ひで

久しぶりになごみの湯へ。
サウナというより銭湯気分だったのでお風呂があるサウナ施設へ。
サウナ7分、8分、9分。
水風呂1〜2分。
外気浴5〜10分
いやーちゃんと熱いからととのうね。
この時期は外気浴に限る。立地的に家から近いからまた行くことになりそう。

今月初サ活はここに。
明日仕事があるのと渋滞避けたかったから15時40分より来店。
16時のアウフグースへ。ゆったり目ではあったけど人が少なくて中々熱く感じた。
2段目9分✖️2、最上段8分。
その後も3セットしっかりこなして気持ち良くなりました！水風呂のハシゴがまじで気持ちいい。
今日はいつもより水風呂の温度高めだった。
ちょうど雨が止んだので外気浴の時の雨も気にならず！
また行く！

デトックスウォーター

久しぶりのキングアンドクイーン！
何かサウナも入りたいけどお湯もあるとこ行きたくてはるばる来ました。
6段か7段サウナあるとこがまじで熱い。
でも色んなサウナのアウフグースに参加してきたから強くなった気がする！
上から3段目でロウリュウなっても最後までいられた。
逆に2セット目がやばい。最上段。ロウリュウ無しでもまじで熱い。7分が限界だった。
水風呂に飛び込んで一気にクールダウン！ととのうね。
また行きたい！

壱之蔵

分からん

カルピス

久しぶりに草加健康センターへ！平日だからかめちゃくちゃ空いてた。
人少ないからアウフグースがどのくらい熱いか気になって最後まで居たけど思ってた程では。多分回によって厚さ違うはず。
とはいえ常に100度近くあるから普通に入ってても熱かった。ととのいスペースも充実してて1番端に座ればフルフラットの椅子に出来るからそこでととのってた。
サウナ後は山岡家へ！中々草加来ることないけど近くに来た際は立ち寄りたい。

ラーメン山岡家 越谷レイクタウン店

醤油ネギラーメン

美味しい！

カルピス

またまた毎日サウナ八王子店へ！
2時間で入った！これが1番コスパもととのいも良い。
まず洗体して19時のアウフグースに参加！しょっぱなだから下段の隅へ。まさかのロウリュウ指名されて2杯かけた。3段目の人きつくないか心配だったけどスタッフさんの期待に応えるしか無いよね笑。まさかもう1人ロウリュウ指名されて2発来るとは思わなかった笑ちゃんと最後まで居ました！しっかり休憩取りました。
2セット目は2段目の端っこで9.5分。
3セット目は20時のロウリュウに！早く席無くなるの見越して7分前から入ったスタンバイした。
今度はさっきよりもスタッフさんが熱めにやられたのでかなり熱かった！ととのいも格別でした。
ラスト4セット目も2段目で。他のお客んに2発ロウリュウやられて7分が限界だったけど気持ちいいとこで出たので耐え。
ここは本当にお気に入り！また行きます！

デトックスウォーター

久しぶりにホームサウナへ！
ととのい不足になるとここに戻って来るね。
3セットこなした。
熱さ耐性はついてきたから
3段目8分、4段目5.5分、2段目8分。
めちゃくちゃととのった。2セット目は40分も寝てた笑
外気浴では無いけどととのいはピカイチ。
また行きたい！
サウナのあとは安定の油堂へ。

その他

久しぶりの新規開拓！
ロケーション素晴らしかった！温度低いけどサウナもちゃんと熱い高温サウナ。外気浴スペースも多い。強いて言えばフルフラットのととのいスペースが無くて残念。
それがあれば完璧だった。雰囲気とちょっとした小旅行に良いかも！休憩スペースも充実してた。
その後はフラインガーデンへ！美味しかった。

フライングガーデン 川越南古谷店

爆弾ハンバーグ

またまた毎日サウナへ！たまたま近くでゴルフしてたから帰りに寄りました。
3セットこなした。
下段の出口寄りで11分、アウフグース、2段目で10分。
ととのいがやばい。格別。下茹はサウナの出口寄りの下段ですれば良い。
10時のアウフグースに参加した！アホみたいに混んでて3段目だったけど途中からということもあり何とか最後までいられた。いつもと違うアウフグースに参加できてよかった笑
また来ます！

ラーメン山岡家 相模原店

醤油ラーメン

美味しい！

デトックスウォーター

トラックスサウナ行きたくて大井町来たけど定休日だったから品川サウナへ。
今日は2セットした。
慣らすために2段目8分、最上段10分。今日も水風呂のハシゴしました。これは癖になる。
屋上で寝てととのいました。トラックスリベンジしたい。
そろそろ新規開拓せねば。

またまたルーフトップへ！外気浴したい欲が強かった。
割と混んでたけどととのい難民になる事はなかった。タイミング悪いと水風呂難民になりそうな感じではあった。
しっかり3セットこなしてととのった。また行きます。

いつも髪切ってくれる人サウナ好きで午前にサウナの話したからサウナモードになり毎日サウナ八王子へ！
もう気合十分で2時間コースにした。
洗体してからサウナへ！いきなりアウフグースと被りそうだからまずは下段のストーブ前へ。いやー薪の香り、陽の煌めき良い。最後まで居て1セット完了。
2セット目は2段目にしてしっかり温度上げに行った。薪投入直後のせいかかなり熱かったけど８分は我慢した。
ラスト3セット目はアウフグースに合わせて入った！2段目だけど最後までいられた。まあ人多かったせいは少ながらずあると思う笑。水風呂シングルにびびっていつも避けてたけどシングル→普通の水風呂のハシゴが良いらしいのでやってみたけどめちゃ良い！冷えた体を16°ぐらいであっためるのが本当に良かった。飛んだ。まじで気持ちよかった。このやり方に出会えてよかった。
リピートしてしまうわけだわ。また来る！

ラーメン山岡家 厚木店

特製味噌ラーメン

美味しかった！

デトックスウォーター

めちゃくちゃ久しぶりに竜泉寺の湯へ！
前来た時別に特段熱い記憶なかったけどやばかった。
やっぱり人少ないとめちゃくちゃ熱いよね。こんなにも変わるのかと思うぐらい。しかも見事にロウリュウと被るという。
7分、7分、10分の3セット。
いやーととのうね。最近行ってなかったけど普通にクオリティー高い。また行く！

約一年ぶりに来た！
仕事終わってめちゃ疲れてととのいたくなりきた。
結果的に2セットした。めちゃ疲れてたから2セットでも頭ぐるぐる。温度はそこまでだけど自分でロウリュウ出来るのが良い！休憩所も充実してて良き！
また来ます。

ゴルフの後に森の彩りへ！今年2度目
いやーやっぱりロウリュウが長くて熱いね。
めちゃくちゃととのう。外気浴もしっかり5分〜10分してととのいました。
また行きたい！

仕事終わりにルーフトップへ！
これからの時期は外気浴に限る。
洗体してからサウナへ！
とにかく心を無にしてサウナと向き合った。
8分（アウフグースロウリュウ込み）、11分、10分の3セット！
外気浴飛んだ。まじ最高。
サ室そこそこ混んでたけどととのいスペース充実してるからととのい難民にならないのが良い！また来ます！

久しぶりにキンクイへ！
相変わらず熱いね。ここと森の彩はブロワーがまじで怖い。
かれこれ6.7分が限界だった。そして深い水風呂に飛び込んで一気にクールダウン。外気浴でしっかりととのった。また行きたい！
久しぶりに新規開拓していきたい気分

久しぶりにホームサウナへ！
いやー相変わらずバチ熱。今日は7分で限界だった。
ととのいも格別！まじで飛ぶ。
今日は人も少なくて一段と熱く感じた。
2セット目なんて気持ち良すぎて30分ぐらい寝てた笑
アウフグース無しでも満足出来るサウナ！今日は病み上がり明けだからアウフグースは控えた。
また行く！

油そば

体調不良で実に3週間振りのサウナへ！
どこ行くか迷ったけど毎日サウナ越谷店にした。
いつも空いてるけど今日はgwで駐車場も激混み。5分くらい待機してたら空いてやっと入店！
何かいつもより熱かった。薪の量が多かったのかな。
7分、8分、アウフグースの3セット！
めちゃくちゃととのいました。アウフグースもいつもより熱く感じた。また来ます！
ここからまたサ活を再開していきます！よろしくお願いします🙇

前から気になった巣鴨湯へ！
病み上がり明けのサウナにしては熱すぎた笑
サウナ、水風呂、内気浴、外気浴。導線の無駄が無い！
サウナはしっかり熱かった。本調子じゃ無いから控えめにした。それでもしっかり3セットこなして疲れ取れた。ロウリュウもバグってた。体調万全でも10分が限界な気がした。
また行く！

たまたま近くでゴルフしててその帰りに寄りました！
貸切でした！笑同期と2人。
お湯通ししてからサウナへ。
今週は外気浴ゾーンは女性の方だったみたい。ホームページとか見てて外気浴楽しみにしてたからそこは少し残念笑
でもサウナを貸切で広々使えたので全く問題なし！
オートロウリュウとセルフロウリュウのサウナでしっかりととのいました！水風呂はシングルは怖くて使わなかった。
今度は登山の帰りに利用するのも良いと思う！また行く。

味ん味ん 日野店

焼肉