やまもと

2026.01.05

15回目の訪問

今日から仕事始め。ジムでの運動も今日からスタート。

仕事は定時で切り上げジムへ。
筋トレ、ランニングからのサウナで3時間フルコースです。

今年もよろしくお願いします🙇

12分3セット

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
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