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2025.11.11

5回目の訪問

午前中

湯通し
サウナ10分
水風呂1分
外気浴15分
↓
サウナ8分
水風呂1分
外気浴15分
↓
湯通し
サウナ10分
水風呂
外気浴15分

瞑想サウナ、半個室でとても良い

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