エイム フェイス

筋トレ3セット、ランニング20分

サウナ12分3セット

今日もありがとうございました😊

今日はサウナだけ。

12分3セット

ランニングとちょっと筋トレ。そしてサウナ。

10分3セット

今日から仕事始め。ジムでの運動も今日からスタート。

仕事は定時で切り上げジムへ。
筋トレ、ランニングからのサウナで3時間フルコースです。

今年もよろしくお願いします🙇

12分3セット

明日はいよいよお隣富山県のスパアルプス！
ということで、今日は軽めに2セットだけ😌
ありがとうございました。

ジムとサウナ
10分3セット
ありがとうございました😊

今日のエイムは空いてました。
30分ランニングだけして、サウナ。
10分✖️3セット
ここのところ毎日サウナ入ってるなぁ。良いものを教えてもらった😊

今週も始まりました。１週間頑張りましょう！

12分✖️3セット

筋トレ30分、ランニング30分
サウナ10分✖️3セット
ありがとうございます😊

ジムで毎日サウナに入れるだけで充分幸せなんですが、水風呂がもう少しだけ冷たいと嬉しい

今日はサウナだけ2セット

いつもありがとうございます😊

今日はきっちり筋トレ、ランニング、サウナとフルコース

今日は時間がなかったので、筋トレなしの2セット

先日購入したMOKUのタオルとサウナチャンスのハットが使い心地が良くて気に入りました😍

今日は30分走ってから、ゆっくりサウナ4セット
10分✖️4
癒されます😊

今日は時間がなかったので2セットまで
筋トレしてサウナまで楽しめるなんて、しあわせ😍

10分✖️3セット
リラックスできました