まいむ

6-6
9-9-9
ワイワイガヤガヤ系。
私は静かなところが好きだわ。。。
今日はサウナより黒湯よかった😌

①5-5-5
⑤7-7-氷④氷ロウリュ
⑤7-7-7
④6-6-6
ぶっ飛んだ⚡️🙏
今日は外気より内気が良かった！さいこー！

5-5
7-7
10-10
知り合いがここのアカスリをお勧めしてたから受けてみた❣️
30分なのにアカスリだけじゃなくて軽いマッサージもしてくれてめっちゃ気持ち良かった。
アカスリ後は汗が細かくてダラダラ💦すぎょい。
3連休明けだったから
全体的になんとなく空いてたような？😌
5連勤終わってゆったりのんびりできてよき1日だった〜

ビール

女性サウナは2人入れるサイズ！
閉所恐怖症の自分は結構キツかった！笑
水風呂なし。露天の椅子で休憩。
狭いから結構熱くて温度計は90℃越えてたな。
でも露天風呂も気持ちいいし思ってたよりよかった☺️☺️

確定申告の現実から目を逸らして😂
向かったのはサウナハウス。
結果、確定申告が脳内にチラついてぶっ飛びはできず、、、

お客さんがまぁまぁ入っててそれはいいけど
マナー違反を数件みてしまいモヤ💭

砂時計終わってない状態で
ロウリュかけていいですか?って言われて
え、あ、、、、はあ、、、としか言えず（ ｉ _ ｉ ）
ルール書いてるのになんで？？？と言う気持ちと
はっきりNOを言えなかった自分にもモヤモヤ。
何も考えたくなくてサウナ行くのに、、、

最近、サウナに対して神経質になってしまっているのかも。
しばらく距離を置こうかな…
いつも同じように整えないのが悔しい〜

さいっこーーだった❣️

ここ最近はいろんなところ冒険してて
よかったことも、いやなことも体験したけど
やっぱたかの湯が最高であることがわかる、、、

1リットルの涙の世代だから
ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭで汗か涙か鼻水かわかんなくなっちゃった＾＾

瓶ビール

川崎まで我慢した、、、 意外と遠い、、、、

合計：3セット

サウナはじめてから一番の不完全燃焼だった…
平日昼過ぎでサ室マックス7、8人。テレビ音あり。
混雑だけならまだいいが
敷かれてるサウナタオルをひっくり返したり
ストーブ前のサウナタオルと交換したり…
まあ、それも理解はできる。
一番ありえないと思ったのが
ストーブの前に自分のタオル掛ける人がいるってことだな。
何もなかった時は感じなかったけど
誰かがタオルかけ始めてからなんか変な匂いしてた。
さすがに、自分の汗拭いたり
自分の下に敷いてたタオルなわけないよね…？

わかんないけど、個人的にはありえなすぎて引いた。
自分すごく潔癖なわけではないんだけど
そのタオルの存在を意識してしまって気持ち悪くなった。
そういうのありなサウナだったみたい。
(一緒に行った夫に聞いたけどメンズでは誰もやってない)

なによりサウナ入る前に初手で
風呂場椅子で茶色のなにかを
見てしまったから、もうなんか…そわそわしてダメだった。

外気浴○
サウナの温度○
水風呂○
とても好きだったが、空間的に私には合わなかった…
常連さんで繁盛してるから
外からくるわたしなんかお呼びでもないんだろうけど^_^

勉強代だと思おう…
わかってきたのは、
銭湯サウナは苦手ぎみ、無音が好き。てことかなあ。
1階脱衣所の自販機は新札使えなくて旧札に変えてもらった＾＾
はあ…みんなのサ活みて楽しみにしてたんだけどなあ…

今日は新しい扉を開けてしまった^_^💞

サウナ1→5→4
いつもより短め6〜8分で水風呂へ
そのまま休憩せずサ室へリターン。
これを3セット･:*+.\(( °ω° ))/.:+
3セット目はちょい長め、10分頑張る
外気浴はいつもより長めに、、、
ぶっ飛んだー！！！

サ室は短めな分できるだけ上の段で。
ロウリュできたら5番めっちゃいいけど
個人的には1も4もがっつり熱くて好き！
水風呂は5階の時はシングル→隣のやつ→シングル
シングル終わってサ室入った時やばすぎたな。
え、これ死ぬ？ってくらいの
ドクドク感💗外気浴ではぐるぐる💫

というのも、
今日はぼちぼちお客さんも入ってて
サウナ→水風呂→休憩だと
同じルーティンの人がいちゃうので
あえてずらしてみたら大正解過ぎた❣️

そろそろ行けなくなるので思いっきり飛べて良かった🙌

餃子2人前＋餃子＋ビール＋ハイボール

がマイルーティン

合計：5セット

最近仕事が嫌すぎて
ずっとサウナのこと考えてる😔現実逃避‼️

別にサウナ入っても
悩みは何も変わらないんだけど、
考えない時間ができるのが
自分的にはハマってるのかも。。。
今日はサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩
で2セットやってみた。1セット目は慣らしで6分。

意外と良かった❣️
時間ない時とかはこういう入り方もありやな〜

合計：5セット

帰省ついでに！
ゆっくり入っていられるサウナと水風呂^ ^
水風呂から外見られるポジションがとてもいい☺️
外気浴も周りが静かでよかった、関東じゃ絶対無理、、、

後半は常連さんの会話にも参加させてもらって
いろんなお話聞けて楽しかった！
アロマロウリュの香りもよくて息すいまくった🤭
岩手ラブ🫶🏻🫶🏻🫶🏻

合計：5セット

自由が丘での仕事終わりに。月が綺麗な日だった。
サウナマットとサウナの鍵、それを入れるバックを受け取る。
日曜夕方は混みますね〜
上からのシャワーの温度調整が結局最後まで攻略できず、熱湯を浴びてました。。。
次も行きたいから、誰か教えてください。。。
5分の砂時計しかないし、水風呂も20℃くらい
整いスペースも脱衣所だけども、それも個性だよね^_^
水風呂心地よくて寝てしまうかと思った笑
また行きたい^ ^

でも浴場も脱衣所も髪の毛落ちまくってて
整いながらもヒィッ。となりましたとさ。

サウナで痩せたと思い込んでる女

サウナ：6-8分 × 6
水風呂：30秒-1分×6
休憩：〜10分×6
合計：6セット

いつも通り10-30-50に入ったけど
3-4セット目がロウリュ終わってるのに
猛烈に熱く感じた。肌も痛い。呼吸も苦しい。
7分も入れなくて、おかしいなぁと思ったけど
5.6セット目はいつもの感じに戻ってて
あ、これこれって感じだった。
お客さん一気に引いて貸切の時間帯もあったから、
サ室扉の開け閉めないとあれだけ熱いのかな?
謎だった…自分の体調が悪いのかと思った笑

そしてそして、SIAM SHADEの1/3の純情な感情
好きな歌だったから、はじめてのミュージックロウリュにも入れて嬉しい！
まだまだ完走は厳しいけど、チャレンジあるのみ。

にしても浴場が寒くて
休憩中でも鳥肌立つのだが…

7キロラン→サウナ→日高屋で今日も幸せだった。

野菜たっぷりタンメン

ビール＋キムチャーシュー＋たんめん麺少なめ