに入れるといいなー♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
泥塩サウナ:×1

前回予約するか迷って見送ったすみれの福袋。
今日まだ予約できたらと思っていましたが…甘かった…
予約分完売‼️残念‪🥲‎

年の瀬が近づく土曜日はやっぱりいつもより混んでいました。

今日がサウナ収めになっちゃうかなぁ。
今年もう1回行けたらいいな♨️🧖‍♀️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩泥サウナ:15分×1

2週間ぶりのサウナ🧖🏻‍♀️♨️
行きたくて行きたくてもー行きたくて
初めて20時過ぎのすみれに
2週間ぶりのサウナはもーーーこれは最高すぎて
平日のこの時間はとっても静かで外気浴もとてもいい✨️
あまみもくっきり!!しっかり整えました🧖🏻‍♀️♨️
夜サウナなかなかできないけどハマりそう♡♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
塩サウナ:×1

有休を利用して朝ウナ♨️
9時前に1セット目が終わっているなんて素敵✨
今回は🐉ロウリュウにも参加できしっかり整いました🧖‍♀️
サ飯と🍺もいただき有意義な休日✨️

痺れ肉そばと🍺

この組み合わせが好きすぎる✨️