不動産バスケおじ

休日朝ウナ

今月からジムを契約し筋トレ後に白玉へ

サウナ7分
氷風呂1分
外気浴10分

計4セット

本日3件目

不動の湯から大阪マラソンを横断してこちらへ
そこそこ熱く自分との戦いだった。
スタッフがオシャレ

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
計3セット

本日2件目

凶暴な白玉の後だったからか
優しさでつつみ込んでくれるような感じだった

サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
計3セット

休日は朝から白玉へ
外気浴にはちょうど良い気温で最高に整いました。

サウナ7分
氷風呂1分
外気浴10分
計4セット

私のサウナバッグは息子のお下がりパウパトロール

電気風呂で始まり電気風呂で締めた朝ウナ
3セット目は右奥の吹き出し口真下で風直撃で昇天

サウナ6分・7分・8分
氷風呂1分
外気浴10分
計3セット

腰痛がひどく電気風呂を求めこちらへ

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
×4セット

選挙特番見ながら

1セット目からあまみ全開
今日は比較的空いててよかった。

サウナ7分
氷風呂1分
外気浴10分
×4セット

今から鬼になり、息子を泣かせてきます。（節分）

長距離運転後のサウナ

白玉以外ではあまみがあんまり出ないけど今日はしっかり出てきた。　

ここの個人的にベストな入り方を習得したかも

急遽、妻実家へ用事がありこちらへ

外寒すぎて外気浴は5分が限界でした。

サウナ12分
水風呂30秒
外気浴5分
×4セット

一番搾り。チョコ&クッキーサンド

ミスマッチだけどどちらも欲しかった欲張りセット

新規開拓

前面道路狭狭な住宅街の銭湯
結構熱くていい感じ。

サウナ8分
水風呂1分
休憩10分
×4セット

キラメキノトリ 蒲生四丁目店

塩のキラメキ

白玉後にいきました お子様ラーメンが100円らしい

休日の朝ウナ

サウナ7分〜10分
氷風呂1分
外気浴5分
×5セット

バスケ終わりに

17時からのアウフグースでスタート
熱すぎて終盤震えた

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
×3セット

今年初白玉

あまみMAX

サウナ8分
氷風呂1分
外気浴5分炭酸泉横5分
×4セット

休日最終日はこちらへ
帰ったらすぐ寝れそ

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
×4セット

元旦朝ウナ

自然を感じながらで最高でした

サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分
×4セット

2025ラストサウナ

妻実家近くのこちらへ
雪を見ながらの外気浴

サウナ10分
水風呂30秒
外気浴5分
×3セット

白玉は年内最後かな

サウナ10分
氷風呂1分
外気浴10分
×4セット

すするか、すすらんか。京橋店

炙りチーズ麻婆豆腐つけ麺

私には辛くて汗だく。でもおいしい

朝ウナ

6時過ぎでも思ってた以上に利用者がいて驚き。
今年は26日まで。
仕事の準備するか。

サウナ7分
氷風呂1分
休憩10分
×4セット

バスケ終わりに
ここが一番ととのう

サウナ7分
氷風呂1分
外気浴5分
×3セット

本日3件目

水風呂が冷たくていい！

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
×5セット

人間乾燥室でフィニッシュ！