ととのいフレンズ

いいねえ

スタミナ丼

にんにく・黄身・肉 全てがやみつき

さいこう！

カツ丼

王道！！！

後で日記書きます

ガーリックライス

熱かったけどうまし

後で日記書きます

山丼(豚肉の角煮丼)

角煮の甘みが最高。 何気に味噌汁ともすごく合う

後で日記書きます

牛鍋御膳

バターとからまって味が濃い。 ご飯が止まらない。

桜が咲き、サウナ室内でオロポが飲めるように。
大好きなサウナがもっと進化してました。

横浜家系ラーメン鶴見家本店

スペシャルラーメン

チャーシューやわらか！

【現実逃避サウナ日記】
2026.3.20 新宿　Logout

「人生ログアウトしたい」

病んでる訳じゃないけど、たまにそう思う時があります。
何も考えなくていい時間が欲しい。それこそデ◯ズニーみたいな夢の国に迷い込んでしまいたい💫
そんなサウナが新宿・荒木町にありました😮

その名も「Logout」。
なんと3週間前にオープンしたばっかりのほやほや✨
"深海"をイメージして作られたサウナで、これがオープンすると聞いた時は「絶対いいところに違いない！！」と小島と話していました🔥

内観は今までの中で1番コンパクト。それゆえ無駄がない✨
入り口から最後までずっと薄暗い中に光る蒼い照明。
まさに深海。きっと竜宮城もこんな感じだったのかな🐢

サウナ室は体感100℃を超えるほど熱い🔥
冷たいはずの深海で、こんなに熱さを感じれるなんて少し頭がバグりそうだけど😆
スタッフさんが時々ロウリュに来てくれて、更にスッキリすることができました。
あと、あの世界観の中で見る水風呂はかなり幻想的🌙
シンプルな水風呂だけど、不思議な気持ち。

そしてととのいスペースは、6脚くらいのインフィニティチェアとデッキチェアが。
更に奥に行けば行くほど暗くなり、ここが現実だなんて忘れてしまうくらい😌
まさに"ログアウト"状態でした🪼
帰りにイオンウォーターを飲んで終了。絶対また来たいな...。

帰りは地元に戻り、「とんかつ水龍 寒川店」の"海老カツ定食"、"しょうが焼き"を頂きました🍽️
車エビフライとヒレカツが贅沢に乗っかり、何よりタルタルソースが本当に絶品。
僕が人生で一番好きなとんかつ屋さんで、全員におすすめしたいくらい最高なとんかつが食べれます😮
本当は水龍だけで投稿を作りたいくらい。笑

最高のログアウト日和でした。

#サウナ #logout

とんかつ水龍 寒川店

海老カツ定食

全然近くじゃないけど、僕が一番好きなとんかつ屋さんです。

日記書きます

オロポ

安定。うめえ

【竜泉寺開拓サウナ日記】
2026.3.11 八王子　竜泉寺の湯

3ヶ月ほどの夜勤が終わり、今週から八王子の現場へ。

高速使って片道1時間ちょい。遠いわぁぁぁぁぁぁ😇
少し憂鬱に感じていた時に小島からの一言。「八王子なら竜泉寺行けんじゃん！」
たしかに！と、調べてみたら現場から車で10分。
小島を八王子に呼び寄せ、仕事終わりに竜泉寺へ🚗

正直、神奈川の2店舗よりもレベルが超高かった。
お風呂の種類が桁違いに多く、全体的に広くて露天風呂も綺麗。コスパは歴代堂々の1位です🏆
イメージとしては、鶴ヶ峰の竜泉寺を本気で改造したような感じ。でも本題はここからです😎

6段程の"タワードライサウナ"、これが超熱い。
竜泉寺おなじみバズーカロウリュも付いてて一瞬で爽快です🔥
そして個人的おすすめの"アロマサウナ"。
コンパクトだけど15人くらいは入れる程の広さで、送水口にアロマ水を入れると、半自動で均等に水が掛かる仕組み。
これが八王子店最大のこだわりポイント👍
体感温度が一気に上昇し、アロマも最高にいい香り。
「八王子に仕事来て良かった」と初めて思えました😭

そして水風呂。17℃・8℃に合わせて、なんと潜れる水風呂があるなんて！！！✨💧
まさに至高。人間が海に還ったらこんな感じなのかな🌊
言うまでもなく爆ととのい。3セット分、思う存分ととのいました👍

今日はオロポの無くなるスピードが早すぎる。こんなにすぐもう一杯頼んだのは初めてです🍺
サ飯もTOP3に食い込む勢い。
目の前にはチャーシューエッグにタルタル唐揚げ丼🍗
思わず「産んでくれてありがとう」とLINEしました。

竜泉寺の湯、絶対に全制覇してやる。

チャーシューエッグ

激うま

さいこー

ヒレカツ定食

とんかつはやっぱヒレカツで決まり🔥

後で書きます

コーヒー牛乳

近くのコーヒー屋さんと共同製作との事。普通のよりコクがあって美味しいです！

よかった〜

サウナスオロポ

オロポ感が全くなくて少し残念。

さいこー

とんてき定食

【東京開拓サウナ日記 Part5】
2026.1.27 吉祥寺　MONSTER WORK & SAUNA

久々に東京攻めてきたぞー！！！

今日は吉祥寺の「MONSTER」へ🚗
サウナー界隈では絶対に1度は名前が挙がるMONSTER。
公式はこう語る。"世界最大級"と🌏
その名に恥じぬ、とんでもない規模のサウナでした。

サウナ室は定員"100名"！水風呂は"プール"並の広さ！
ととのいイスは80脚以上⁉️
まさに怪物そのもの。こりゃ確実に整わせに来てるわ...👿

サウナ室はとにかく広くて、どこに座っても熱い。
下に座っても上に負けない程の熱さ🔥
見た事ないほどの大量なサウナストーンに注がれる"ナイアガラロウリュ"は圧巻です。
超大型巨人はここにいたのか...。
90℃って書いてあるけど嘘、絶対もっとある🥵

水風呂は少し低めの14℃。
熱いサウナに対しての絶妙な温度調整に愛を感じる💧
広いから温度の羽衣が気持ち剥がれにくい気がする。これはめちゃくちゃ嬉しい😆

サウナもすごいけど1番のお気にはととのいスペース。
広く暗い空間に、小さな照明がポツッとあるだけ💡
観葉植物と扇風機もあり、目を閉じても開けても極上のととのいを体験できます✨
さらに、奥にはより暗くて狭い暖色照明の"洞窟エリア"が。
一度入ってしまったら最後。ととのいの悪魔の餌食に😈
◯ェンソーマンにいたら絶対平和な悪魔だと思う🐶

休憩スペースもサービス全開。
ととのいイス・会議室・運動設備までなんでもある🏃‍♀️✨
WORK & SAUNAってこういう事か〜

サ飯は「しんぱち食堂」の"厚切り銀鮭定食"🍣
そういえば今までサ飯に和食って食べた事なかったな。
ここの鮭は脂の乗りというか、とにかく美味い😭
これで1000円ちょいとリーズナブルなのに本格派。そんな素敵な定食屋さんでした🐟🍚

ととのいが保証されたサウナ、吉祥寺にありました。

#サウナ

炭火焼干物定食しんぱち食堂 吉祥寺店

厚切り銀鮭定食

サ飯に和食もあり。リーズナブルなのに本格派。食べるべし🍽️

ここ最近1番のお気に入り。

オロミル

何でこんなに合うんだろう。

仕事が多くて頭がパンクしそう...。
夜勤前にリセットしに来ました。

生姜焼き

まさに王道。

夜勤終わりにホームサウナへ🚗
1日を締めくくろうとしている身体に染み渡る。
明日はもう始まってるのに不思議だね😌

おやすみなさい。

MATCH

MATCHはオロポ

3日連続サウナ最終日は山賊サウナへ。
やっぱりいつ行っても良いなここ。
外気浴の条件が完璧すぎて最強ととのいでした👍

山賊ステーキ

15:00〜17:00限定のステーキ。 たまらんからみんな食べた方がいい🥩

【エクストリームサウナ日記】
2026.1.18 川崎　小松湯

お昼は宣材写真の撮影、夕方はマッサージを受けてきた。
その次は...そう、"スーパーととのい計画"です👼

既に充実しまくってるが、休日ギネス記録でも叩き出してやろうかの勢い。今日は川崎「小松湯」に来ました🚗
サウナ仲間のレギュラーになりつつある先輩ベーシストとこの計画を立てたのですが、整い感はとてつもなかった🪽
小松湯は歴史を感じる銭湯サウナ。
サウナの温度はなんと"126℃"⁉️水風呂は"8℃"⁉
ネットで調べた時点でもう只者ではないと感じてました。

そして噂通り、とんでもない熱さ。
しきじ薬草サウナ程は熱くないけど、それに次ぐレベル🔥
ロウリュなんて1回もしてないのに汗の出るスピードと量がえぐい。今までの温度がぬるく感じます🥵
(※つい肩が壁に触れたら火傷したので気をつけて！)

灼熱のサウナで蒸されたら1桁温度の水風呂で瞬間冷却🧊
一瞬で身体が隅々まで冷えた🥶
脱衣所は意外とイスが充実してて内気浴にピッタリ✨
今まで見た事ない程の"あまみ"が身体に出てるのが、小松湯の凄さを物語っていた。
サウナと水風呂の温度がこんなにも振り切ってるのは嬉しすぎる。超絶幸せでした😭

上がった後は、以前ゆげ蔵で飲んだ"オロミル"を飲む事に。
オロナミンCと牛乳がこんなにも合うのがいまだに信じられない🍺🥛

サ飯は横浜(黄金町)まで移動し、先輩行きつけのカレータンタン麺のお店へ🍜
僕は超久しぶりに食べたけど、本当に美味しかった。
辛さ・にんにく・チーズを絡ませた麺を頬張った後は、ご飯を丸ごとスープへドボン🍚
そぼろみたいなお肉がゴロゴロしてて、これが麺やご飯に合わない訳がない。サ飯にピッタリすぎたな👍

あのサウナと水風呂、絶対に1度は味わうべき。

(あったかいんだからぁじゃねえよ、あついわ)

#サウナ #小松湯

オルミル

オロポに匹敵する美味さ