2026.01.01 登録

  • サウナ歴 6年 9ヶ月
  • ホーム スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
  • 好きなサウナ ・カラカラより湿度が高いサウナ ・清潔感があるサウナ ・大自然の中にあるサウナ ・サウナイベント
  • プロフィール 関東圏のサウナによく行くアラサー会社員🧑‍💻 サウナに行くために仕事をしています🤩 2026年から投稿スタート! 常にタコサウナを求めています🤩 ※タコサウナ→多幸サウナ よかったらお気に入り、いいねよろしくお願いします😌
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2026.07.10

1回目の訪問

宝泉湯

[ 東京都 ]

ととのいスペースが充実してたら嬉しいなぁ🤔

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2026.07.07

1回目の訪問

光明泉

[ 東京都 ]

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2026.06.30

2回目の訪問

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2026.06.27

1回目の訪問

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2026.06.24

1回目の訪問

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2026.06.15

1回目の訪問

ひづめゆ

[ 岩手県 ]

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2026.06.05

2回目の訪問

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2026.05.27

1回目の訪問

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2026.05.22

1回目の訪問

今日は久しぶりの蒸人の集い!!
ずっと行きたかったこちらの施設へ🤩
竜泉寺の湯系列の施設が好きな自分にとっては、外せない施設!!

受付済ませて奥に進んでくと、綺麗でおしゃれな造り。

早速脱衣所へ行って着替えて身体を清める。
シャワーは立って浴びるスタイル。
あんなにドデカイReFaのシャワーヘッド初めてみたかも😳

お風呂はさすが竜泉寺の湯系列だなと思うくらい気持ちよく入れました。ただ土地柄的に大きなお風呂は作れなかったんだなと感じるくらいコンパクトサイズでした。

お待ちかねのサウナへ。
まずは電車をモチーフにしたトラムサウナ。
全部で3段あって目の前に電車の車庫が見える。
なかなか電車を見ながら蒸される事はないので貴重な体験。
各所にあるランプが光り、その下にあるボタンを押すとオートロウリュがスタート。
アナウンスもしっかりサウナ要素を入れていて凝った造りだなと驚いた!

もう1つのサウナはウォーリュケロサウナ。
こちらはオートロウリュ可能なサウナ。
最初ウォーリュの意味がわからなかったけど、横の壁にあるケロ材に水が流れてて、それがウォーリュだと教えてもらって納得👏
これで湿度を保っているんだなぁ。
最上段でセルフロウリュ2セット分浴びると流石に熱くて痛かった😖

2つのサウナとも個性があるサウナで、個人的にはウォーリュケロサウナがよかったです🫣

水風呂も15℃前後とシングルがあるから冷冷交代浴も可能!

外気浴スペースもととのいに集中できる作りでよかった!
休憩しながらぼーっと電車を眺めるのも悪くない!

そんなこんなで全部で3セット!
お値段が少し高いので、また大井町付近で用事があれば行きたいな!!

サウナ後は蒸人メンバーでご飯を食べて、色々な話ができて楽しかった🙌

kskさん、つぼきゅうさんありがとうございました!😆
メッツァ楽しかったです!!
またいきましょう!!合言葉は東京🆕

どうとんぼり神座 OIMACHI TRACKS

野菜たっぷりラーメン+餃子+ご飯

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2026.05.21

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

今日はkskさんとサ活!
こちらの施設のサウナハットが欲しくて来店🤩
行く前からとんでもないサウナだという事は分かっていたので、ワクワクでした😆

早速着替えて身体を清める。
下茹でしたかったけどお風呂がなかったので断念😭
シャンプー等のアメニティーが良い物が置いてありそこで少しテンションが上がります笑
そして体を拭いてサウナ室へ。

入った最初の感想はでかい!!そして熱い!!
ロウリュもしてない状態でこんな熱いサウナ室はなかなかないです😳
真ん中にドデカイストーブと左右にストーブがあって全部で3つ。
左右のストーブもなかなかの大きさなのに、中央のストーブのせいで小さく見える…恐ろしい笑

早速最上段に座って蒸される。熱い。1.2分で滝汗笑
1セット目は6分しか入れなかった😳
上段に行くほどサウナ室を出る距離が遠くなり、足が焼かれる🤔笑
わかっていても最上段に引き込まれてしまう魅力があります🤩

水風呂も大きく巨大なプールのような作り!
温度も14℃前後になっていてキンキンで、サウナで蒸された体をしっかり冷やしてくれました。

ととのいスペースは専用のポンチョを着ないといけない!
そこも少し面倒に感じたけど体が冷えすぎないからこれはこれでありでした😆
インフィニティチェアもたくさん有り、整い難民にはならないです!
どこも暗めの雰囲気で爆睡してしまうくらい居心地が良かった!

20分に1度のナイアガラロウリュも圧巻だし、不定期でスタッフさんのアロマロウリュがあったりと、熱さを求めるサウナーにとっては幸せすぎるサービス🤗

なんだかんだで3時間ギリギリで退出して、全身あまみが出まくりの素晴らしいサ活でした🫣

お目当てのサウナハットも買えて大満足!!

ありがとうございました!😚またイキマス🤩

【初訪問施設 7箇所】

サイゼリヤ 吉祥寺駅北口

ミラノ風ドリアと若鳥のディアボラ風

うますぎ🤩

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2026.05.13

3回目の訪問

明け番でスパメッツァ!

久しぶりの訪問🤩

ドラゴンロウリュくらって、メディサウナで瞑想して最高の4セットでした🤗

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2026.05.07

1回目の訪問

今回のサ活は毎日サウナ東京!
プレオープン最終日🤩
KSKさんと行く約束をしてたので楽しみにしていました😏

ですが色々とトラブルがあり1時間くらいしか一緒に周れなかったけどもそれでも少し話ができてよかったです😌

一言で言うと、この施設は最高すぎました😳

もちろん薪火サウナは良いんだけど、令和遠赤とケロサウナも結構よかった😆

令和遠赤は昭和ストロングスタイルを活かしつつ、現代風のサウナにしているのが凄かったな☺️

3時間じゃ全然足りなかった!!

改めてフリープランで丸一日満喫したいと思います😏

ありがとうございました🤤

【初訪問施設 6箇所】

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2026.05.03

3回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

明け番で白水湯😳

GWでサウナ行くつもりなかったからサウナハット、サウォッチないけどきてしまった🫣

オートロウリュに合わせて4セット!!バチバチにととのいました🤩

手打ちそば 入谷角萬

冷やし肉南蛮そば 大盛り

前にKSKさんに教えてもらったお店でやっと行けた!美味すぎる🤤

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2026.04.15

1回目の訪問

時間差投稿なので手短に!

明け番で萩の湯!
3セット入って外気浴でぶっ飛びました🤩

サウォッチはチェックイン忘れました🤫

またイキマス😆

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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2026.04.08

1回目の訪問

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

今日は久しぶりの寿湯でサ活!
11時オープンということで明けで向かいました。
いつものセブンでイオンウォーターを購入して準備万端!

だいぶ久しぶりにきたのでサウナはどんな感じかなとワクワクして入店。
受付を済ませて→着替え→清める→下茹で。
早速内湯のくすり湯にはいる。今日はココアシガレットの湯。
入ると思ったより熱くてすぐに入ることはできませんでした😂
ゆっくり入りアチアチのお湯でしっかり下茹で。

お待ちかねのサウナへ。
サウナは昔ながらのドライサウナ。
8人入れるコンパクトな作り。テレビ有りで12分計もありました。
温度は98℃前後でカラカラアチアチ。
早速2段目に座って蒸される。熱いけどやっぱり湿度が低いからか結構長めに入れそうだなと考えてました。
テレビを見ながら蒸されて8分経過して出る。1セット目はこれくらいがちょうどいいかな。

そのまま露天水風呂でしっかり冷やす。
温度は16℃前後で入りやすい。
地下水を使用していてバイブラもあるから気持ちよく入れました。
1分入って休憩へ。

休憩は大きな露天風呂がある近くの椅子でととのう。
この日は天気もよく風が程よく吹いていたので外気浴が気持ちかったです。外気浴をしながら上を見るとマンションのベランダが見える🤔
この作りはこのマンションに住んでる人のベランダから露天スペースが丸見えに…笑大丈夫なのかなと思いながらゆっくり外気浴を満喫しました。

その後も同じように入って全部で4セット。
塩サウナもあったけどそっちは入らずスルー。
水風呂は洞窟水風呂もあったので、たまにそっちも入りつつサ活を堪能しました。

最後に熱湯で締めて終了です。

寿は銭湯なのにクオリティの高い露天風呂があるのが好印象でした。
サ室はコンパクトなので空いていればストレスなく入れるのかなと思います!
またイキマス!ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃,18℃
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2026.04.03

2回目の訪問

今年度1発目は毎日サウナ越谷店へ!
久しぶりの毎サ!そしてThe Sauna以来の薪サウナ!

12時半頃に入店したらあまり人がいなくてラッキー✌️

受付を済ませて、着替え→清める→下茹で。3分程しっかりお湯で温める。

いざサウナへ!!温度は84℃前後!
相変わらず迫力満点の薪ストーブを見て圧倒される。
右の2段目に座って蒸されます。メラメラ揺れる炎や、薪が燃える様子を見ながら蒸されるのは最高です。
久しぶりだからか今日は少しサ室が熱く感じるなぁ。
湿度が高めなのかなと1人で考えつつ、1s目は7分。

水風呂は冷冷交代浴で1分入ります。
冷たい方は8℃普通の方は16℃でした!!
蒸された体を冷やすのにはもってこいの温度。久しぶりの冷冷交代浴も気持ちよかったな。

その後は外気浴でととのう。
今日は天気がいいから気持ち良い。春を感じつつ1セット目からぶっ飛びました。

2s目は13時からのアウフグース。
担当はガッキーさんでテーマは純熱波。
音楽を流しながらロウリュをしてもらい1人ずつ順番にタオルで仰いでもらいました。全部で3回繰り返して気持ち良いアチアチの風を送ってもらい、もちろん完走。ありがとうございました😊
その後もう少し蒸されて9分。

1s目と同じで冷冷交代浴して次は内気浴。サ室左側の暗めのスペースで横になる。
個人的にはやっぱりこっちの方が好きだなと思いました。
外気浴もいいけど、意外と車の音が気になってしまいました🤔
なので内気浴はしっかりととのう事に集中できたので最高でした。
しっかりあまみも出て大満足。

その後1s入って全部で3セット。
最後にお風呂に入ってサ活は終了。

久しぶりの薪サウナ大満足です!
またイキマス🤩

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8℃,16℃
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やす

2026.03.30

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

今回のサ活はこちら!!
久しぶりの訪問!
サウナイキタイと牛乳石鹸がコラボ中のボトルマーカー等が欲しくて黄金湯へ!寿湯に行こうと思ってたけど、すでにボトルマーカーが無くなったという情報が😖なので黄金湯で無事にGETしたので一安心!

という事で番台で受付→着替え→身体を清めて→炭酸泉で下茹で。

早速サウナへ。
サウナは12人程入れる広さ。テレビ無し、時間によってサ室内で音楽が流れます。温度は110℃前後。15分に1度オートロウリュがありました。
最上段に座って蒸されます。温度が高めなですぐに汗が出てきます。
15分に一度のオートロウリュが始まって、熱波に包まれるとさらに滝汗。サ室の温度が高いけど、ミスト状のオートロウリュだから心地よかったです。
1s目は8分入って水風呂へ。

水風呂はサ室前の大きい水風呂。コンクリート調の作りで見た目が結構好みです。
温度は15℃前後で6人程入れる広さ。
サ室の前にあるのは有難い。1分入って蒸された体を冷やします。

休憩は外気浴。
アディロンダックチェアが7脚と木製のベンチがあります。
アディロンダックで座ってととのう。天気も良くて最高のコンディションで気持ち良くととのうことができました。外気浴スペースがもう少し広かったらいいな〜

その後も同じように入って全部で3セット。

またイキマス!ありがとうございました😆

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2026.03.26

2回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

今日はつぼきゅうさんとサ活!!
仕事終わりに白水湯へ😌
天気が良くなくてもノンストレスで外気浴ができるのはありがたい!

早速着替えて→清めて→下茹で→サウナへ!
サ室はほぼ貸切!最高です🤩
相変わらずベストコンディション!安定の最上段へ
数分経ってオートロウリュウスタート!ルーバーの風が直接当たる位置だったから激熱!!こんなに熱かったっけと思いつつなんとか完走!
1s目は8分。

水風呂はいつも通り緑🟢
オープンしてすぐだからか緑が濃かった気がしたなぁ🤔
1分入って休憩へ。

椅子に座ってととのう。今日は空いてて本当に気持ちよくサ活ができていて気持ち良い。1s目からあまみが出てました!

その後もオートロウリュのタイミングを狙いつつサウナに入って全部で3セット!!

最後にお湯に浸かってサ活は終了!!

この後は自分の送別会!!
美味しいお肉、美味しいお酒を飲んで充実した1日でした!
お世話になった先輩方、ありがとうございました😳
つぼきゅうさんイオンウォーターご馳走様です!!

また白水湯いきまーす!

和牛焼肉 土古里 浅草店

コースメニュー

サ活後のお肉とお酒は至福でした🤩

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やす

2026.03.14

1回目の訪問

今回のサ活はこちら。初訪問の施設。
なごみの湯は1988年に営業をスタートした施設で、その後何度かリニューアルを重ねて今の状態となってるそうです。
昭和、平成、令和の3時代に渡り営業している老舗のスーパー銭湯でのととのいはどのようなものかワクワクして向かいました。

早速受付を済ませて着替え→身体を清める→下茹で。
下茹では炭酸泉で10分ほど浸かりました。

なごみの湯は遠赤外線のドライサウナ、ボナサウナ、スチームサウナの3つがあってまずはドライサウナへ。

ドライサウナは20人程入れる広さで左右で段の高さが違う独特の構造。テレビ、12分計があってオートロウリュは無し。薄暗いから蒸されるのに集中できるのは良いな。温度は95℃前後で湿度が低いカラカラのサウナ。最上段に座って蒸される。
温度が高く湿度が低いけど痛い熱さじゃなくてちょうど良い。
これ以上温度が高いとヒリヒリしちゃうからドライサウナはこのくらいが理想だなー。と1人で考えてました。
テレビをぼーっと見ながら蒸されて気づいたら8分。そして滝汗。
1s目は無理せず出て水風呂へ。

水風呂は結構広めで6人程足を伸ばして入れます。
温度は16℃前後。浴槽が広いから温度が上がりにくいのもポイントが高いです。1分入って休憩。

休憩は外気浴。ここの外気浴は最高すぎました。
都内で駅近の施設なのに静かでとても落ち着きます。空を見ながらととのう時間が幸せすぎました。微かに聞こえてくる電車の音も、心地よく感じました。

次はボナサウナ。
こちらはドライサウナと反対で湿度が高いサウナ。
11人程入れる広さで全部で2段。テレビ、12分計は有りです。
温度は85℃前後で7分に1度オートロウリュがあります。
個人的にはこちらのボナサウナの方が好み。湿度がしっかりある方が気持ち良く蒸されるんだよなあ〜。高頻度のオートロウリュもしっかり熱波を味わえるからすぐに滝汗になります。
不思議な作りでオートロウリュがあるけどストーブがどこにあるかわからない。ボナサウナ(格納式)だからまた違うのかなと1人で考えていました。だからここのオートロウリュは見る事ができないけど、その分しっかり音を楽しむ事ができるのかなと思います。

その後も水風呂→休憩。ドライサウナとボナサウナを交互に入って4セット。
最後に炭酸泉で締めてサ活は終了です。

改めてなごみの湯は外気浴の雰囲気が良すぎでした。
都内にいるのにその事を忘れさせてくれる良い施設でした!
岩盤浴も追加料金なしで楽しめるので、またイキマス!
ありがとうございました😭

【初訪問施設 5箇所】

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2026.03.07

1回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

今日はサウナの日という事で昨年に引き続き白水湯へ!!

3月7日はサウナの日なのでどこもイベントを開催していましたが、混む可能性が高く、少しストレスになるのでどこに行こうかと考えてこちらへ。

もちろん白水湯も人気な施設で混雑する時もあるけど、比較的スムーズに入れるかなと考えての選択!

日勤後、疲れた体を癒すために向かうと、靴箱に空きがあまり無い🤔
これは読みが外れたかなと思いつつも中に入ると、やっぱり人が多い😖
まぁサウナに入れればいいかと思い、着替え→身体を清める→下茹でをしてサウナへ。

サ室に入ると人がいっぱい!!
だけど有難いことに最上段が空いている!すぐに最上段に座り蒸されます。温度は84℃前後で湿度もバッチリ👌
今日はサウォッチを持ってくるのを忘れてしまったので時間をあまり見ずに入ったためオートロウリュウの時間がわからない笑
でもたまには時間を気にせず入るのもいいよなと切り替えて蒸されているとオートロウリュウがスタート🤩
久しぶりに白水湯のオートロウリュウをくらい悶絶!!
痛い!!けどこれがたまらない!しっかりオートロウリュウを完走して約10分入って水風呂へ。

水風呂はいつも通り緑で約18℃🟢
バイブラで羽衣を剥がされるけど気持ちよく入れる温度。
1分入って休憩。

ととのいスペースで椅子に座ってととのう。
オートロウリュウをくらった後のととのいは気持ち良すぎです。
3月7日にサウナに入れる事に改めて感謝です。ありがとうございます。

その後同じようにサウナに入って3セット!
混んでたけど待ちなしでサ活ができたのでよかった!
最後にお風呂に入ってサ活は終了です。

最後に、白水湯リニューアルオープン2周年おめでとうございます。
これからもお世話になります😳

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