大型犬

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も館長のアウフに参加
めっちゃあちあちであまみがすごい
ととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

短時間勝負で気合いの1set!!
最近フィンランドサウナぬるくなった？
110℃の方じゃないと物足りない！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

まったり岩盤浴して
最後に本気の1set!!

生姜焼き

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

タイミングよくゲリラアウフ！！
最高にととのった

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

熱めの湯でしっかり芯まで温め
サウナへ本気の1set!!
最高すぎたー

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

少し岩盤浴に入り休憩で1時間寝てしまった
仕切り直してサウナへ

岩盤浴1set

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

気合いの2セット

岩盤浴2時間

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

煮カツ定食

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

みかん風呂〜

岩盤浴1時間
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

生姜焼き

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

焼肉定食

火窯房4set

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年2回目のサ活！！
全てにおいて最高すぎた！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2026年サウナ初め！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年最後君湯でサウナ納め！！