地図からサウナが探せる！

サウナリウム高円寺

温浴施設 - 東京都杉並区

高校生サウナー

2026.01.29

1回目の訪問

サウナ飯

1月はサウナマンスと決めたのに、足を火傷して大きく間が空いてしまった。
火傷はもう治った、向かうは最強外気浴サウナリウム高円寺！
2h+ポンチョ+オロポ2600円コースを選択！
シャワーを浴びていざ入室

1 メインサ室 100℃
サ室内は3段の構成。お尻と足用のサウナマットを二つ持ちもちろん上段に着座！
上から温度が直で食らえて頭から熱くなる感覚！！
湿度は控えめだったので、セルフロウリュで湿度をガッツリ上げていき、10分みっちり入浴！！

2 水風呂 15℃
なかなかに深く、だいぶ冷たい印象！！
しっかり足を伸ばして全身を冷たく出来るいい水風呂！！

3 外気浴 6℃ ☔️
ポンチョを着て屋上へ！
サウナで熱々の体を外気が駆け巡る！！！
空を見上げるデッキチェアは座り心地抜群！
超気持ちいいが気温が低く少し寒い、1セット目は寒くて整いきれず退散。

2セット目からは水風呂に入らず、掛け湯のみで外気浴へ行く新しい挑戦、、
これが大成功！屋上に行くまでは少し辛いが座った瞬間身体中がとろける感覚に襲われ昇天！！
この時期は水風呂に入らずそのまま外気浴が一番いい入り方と発見！
順調に3セットこなし退室。
最後は休憩所でオロポをのみゲームセット！
品川サウナとは違う開放感を味わえる穴場スポット！

サウナ後は豚骨蒼翔でぶっ飛び。
次は違う時間帯も試したい！