ベア🍺🏋️

今日はかなり空いてて快適！
コンディション悪かったのか10分全然キツい日だった
水風呂いつもより冷たい
オートロウリュは2回くらった
今日も良きでした♨️

サウナ：7分×1. 9分×1. 10分 × 1
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はいい風呂の日という事で友達と花咲in
日中風強かったから心配だったけど無風でたすかった
いつもより混んでてサウナは割と満室
3セット目はオートロウリュで良きでした

退出の時フローズンいちご貰えて風呂上がりめちゃくちゃ美味しかった
ありがたい

からの焼肉うますぎ



サウナ：9分 × 2 11分×2
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

炭火焼肉 池田屋

上タン

風呂上がりのハイボールも最高ですね

今日も花咲！

最近行くたびにびっくりするくらい空いてて毎回快適にととのわせて頂いております🙏
ちびっ子率が高いなと思ったら今日は県民の日だったんですね！
でもみんな静かでびっくり
最近の小学生ってサウナ私語厳禁の教育でも受けてるの笑

今日はいつもより水風呂が冷たかった気がして気合い入れないと1分入れなかった、、

来週から気温が下がるっぽいからそろそろ内気浴もそろそろ有りかなと思った今日この頃。



サウナ：8分 × 1, 9分×2
水風呂：40秒×2, 1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:金麦のパッケージって春夏秋冬センス良すぎ🍺

今日はこの間定休日で行けなかった第2のホームサウナスパハーブスへ

ここはジムが併設してるのでガタイのいい人が多い！て事で僕も肩の日だったので肩をパンプさせて挑みました笑

サウナ室は真ん中にサウナストーンが2つでじんわり系で長く入れる。
ちょっと混んでたけど静かで気温もいい感じだったのでととのえました。

帰りは自炊しようと思ったけど揚げ物食べたくなっちゃってかつやへ
最近食生活乱れてるから戻します🤦‍♂️



サウナ：8分 × 1，11分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家出た時にサウナハット忘れた事に気付いて車で絶望笑

かつや さいたま宮原店

ダブルロース

増量中だからって食生活乱れすぎ！ 揚げ物うますぎ！ 食生活戻します笑

今日はスパハーブスに行こうとしたらまさかの休館日
て事でいつもの花咲の湯！
いつも以上に人が少なくサウナ室も一瞬貸切状態になりました
とても快適でいい感じに少しととのえました

そして奥様が友達とディナーに行ってて1人ぼっちなので鳥貴族に1人飲み行こうとしたらそこもまさかの定休日呪われてますね
て事で日高屋で湯上がりビール！！🍺


サウナ：7分 × 1 11分×1 10×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：物事って色々重なりますよね今回僕は残念な事が重なりましたが明日はいい事が重なる気がします💤

日高屋 宮原東口店

まるで居酒屋

揚げ物久しぶり 餃子が来るまでにビールは2杯目です

初投稿はオープンの時から通ってる花咲の湯！
今日はかなり空いてて快適でした
気温もちょうど良く1セット目から整った

帰りに近くのもつ焼きセンターで串焼き買って帰宅
ここめちゃめちゃ美味しいのでおすすめ
湯上がりビールっていつもの3倍マシでうまい🍺


サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジム行ってサウナ行って酒飲んでもう今日終わっていい💤

東大宮もつやきセンター

串たち

貴重なタンパク源