やまだ127

露天風呂:長かった。
サウナ：10分
水風呂：30秒
休憩：5分
露天風呂:長かった。
サウナ:10分
水風呂:30秒
休憩:⁇分
露天風呂:短かった。
合計：2セット

一言：今日は小学校のお友達と湯楽の里にお邪魔しました。湯楽の里はサウナにハマり出した頃に一回行ったことがあったので楽しみでした。いつも通り127番に靴を入れ、ワクワクしながら入店。想像通りの内湯でした♪
湯楽の里の露天風呂の景色は最高でした。普段1人でサ活することが多いので、友達と行くとついつい喋りすぎてしまいます。喋りすぎたのでサウナに入り黙ります。サウナの中はかなり温度が高く、かなりしんどめでした。最近疲れてるなぁと思いました。水風呂の温度はちょうど良く外気浴も今の季節はちょうど良い温度ですごく気持ちええとなりました。2セット目も上段でひたすら耐えて、耐えて耐えてまいりました。外気浴中に見る夜空がすごく綺麗でした。彼らとは長い付き合いになるのでこれからも行けたらいいなとおもいます。
31置いてあって奢っていただきました。湯楽の里に感謝です。

温めの内湯　10分
中温サウナ　アウフグース
水風呂　1分
休憩　5分ほど
高温サウナ　12分ほど
水風呂　1分
休憩　5分ほど
内湯
中温サウナ　アウフグース
水風呂
休憩　5分ほど
熱めの湯　5分

一言：この日は朝から羽田に向かい手続きがありマークした。caのお友達と合流し、油そば活をしました。奢っていただいてありがたかった‼️そのあとソラ活を楽しみいよいよゆいるに向かいマークした。
鍵はいつも127番を選ぶのですが、フロントでもらう形式で断念かと思いきや渡されたのは127番。シズニを見せつけました。いよいよ入湯するとまず驚いたのは静かさでした。さすが黙浴をこだわっているなと思いマークした。1回目のアウフグースは熱波師がまさかの高3の子でびっくりしましたが激アツになり、ふらふらになりながら水風呂に入り、顔まで浸かってしまうほど深くて溺れ死にそうでした。外気浴はインフィニティチェアでしてぐるぐる回転する感覚を久しぶりに味わい最高でした。
2回目は高温サウナの方に入りました。寝サウナという新たな入り方を試しましたがあまりハマらず、、という感じで時計がないのでfact check を3回脳内再生しました。
水風呂外気浴は1回目と同じくらいの整いを観測。最高でした。3回目のサウナはまたアウフグースを受けました。
氷を渡されたのは優しいなと思いきや最終セットが地獄でした。でもまた受けたい‼️外気浴までしっかりこなし終了。帰りはスーパー生姜焼き定食を食べました。いや生姜の豚焼きと呼ぶのが良さそうです。汗かきました。めちゃおいちかった。久しぶりにお友達と🈂️ 活できてよかった1日でした!

スーパー生姜焼き定食

おいちかった

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

2日目は移動したので別のサウナでした。
ロウリュとかはなかったけど人が少なくてじわじわと汗をかけてよかった

一言：

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナがあると思っていなかったので在るだけでアツでした。インフィニティチェアもあり軽井沢の星を見ながら整いマークした。

サ活小遠征編
シャワー
サウナ　kuu
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分くらい　寝っ転がるとこ
露天風呂
コンソメスープ
サウナ　zen
こりがびっくり
シャワーがついてるとこ
何分いたかわかりませんが20分ほど
水風呂1分
外気浴10分　リクライニングチェア‼️
サウナ　kuu
2段目にいたので12分いたあと
最上段で2分追いサウナ
水風呂1分
外気浴　
足湯しながら椅子整い〜コンソメスープを添えて〜
シャワー

今日はなんだか遠出したくなったので品川サウナに行こうと思いマークして行きマークした。大井町駅から歩くと見たことある🈂️発見。テンション高くなりすぎて焦って入湯。初めてですって聞かれてもないのに言ってマークした。入ってびっくりだったのは暗さです。棚の数にもびっくり。僕が使ったのは長嶋茂雄と野口英世でした。まずkuuに行きマークした。セルフロウリュでアツアツでした。サウナハットがなかったらバテててました。出てすがるように階段を登って水風呂in。チビなので覚えるかと思いマークした。階段を登って屋上に着くとコンソメスープ？目を疑いました。が倒れるように外気浴。まるで森の中にいるようですごくよかった。露天風呂がすごく良くて。枕みたいなやつを置いて入るのが最高すぎて笑みが溢れてしまいました。2回目はzenに入ろうと思い入ると小さくてびっくり空きがなくて変な空洞を覗きに行ったら椅子がありました。そこに座って整っていたらシャワーが浴びれる⁉️ここぞのシャワーが最高すぎていつもより長く滞在。あれは忘れられません。
また笑みが溢れてしまいました。でまた水風呂で溺れました。2回目はリクライニングチェアに座ってみたくて座りました。使い方があんま分かってなくて少し恥ずかしかったです。倒れるように入れて最高でした。
3回目はkuuに再挑戦。混雑していて二段目にいましたが二段目だと少し温度が低く感じました。最後三段目に行けて追い込みできてよかったです。外気浴では足湯できる桶があったので使ってみたくて実践。コンソメスープ片手にくつろげました。最後に露天風呂を堪能して終了。帰り際にサウナスターが目につき、これからの遠征につれてこうと思い、購入。帰りにはビールとラーメンを食べて至福の一服。最高でした。

ひさびさの喜楽里編
炭酸風呂
サウナ1セット目
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴5分
サウナ8分くらい
マット交換
水風呂30秒
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴10分
露天風呂
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴10分
マッサージ風呂
炭風呂

彼女が免許合宿から帰ってくる前日だったので花粉で浮腫んだ顔をどうにかしようと行きマークした。wbc強化試合がやっていたのでサ室で大谷を応援していましたが打ちマークしませんでした。整いは花粉で萎えていたのもあって反動ですごくよかったのを覚えてイマーク

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

約2ヶ月ぶりの🈂️活でしマークした。やっぱいいですなぁ

一言：

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：8分
サウナ:8分
水風呂:1分
サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:15分くらい
炭酸泉
くつろぎ湯


一言：2025年最後のサウナはばあば家から近くの湯花楽に行きマークした。サウナはいつもより少し温度低めに感じマークした。今年は年の終わりに近づくにつれてサウナによく行きマークした。来年もサウナセット持ってサウナにたくさん行きマークよ

〜思わぬ菅田将暉編〜
湯どうし　露天風呂5分
サウナ10分
水風呂40秒
休憩10分
サウナ8分
マット交換‼️
水風呂40秒
サウナ12秒
水風呂40秒
休憩10分
合計：2セット


一言：今日は週末なのでまた喜楽里に行きマークした。
いつも通り入ろうと思っていたが2セットの途中にマット交換の時間になったので菅田将暉流サウナ水風呂サウナ水風呂サウナ水風呂休憩を思い出しやってみようと思いマークした。サウナ水風呂サウナ水風呂休憩は視界がぼやぼやになるくらい整えマークした。