SASUKE1108

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

今年1発目のサウナ
サウナ室は小さく熱の逃げ場が少ないからいい感じに温まるしロウリュウをやった時の一気に熱くなる感じがいい
外気浴も高速の側だからうるさいかと思いきや静かに休めたから良かった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ納め
温度は96℃と個人的にはやや低め
水風呂は15℃と適温
外気浴は肌寒いぐらいの気温
3セット目におじいちゃん達の大きい声での会話がなければと悔やまれるが全体を通して気持ちよく今年のサ活を終えることが出来た

サウナ：9〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

旅行先で調べて行ったこちらへ(あサ活)
天空サウナしか行かなかったがめちゃくちゃキレイで設備も整っている場所だった
完全黙浴なところもいい！(それでも喋っている人がいるのは悲しいがおじさんが注意してくれていた)
自動ロウリュウも付いていてサウナ温度も適温
水風呂は立ちで浸かれるから入りやすい
外気浴も朝一だからこの時期はかなり冷え込むが気持ちよくとても人気な場所なんだなぁと感じた

サウナ：9分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出張先で久々のサウナ
メインのサウナ以外にも何種類かあるみたいだったので次回も行きたい
サウナ温度はちょうど良かったが強冷風呂？が5℃で冷たすぎた
水風呂は立った状態で肩まで浸かれるようになっていてその点はしゃがむよりも進んでいくだけだから入りやすい

博多鶏soba 建 TATERU（たてる）

博多鶏soba

泡だったスープで上品な感じだがしっかりと麺に絡んで美味しかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ついにサウォッチをGETしたのでサ活
学生さんが多く騒がしいと感じてサウナ室も外気浴のスペースもあまり落ち着かない
温度は土曜日限定？で熱くなっていた模様
室温、水温共に丁度良く感じた

サウォッチの使い方が分からず1セット目は失敗に終わったが心拍を気にして入るサウナはすごく良い目安になる！

ハブボール＋おつまみセット

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット


久々の平日休みを利用して1人でサ活
外に設置されたサウナ室は、一般的な室内サウナと比べて体感温度が低く感じられたものの、その分じっくりと身体を温められた。

外気に近い環境で入る水風呂は格別で、自然の風を感じながらクールダウンできるのが非常に心地よい。外気浴では周囲の景色が視界に広がり、リラックス感がさらに増幅。温泉・サウナ・自然のバランスが取れた、総合的に満足度の高いサ活だった。

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：90秒× 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

スチームサウナで常に45℃らしいのだが少し暑さが物足りなさを感じるかも
水風呂は22℃と冷たい水が苦手な自分にとっては適温
貸フェイス＋バスタオル付きで600円
外気浴はないが休憩の椅子は3つある

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2〜3分 × 3
合計：3セット

急遽出張でこちらを利用

素人なのでスチームサウナ？に入ったのは初めてでサウナの種類によって発汗の仕方が全然違うのにビックリ！
湿気が多く実温度より体感温度がかなり高く感じたが慣れたら心地よく感じれたのは良い収穫

天井から湯滴がまぁまぁ垂れてくるのが個人的にはいただけないが、ほとんど貸切り状態だったのでプラマイ０

休憩用の椅子があるとなお嬉しかった

新山沙商店

ハイボール＋本日の握り３巻盛

店員さんの対応もよく、味も最高！！！ また利用させてもらいたい！

サウナ：7〜8分 × 6
水風呂：10秒〜15秒 × 6
半外気浴：5〜10分 × 6
合計：6セット
3セット目の後34℃ぬる湯に20分

料金:1800円(日帰り3時間)

一言：初めて本格的にサ活をスタート！
記念すべき第1回はこちらのサウナ！
朝6:40入館1時間ぐらいで飽きて出るかと思いきや人もそれなりに少なくなんだかんだ6セット
ととのいがどんなものかまだ掴めてないが朝活➕サ活でいい1日がスタート出来た！