サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めて4段目まで行けた!アウスグースイベントには今日はあえて参加せず、直後のサウナに入り、みんなと逆の動きで、ゆっくりと満喫した。
サウナ内でテレビが見れて、オートロウリュ時には焚き火の映像が流れて、ほのぼのと癒される。
サウナマットがいつも綺麗で心地よい♨️

サウナパンツ研究所さんの佐賀の湯処 KOMOREBIのサ活写真
サウナパンツ研究所さんの佐賀の湯処 KOMOREBIのサ活写真

サーモンと貝柱の漬け丼

サウナで流れた塩分やミネラルをすぐに補充した(と思う)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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