ラオ

サウナ：(KUU)10分 ×2、(ZEN)10分
水風呂：30秒、2分、2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近、怠けていて久しぶりのサウナ記録です。
時間がなく、19時からのアウフグースはあきらめましたがしっかり楽しめました！

サウナ：10分、5分
水風呂：1分 、3分
休憩:5分
合計：1セット

一言：16時50分頃チェックイン。急いでシャワーを浴びたが、17時からのアウフグースは、定員オーバーで1セット目は外で待機。2セット目で無事に入室。3セット目まで熱波を浴びシングルで体を冷やしていると、4セット目もやりますとの事で4セット目まで！そしてなんと（チャンカパーナ）に載せての熱波でした。
おじさん達が歌に合わせて一斉に手を叩き、サウナ室は大盛り上がりなカオスな雰囲気でこれまでにないサウナ室の一体感もあり、最高な状態で最終セット完了！深水風呂で体を冷まして5分ほどの外気浴→洗体。
時間の都合で1セットでしたが、やはり何度も行きたくなるような最高のクオリティ。大満足の品川サウナでした！

サウナ：9分（アウフグース） 、7分、5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は無性にサウナに行きたくて、午後から喫煙所へ行く度にサウナ探し😅職場から徒歩圏内でオリエンタル赤坂を発見！しかも1時間に1回アウフグースサービスがあるなんて最高！定時になり、帰り支度を済ませて早足でオリエンタル赤坂へ向かうのでした🤣

サウナ：13分、15分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの清水湯。最高でした😀

10月頃からサウナにハマり、Netflixでサ道を見た時からいつかは体験してみたいと思っていた熱波を初体験！

9時からのアウフグースに狙いを定めて入店。屋上露天風呂で5分程体を温め、ちょうど下に降りたところで「只今より熱波をはじめまーす」の合図がありサウナ室にイン！
1セット体感、5〜6分で1分の休憩を挟んで3セット！
3セット目は熱波を受ける人達も減って少しゆとりがあったので、思い切ってサ道で見た両手を挙げてバンザイで熱波を受けてみたりと、最高な時間になりました！
アウフグース3セットを受けたあとは、品川サウナさんのTwitterで以前拝見した、サウナ決まり手「水飛ばし（サウナ後の水風呂を飛ばす）」を実践。外気浴の時間が普段より長く、最高の整いを実感しました！
その後、サウナ「禅」5分→水風呂→内気浴→不感リクライニング→壺湯全てをあますことなく満喫できました！

サウナ：10分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット終了後に、露天風呂、スチームサウナ、高濃度炭酸泉、寝転び湯等、全てを満喫出来ました。

シーフードカレーうどん（追い飯）、オロポ、カンパチかま唐揚げ

カレーうどんが美味しくて追い飯追加してしまいました🍚

サウナ：12分、13分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 ×4
合計：4セット

一言：日替わりで本日の男湯は陽の湯。
露天風呂の温度が30℃程だったが、サウナ後の休憩にはピッタリ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：