あさやん

夕方の喫煙所で後輩から「最近サウナ行ってます？」と。
ちょっと行けてないなぁ…から
「行きますか！」となり、かみとくの湯へ
何年振りかの来店
すのこのととのいスペースが良き

サ室　10分、10分、12分の3セット
水風呂　3分の3セット
内気浴、外気浴すのこ　各10分

今日もととのいご馳走様でした。

お茶

今日もさまかさまかの仕事帰りのサ活
明日から全開で仕事しよw

という事で本谷温泉へ

経営者がP.SPOに変わってあまりサウナに力を入れて無い感じ

サ室のマットもあまり変えて無い感じだし、
外気浴の蚊取り線香も無い…ちょっと残念TT

でもせっかく来たのでもちろん3セット満喫

サ室　10分、12分、14分
水風呂　1分 3セット
外気浴　10分 3セット

今日もととのいご馳走様でした

今日は仕事早めに終わったので、月曜日夜からサ活
露天風呂源泉掛け流し復活キャンペーンで入浴料500円にそそられてひうちの湯へ

サ室は月曜日の夜にも関わらずそこそこの賑わい

サ室　13分3セット
水風呂　1分
内気浴　10分2セット、外気浴10分1セット

内気浴は湿度とシャワーや、掛け流しの音を聴きながら耽るのも結構好きなんよね

今日もととのいご馳走様でした。

ちゃーしゅう工房いしづち店

ぎょうざセット(味噌らーめん)

ちゃ〜しゅう工房なのに、ぎょうざがそつなく美味しい。

日本最古のため池？
狭山池ウォーキング後のサウナチャンス

帰阪するとよく利用させて頂いてる虹の湯
サ室はオートロウリュウでいつも湿度満点
水風呂は小さな滝行でひえひえ
外気浴もベッド十分完備でなかなかの装備充実でいつもご満喫してしまうv

サ室10分、12分、12分の3セット
水風呂30秒
外気浴は強風のため2セットで断念し
3セット目は半外気浴で寝落ち
これが最高でした

今日もととのいご馳走様でした♪

ひうちサウナチャンス
入浴キャンペーンで入浴料500円でした
久しぶりに来たけど、改装してて綺麗になってたし、ベッドも増えて良くなってました

サ室 上段12分✖️2、下段✖️2 計4セット
水風呂　30秒〜1分
内気浴　イス✖️2、ベッド✖️2

今日もととのいご馳走様でした♪

ちゃーしゅう工房いしづち店

チャーシューセット

ここのチャーシューは最高 サウナ後に絶品

今日のサウナチャンス
勝手にホームサウナと言っている本谷温泉が4/9にリニューアルしてから、来れてなかったがようやく来れました。
ベースは変わらないが、アメニティが設置されてます。

サ室　12分3セット
水風呂　30秒
今月は一階なので内気浴

施設内は多少変わってだけど、前のままの雰囲気でちょっと充実してました

今日もととのいご馳走様でした。

先日来た時は、まだつぼみが少しぷくっとしてる感じやったけど、満開🌸

サ室　12分 3セット
水風呂　各30秒
外気浴　桜鑑賞

今日もととのいご馳走様でした。

サウナチャンス❗️

今日はホームサウナの本谷温泉。
どうも4／9から市営から民営化されるみたい。
料金が上がるのは仕方ないとして、サウナは今まで以上を期待。出来ればオートロウリュウとか付かないかな。

サ室　12分、12分、15分、12分の4セット
水風呂　30秒
今月は内気浴　イス2回、ベッド2回

今日もととのいご馳走様でした。

タージ・マハル東予店

ラジャセット

このボリュームで2千円しないセット サウナ後の香辛料はさいこう！

今日はサウナチャンス！
久しぶりの虹の湯訪問
天気の良い昼下がりのサウナは最高ですネ。

サ室　7分、15分、12分、12分の4セット
水風呂　各30秒〜1分
外気浴は天気もいいし、そよ風が気持ちいい

サ室はオートロウリュウ、アイスロックのおかげで湿度満開です。汗もいい感じに流れてgood

日頃の疲れがぶっ飛びました

今日もととのいご馳走様でした。

久しぶりの訪問
前回は去年の桜が咲いてる頃やったかな
外の小さな桜はつぼみがぷくっとなる程度
桜が咲く頃にまた来るかな

サウナ10分、12分、13分、13分の4セット
水風呂30秒〜1分
外気浴は10分

少し肌寒い位が気持ち良い
天気も良くかなりデトックス　

今日もととのいご馳走様でしたわ

ひと月ぶりの本谷
2月男湯は2階
テラスで木漏れ日を浴びながら外気浴は最高です
サ室は入れ替わりが多かったのか、熱くなくじんわり15分、15分、20分、18分の4セット
水風呂はいつも通り冷え冷えで快適
安定の本谷温泉♨️
今日もととのいご馳走様でした

生守らーめん 壬生川店

柚塩らーめん

らーめん待ちに火炎高菜 柚塩らーめんに唐揚げ サウナ後には絶品

朝から来島海峡大橋をウォーキング
帰りに久しぶりのしまなみ温泉キスケの湯
灼熱サウナ2セット、サウナ小屋2セット、計4セット、間に美肌の湯で小休憩
今日もととのいご馳走様でした

道の駅 よしうみいきいき館 フードコート

鯛カツバーガー

大きく食べ応えあり。ちょい辛がおすすめ

久しぶりのたかの子の湯
サ室前にジャグジー風呂で軽く蒸してから
いざサ室へ！
ちょうど13時で灼熱ロウリュウ開始
蒸しが足らなかったのか3段目で刺す様な熱さ
5分くらいしか耐えられず水風呂へ
外気浴するも冬の風は冷たいw
続いて2セット目、1段目に変更して12分
水風呂1分で入り口付近のかけ流し椅子でととのい
サンセット目以降は内気浴に切り替えて、結局5セット
今日もととのいご馳走様でした

喫茶 イーグル

日替わり定食

以前たかの子帰りに見つけた住宅街の中の喫茶店。また食べたくなってきました。丁寧でおいしいです。

第2のホームサウナ東予温泉♨️
昼下がりで程よい混み具合
サウナ室では愛媛マラソンの中継
コスプレ、野球のユニホーム、楽しそうな顔、辛そうな顔、様々な人の顔を見ながら4セット

サウナ12分、水風呂は1〜2分、東予温泉は内気浴、外気浴では無く黄金の湯が人肌温度でchill
最後4セット目は完全に落ちました

今日もととのいご馳走様でした

正月明けから風邪気味でサ活ご無沙汰
3週間ぶりのサウナ
サウナ12分、水風呂30秒、内気浴10分、3セット
今日もととのいご馳走さまでした

ホームサウナに新年のご挨拶
サウナ12分、水風呂40秒、内気浴15分✖️3セット
相変わらず水風呂はキンキンでした