ポジョン

子どもの春休みも終わり、13時までのサウナチャレンジ再開。
早めに子どもを送り出し笑、新大久保まで向かう。

到着すると、受付カウンターが数人待ち。アカスリの予約をしてる人が多かったみたい。
羨ましさを感じつつ、2時間コースを選択。

今日はヨモギサウナ→ロウリュサウナのハシゴ→水風呂→休憩を3セット。

相変わらずヨモギサウナは良い香り。ソロになった時間には深呼吸しつつストレッチタイム。からのロウリュサウナで芯まで温めると汗がサラサラ流れて行く。
2セット目の休憩で深ーーくととのいました！気持ちいい〜。

身体にほんのりヨモギの香りを漂わせ帰宅。
また来月お世話になります！

明洞のり巻 職安通り店

純豆腐チゲとレモンサワー

久々に外食サ飯。アチアチ純豆腐→レモンサワーで口の中もサウナ状態

やっと行けた…！
近所だし、水曜日は仕事は休みだけど、なかなかタイミングが合わず行けなかったグッドサウナさん。
実は結構前から都度会員の登録だけはしてました。

スタッフさんを介さないで、ワークスペースやカフェを通り抜けてサウナコーナーへ向かう。
浴室へ入ると、お・オシャレ〜。
元・学生寮の名残をほんのり残しつつ、素敵に改装されてます。

サウナ室はコンパクトで、セルフロウリュあり。試しに一杯かけてみる。おぉ〜何かフルーツ系の香りがする！何か分かんないけど良い匂い笑
帰り際にフィンランドベリーの香りだと知りました。

水風呂は胸下くらいまで浸かる深い浴槽。17℃位だったかな？

そして！こちらはととのいスペースが素晴らしい！おしゃれ過ぎて美容院に裸で来たのかと錯覚します笑
ゆったり座れるイスで、じっくりととのえました。
奥にはサ枕なる横になれるスペースも。

近いしサウナ室も素晴らしいから通いたいのに、レディースデイが水曜日だけなのが悲しい。
運営さん、これを見てたら土日のどちらかをレディースデイにしてもらいたいです！！

夫と息子がドラえもんの映画を観に行ってる間に母は仙川湯けむりの里へ。
向かう途中の無印良品でビニールポーチ入りのナイロンタオルを購入。
これサウナの時に良いですね。
薄手のポーチなので嵩張らず持ち歩き出来るし、持ち帰る時にも濡れなくて便利。

昼時の空いてる時間を狙って行ったけど、ほぼ満員！
平日もまあまあ混んでるけど、土日はさらに混んでますねー。
サウナで満員になったのって初めてかも。

あつ湯で温まり、まず隅っこにあるミストサウナへ。何度か来てるけど、ミストサウナの存在を知りませんでした笑
置いてある塩を身体に優しく擦り込んで、汗がジワジワ滲んだところでシャワー、からのドライサウナ→水風呂→外気浴
これを3セットしたらスッッキリ！

最後にリラクゼーションバスで足をマッサージしながら温まって終了。
顔・身体のむくみも取れました。

氷点下三ツ矢サイダー

購入後すぐに開栓するとシャリシャリのシャーベット状に！火照った身体に沁みる〜。

今回は家族で季乃彩さんへ。
多摩川沿いをサイクリングする事約1時間…良い感じに汗をかいた頃に到着。

１階が受付とお食事処、あとマッサージ屋さん。2階にお風呂エリアと岩盤浴エリア、あと広い休憩エリア。
今回は行かなかったけど、岩盤浴エリアには漫画が置いてあったり軽食屋さんがあるみたい。広い〜。

今回は家族が一緒なので、手短に
オートロウリュサウナ→水風呂→外気浴を２回、合間に温泉。
サウナは薄暗くて、各段が広めで落ち着ける。テレビは個人的にはいらないかな。
オートロウリュの後に自動で送風されるんだけど、これが結構な熱波…！！正直、舐めてました。一気に玉のような汗がブワッ。
送風が終わるまで耐えて水風呂へ…からの外気浴。しっかりあまみも出て、2セットだけだったけど満足！

屋外のリクライニングチェアやととのいイスも多くて快適に外気浴が出来ました。

今度はソロで、数セットを目標に訪れたいなあ。

子どもを学校へ行ってる間の9:00〜13:00の間にサウナへ！その3

仕事もプライベートもバタバタで、なんと今月入って初めてのサウナ。
思いっきりよもぎスチームを吸いたくて女の天国ルビーパレスへ！

新宿駅を降りて、朝の歌舞伎町を横目に新大久保方面へブラブラ向かう。

2時間コースで
よもぎサウナ→水風呂×1
ロウリュサウナ→水風呂×1
よもぎ→ロウリュ→水風呂×1

久しぶりのサウナだからか？汗をかき始めるまで時間がかかるので、じっくりサウナ室に入って過ごしました。
時々訪れる、サウナ室に1人だけタイムは思いっきりよもぎを吸い込みながらストレッチタイム笑
2時間後にはフワフワ気持ちよく帰宅しました。

やっぱり大好きルビーパレス！

韓国広場

野菜海苔巻き

お持ち帰り。お供はハイボール。お昼から呑んじゃう悪い母ちゃんです。

子どもが学校へ行ってる間の9:00〜13:00の間にサウナへ！シリーズ

今日は心身ともにお疲れモードなので、アチアチのサウナより優しいサウナを求めて湯守の里さんへ行ってきました。

おばあちゃんの家みたいな雰囲気に癒される〜。

メインは黒湯の温泉で内風呂1種類と、露天風呂は水風呂を合わせて7種類！
サウナは一種類、塩釜風呂。
足元から蒸気モクモクのミストサウナなんだけど、熱源に塩が入ってるのかな。
下から蒸気に蒸されて気分は肉まん笑
50度程度と低めの温度だけど、じっくり蒸されてしっかり発汗！

蒸された後は、露天風呂エリアの水風呂→外気浴→露天風呂を3セットして疲れた心と身体が元気になりました。

今度は2階のお食事処でせり鍋食べたいなー。

子どもを学校へ行ってる間の9:00〜13:00の間にサウナへ！

今日は今年初のルビパ。
2時間コースはバスタオルとフェイスタオル1枚ずつ借りれて、ガウンは無し。

よもぎサウナ→水風呂×2
ロウリュサウナ→水風呂×2
間に休憩をはさんで。
気持ち良かった〜。

よもぎサウナでボヘーっとするのが大好き。
あの香りを嗅ぐと、ルビパに来たな〜て感じがする。
あと置いてある固形石鹸も懐かしい香りがして好きなんだけど、カウンターで売ってくれないかな笑

2時間でもしっかり楽しめました！顔のむくみも取れてスッキリ。

今度はアカスリしたいな〜。

キムチラーメン

お店で食べる時間が無かったから韓国スーパーで買ったインスタントラーメン。結構辛い美味しい。