ひで

久しぶりにルーフトップへ！
体洗ってからサウナへ。
10分、10分、8分（急にアロマかけられた笑）、10分の4セット！ポンチョ着てるから外気浴も寒すぎずで良かった。オルゴールが流れる日のようで音楽聞きながらサウナに没頭した。水風呂も15度で丁度良き。お湯通し出来ないから冬の時期は回避してたけどこれからの季節なら通えそう。また行きます！

久しぶりに毎日サウナ越谷へ！
動線の無駄が無くて好きなサウナ！入る時間によってはアウフグース入れないとこもあるけどここは1時間に一回やるのが良い！
お湯通ししてからサウナへ。
8分、8分、アウフグース、10分の4セット！
めちゃくちゃととのいました。アウフグースの後シングル入ってみたけど体痛くてすぐ出ちゃった笑。薪サウナだから眺めてるだけでも癒されるし目を閉じて自分の内面とか向き合う事出来ました！また利用したい。
サウナの後は安定の山岡家です！明日からの連勤乗り越えられそう👊

ラーメン山岡家 越谷レイクタウン店

醤油ラーメンとネギマヨ丼

品川サウナへ！仕事が休みだったので15時くらいから品川サウナへ。露天風呂でしっかりお湯通ししてからサウナへ。
10分、8分、8分の3セット。
頭グルグルになって最高だった。体調も良くなってきてととのいやすいコンデションだったと思う！
2セット目の時無言でロウリュウやられて少し気分害した笑普通一言言わない？最上段居たから急にバチ熱になって出てきちゃった。あったかくなってきて外気浴も寒くなく良かった！500mlのペットボトルだと少し水分足りないかな。また行く！平日の昼間は空いてておすすめかも！夜とか土日は並ぶから。
サウナ後は前から気になってた洋食屋さんでご飯食べてきた！めちゃ美味しかったです。

毎日サウナ八王子店へ！
前から気になってた毎日サウナ。これから出来るとこ除けば全て制覇した！
体洗っていきなりアウフグース。
薪サウナあったまってとても良い。
10分、10分、最上段薪の前5分の3セット。
この時期は内気浴の方が良いな！またいきたい。
サウナの後は山岡家へ。

またまたホームサウナへ！仕事終わり慌てて選挙行ってから来ました。
下段8分、3段目6分、アウフグース8分の3セット！
いつ来ても熱いけどこの熱さが良いのよ。しっかりととのいました。また来るよ。徒歩圏内にあるし！
モンスター、かが浴場、スパメッツア、花景の湯が自分の中で熱いサウナ四天王かも！

前から行ってみたかった花景の湯へ！同期とゴルフの打ちっ放し練習した後にサウナへ！
10分毎ぐらいにオートロウリュウが合ってまじでバチ熱でした。前評判で熱いとは聞いてたけど予想以上！そこそこサウナ行ってきて熱いのに慣れてきたけどここはやばかった笑
5分、7分、6分の3セット。外気浴でしっかりととのいました。ロケーションやばいね。景色良くて癒される。
頭グルグルになった！まじ最高です。
サウナの後はみんみんへ！食べ過ぎたけど美味しかった。また利用したい！

2度目の山賊サウナ！思い付きで小田原に海鮮食べに来た帰りに寄った。
しっかりお湯通ししてからサウナへ。薪サウナの匂いも良く芯からあったまる事が出来た。
箱根の湧水の水風呂も深くて一気にクールダウン。
最後のロウリュウ含めて4セット！ととのいました！
箱根も近いから旅行の機会とか見つけてまた行きたい！

2度目のフローバへ。お湯通ししてからサウナへ。
10分、8分、8分。
そこまで熱くないけど体の芯まであったまってととのいました。風呂上がりのワーキングスペースで飲むコーラ最高でした🙌

2度目のかるまる！無性に行きたくなり職場から直行。
お湯通ししてからサウナへ。
10分、6分半、6分半。
9時の時のオートロウリュウが６回合って最上段居たからめちゃくちゃ熱かった笑
内風呂の水風呂は25℃と6℃と極端だけど外気浴エリアの水風呂が13℃で絶妙に良い！しっかりととのいました。アウフグースは参加しないで休憩スペースでのんびりして来ました！また行く。

前から気になってた馬場サウナへ！
8分✖️3セット！
いきなりアウフグースで熱かったけどととのいは格別でした。外気浴も充実してて良かった。
普通の時はそこまで熱くないけど自動ロウリュウとかあってちゃんと汗かくこと出来ました。
サウナーの有名人に会えました！

久しぶりに季乃彩へ！
7分、6分、8分、9分。
下段、2段目、最上段、ロウリュウ最上段の4セット！
すぐ休憩したいとこだけどしっかり体拭いてからの方がととのうよね笑外気浴多くて良き。めちゃくちゃととのった。4連勤頑張ったらまたサウナが待ってるから頑張る💪

土日仕事で疲れたので夏ぶりに文化浴泉へ！
お湯通して体温めてから
下段目で9分、上段でロウリュウ込み9分、上段9分の3セット！
しっかりととのいました。ここ内気浴ではあるけど真っ暗で静かだからととのいやすい。いまだに牛乳瓶があるのが良い。昔の風情を感じる事が出来る銭湯です。
また行く！

久しぶりのスパメッツァおおたか！
6分、ドラゴンロウリュウ、5分の3セット！
ドラゴンロウリュウ上から2段目とはいえ最後まで居られた！仕事終わりのサウナは最高。また行きたい！

ホームサウナへ！
7分、5分、5分、アウフグース1の4セット。
しっかりととのってきた！ちょい脱水症状になるくらい笑仕事での疲れしっかり取れました！また明日から頑張るよ。

九月振りに改良湯へ！定期券内にあるのでかい。
入ったらいきなりアウフグースだったから下段で後の2セットは上段！仕事の疲れしっかり取れた！炭酸湯もサウナの間に入れると体が冷えなくて良い。また行くと思う！

今日は湯乃泉草加健康センターへ！3セットとアウフグースでしっかりととのってきた！サウナはそこまで癖なかったけど良いサウナだった。草津温泉の匂いがする露天風呂が良かった。ちゃんと温泉の匂いしたし。冬サウナは湯通しをしてから入りたいからね。また行きたいですね！

今年初サウナ！正月からサ活！最高にととのいました。アウフグースも熱くて、水風呂もキンキン。東京からはるばるドライブして良かったです！また行きたい。