エイム フェイス

筋トレ、ランニング、サウナ8分2セット

久しぶりのエイム

筋トレとサウナ8分2セット

火曜日は空いてる気がします

筋トレ、ランニング、サウナ
以前に比べると明らかに体感温度上がった気がする。嬉しい☺️
温度計はほとんど変わってないけど😂

8分3セット

最近忙しくてサボり気味になっているジムへ。

何かいつもよりサウナが熱くなってました。
でも温度計は変わらず90度。

8分2セット

今日は早めに仕事を切り上げられたので18時からイン
空いてました
筋トレ、ランニング、サウナ

8分2セット

筋トレ、ランニング、サウナ

8分2セット

ようやく設備が直って風呂も湯がはられました。
今日は股関節が痛いのでランニングはパス。
筋トレとサウナ

10分2セット

いつになったら風呂直るんだろう？

ま、サウナと水風呂があればいいんですけどね😊

筋トレ、ランニング、サウナ

9分2セット

ありがとうございました😊

筋トレ、🚲、サウナ

8分3セット

研修参加後に少し遅めの20時過ぎからイン

筋トレ、ランニング、サウナ
10分2セット

ありがとうございました😊

時間なくランニングとサウナだけ

8分2セット

筋トレ、ランニング、サウナ

給湯設備はまだ本調子じゃないみたい

8分3セット

風呂が故障中とのこと　お湯ぬるし　サウナは普段どおり

10分3セット

8分3セット

今日もエイム

筋トレ、ランニング、サウナ

8分3セット

ありがとうございました😊

先週は1日しか運動できなかったけど、今週からまた頑張らないと。

筋トレ、ランニング、サウナ

10分3セット

ありがとうございました😊

筋トレ、ランニング、サウナ

今日は短めで8分3セット

ありがとうございました😊

筋トレ3セット、ランニング20分

サウナ12分3セット

今日もありがとうございました😊

今日はサウナだけ。

12分3セット

ランニングとちょっと筋トレ。そしてサウナ。

10分3セット