はるさくたろう

4セット（ドラゴン、ドラゴン、ドラゴン、medi sauna）。「ドラゴンロウリュ」×2回。

なんか最近、ここ来て、ゴールデンカムイ読んで、勉強するのいいルーティンかもって、思い始めてます。まだ、２回目だけど。

ゴールデンカムイは、14巻まで。そして、真面目な私は勉強もしました。

やばい、また、マッサージもしてしまった。散財や。体バキバキやし、仕方ないか。

痺れ！！肉まぜ蕎麦&サーモン丼

ミニ丼何にするかめっちゃ迷ったわ。 お酒とかおつまみとか行きたいところを断酒中だから、我慢しました。

4セット（ドラゴンサウナ、潤いソルトサウナ、medi sauna、ドラゴンサウナ）。最後のドラゴンサウナは、メッツァ名物「ドラゴンロウリュ」を体験。ドラゴンサウナ、普通にすぐ汗かくので、その後の水風呂、外気浴が気持ちいい。

あと、水風呂、めっちゃ冷たい水風呂のあとに、スタンダード水風呂入るのおすすめです。外にある深水風呂も。

今日、雨降ってたから、サウナやめとこうかと思ったけど、雨だからこそ、楽しめる外気浴みたいなサイト読んで、なんなら、いつもよりうきうきで来ました。まあ、雨じゃない方がいいかも笑

ゴールデンカムイ10巻まで読めた。そして、何より、勉強もできました、少しだけど。

あとマッサージもしたので、大満足でした！

石焼き黒毛和牛カルビライスとミニ冷麺セット

うま

昨日は大浴場のサウナで、今日は、プールのサウナで3セット。こちら、ちゃんと水風呂もあり、もちろん、外気浴もでき、プールもあるし、言うことなし。大浴場と違い、ミストサウナもありましたが、ミストサウナあまり、好きではない（いまいち、やり方わかってない）ので今回はスルー。

今年はサウナ飯とかにも、トライしてみたいなあ。あ、てか、ゴールデンカムイ、読みに極楽湯も行かないと！

3セット。
最初、子供と入ったら、子供が気になって（子供も飽きて）、1セットしかできなかったので、夜に再挑戦。なんなら、サウナ前に軽くランニングも。

水風呂も外気浴もできて、いい感じになり、お酒とおつまみを買って、こっそり、部屋飲みしました。いい一日の締めくくりでした。

久しぶりのサウナはこちら。
ドライ、ドライ、ミストの3セット。
水風呂と外気浴ないので、水シャワーからの整いスペース的なチェア。

ほぼ、貸切だったので、よかったです！水と黒豆茶が飲めます。

3セット。
サウナが熱めで結構良かったです。やっぱ、サウナは熱いくらいの方がいいですね。
外気浴スペースないので、浴槽のへりで、こじんまりと。着替えてプールまで行く元気はなく。

にしても、いい感じになりまして、そのあと、シャンパン飲んで、読書して、いい1日の締めくくりでした。

出張先でもサ活。
3セット（2回目はソルトサウナ）。

ソルトサウナ、お作法わからんのと、低温は合わないかも。普通のサウナは、結構良くて、いい感じに整いました。

そのあとは、二郎系食べて、ハッピーです。

3セット。

人生を見つめ直そうと、年休をとって、サウナ。外気浴寒くて、いまいち。。もっと長めにサウナ入らないと。

ゴールデンカムイも読みました。5巻まで。