D-SAUNA1989

久しぶりのホームサウナへ。
今日は早い時間にチェックインできたので、空いていて最高。

自分のペースでゆっくり4セット。
やっぱりホームは落ち着く。

しっかり整いました。
最高！

GWの疲れを癒しに、お昼からゆいだい温泉へ。

まずは昼食をとり、休憩スペースでPC作業。
その後、少し仮眠をして、いざサウナへ。

サウナ室の温度感、アロマロウリュ、水風呂、どれも最高。
しっかり汗をかいたあとの水風呂が本当に気持ちよく、一気に整いました。

外気浴では、目の前に富士山。
これはもう文句なしのロケーション。

最後は夕食までいただき、22時にチェックアウト。
GWの疲れがしっかり抜ける、最高の一日でした。

今日は雨。
それでも無性にサウナに行きたくなり、仕事終わりにホームサウナへ。

車で門を通ると、いつもなら満車気味の駐車場に空きスペースが。
「これはもしかして空いてる…？」と期待しながらそのまま駐車してチェックイン。

ロッカーへ向かうと、お風呂付近の上段ロッカー。
スタッフさんのさりげない配慮まで感じられて、その時点で気分は最高。

そのままサウナへ入ると、なんとガラガラ。
タイミングによっては一人で占領できる時間もあり、贅沢すぎる空間。

外気浴は雨で厳しいかなと思いきや、少し雨を防げる最高のスペースを発見。
そこでしっかり休憩し、完璧な4セット。

今日も最高にととのいました。
雨の日サウナ、これは絶対アリです。

サウナレポート♨️

イベントサウナの次は、やっぱりホームサウナ。
今日はホームで、つい忘れがちなサウナ用の時計をやっと持参⌚️

これが想像以上に便利で、外気浴スペースに時計がない時でも時間管理がしやすく、最高の整いを実現。

改めて感じたけど、ホームサウナの安心感と安定感は別格。
今日も最高でした🔥

サ活レポート♨️

久しぶりのホームサウナへ。
最近はバレルサウナ続きだったので、久々のホームでしっかりドライサウナ🔥

10分 × 4セット
水風呂 × 4セット
外気浴 10分 × 4セット

やっぱりこの安定感…最高。
落ち着く空間、慣れた温度、いつもの導線。

改めて思った。
ホームサウナ、やっぱり最強です。

久しぶりのサウナ🔥
今回はセルフロウリュでしっかり整い🧖‍♂️

温度も湿度も自分好みに作れて最高すぎた。
外気浴しっかりと整いました💯
最近MOSSが完全にホーム化してるw

本日のサ活レポート♨️
今日はバレルサウナ。
テーマは「リベンジ整い」。
前回は整いきれず終わったため、今回は徹底的に温度管理からスタート。
まず1セット目は80℃。
ここから薪を投入し、5分おきにセルフロウリュ。
2セット目は83℃。
徐々に仕上がっていく感覚。
3セット目は88℃。
完全にゾーン突入。
そして4セット目は92℃。
我ながら完璧な温度コントロール。
さらに5分おきのセルフロウリュが最高すぎる。
湿度と熱のバランスが絶妙。
導線も意識。
インフィニティチェアを水風呂前にセットし、
無駄のない動きで外気浴へ。
ちなみにバレルサウナは、
薪ストーブの近くではなく“入口側に座る”のがポイント。
これが一番ちょうどいい熱の入り方。
最後はMOSSの自販機で
ポカリ＋オロナミンCを2本購入。
〆はメガオロポ。
完璧な整いでした。

3/7 サウナの日に滑り込みで オアシス御殿場 へ♨️

仕事が長引いてしまい到着は23時。
遅い時間まで営業してくれているのは本当に助かります…！

今回が初オアシス。
館内はすごく渋くて独特の雰囲気。
入った瞬間からテンションMAX🔥

しかもタオル使い放題。
サウナーには嬉しいポイント。

サウナ室も広々していて快適。
一段一段が広くて、あぐらで座れるのが最高。

そして水風呂。
富士山の湧水でキンキン❄️

しっかり 4セット。

帰りにオアシスのステッカーも購入。
さらに先日サウナイキタイで当たった
イオンウォーターを飲んで完璧な整い。

しかも今日は サウナの日。
次回半額券までゲットしました✨

これはまた来るしかない。

今日はホームで整いました♨️

いつも通りの4セット。
やっぱり落ち着くこの空間。

サウナの温度もコンディションもばっちりで、しっかり発汗🧖‍♂️
水風呂も気持ちよくて、外気浴でしっかりリセット。

「やっぱりホームが一番だな」と実感。

そして帰り際には、
サウナイキタイのキャンペーンで当たった
イオンウォーターも無事ゲット✨


今日もいい整いでした。

本日のサ活レポート♨️

朝10時チェックイン。
その瞬間からもう勝負は始まっている。

朝イチから怒涛の4セット🔥
静かな時間帯のサウナは格別。
温度もバッチリ、じわじわ芯まで熱が入る。

水風呂もキレッキレ。
しっかり冷えていて、
朝の身体が一気に覚醒❄️

そして本日のメインイベント、
12:00のアウフグースに合わせて4セット目へ。

…が、しかし。

オンタイムで始まらず。

待つ。
まだか。
まだか。

結果、途中退室😢

あの一体感を味わうはずだったのに…
これは少し残念。

でも。

1日たっぷり堪能。
サ飯もお酒も甘味もコーヒーも全部うまい☕🍺🍰

サウナの温度も水風呂も文句なし。
コンディションは最高でした✨

生ビール

スパイシーパリ皮富士山串

今回の旅先。

もはや条件はひとつ。
「サウナがあること」そこで選んだのがリーベルホテル大阪
病み上がりなので今日は控えめ。

🔥サウナ：3セット
🧊水風呂：3セット
🌿外気浴：3セット


🧖‍♂️施設レベル

とにかく綺麗
動線が良い
空間が広い
清潔感が素晴らしい

正直、ハード面は最高クラス。
「これはリピート確定か？」と思ったその時。

⚠️マナー問題

・子どもが水風呂で遊泳
・手桶が行方不明（占領）
・大人がタオルを温泉にIN

うーん。

海外の方が多いのは良いこと。
でも文化の違いは難しい。

水風呂はプールじゃないし、
手桶は共有物だし、
タオルは…浮かべないでほしい。

🧠今日の学び

サウナは設備だけじゃない。
空間を作るのは「人」
マナーが整えば、
ととのいは倍増する。

🏁総評

施設：★★★★★
清潔感：★★★★★
サウナコンディション：★★★★☆
マナー：★☆☆☆☆
でも全体としては

「また来たい」レベル。

今日は無理せず3セット。
これが大人のサ活。

本日は出勤前から
「今日はサウナに行く」と決めていた日。

久しぶりのサウナ、しかもホーム。
もうこの時点で勝ち確。

上段10分 × 4セット
水風呂 × 4セット
外気浴 × 4セット

完璧なルーティンで、しっかり仕上げ。

…と思ったら事件発生。

2セット目の途中で気づく。

「あれ…？もう終わりが近い…？」

あんなに楽しみにしてたサウナが、
気づけば後半戦に入ってるあの感じ。

これ、完全に
小さい頃のディズニーで
「え、もう夕方！？」ってなるやつ。

（午前中は無限なのに、午後から時間が加速する現象）

そして今日の結論。

仕事とサウナはセットじゃないと効率が悪い。

つまり、サウナは趣味じゃなくて“業務効率化”。

本日も無事、整いました♨️

今日は大雪予報。
普通は「外出やめとこ」ってなるやつ。

でも私は違った。
「雪…サウナ…雪ダイブ…」って想像した瞬間、
もう心が現地にいた🧖‍♂️❄️

今日は水風呂なし。
その代わり、雪ダイブ。

セルフロウリュはスペシャル仕様。
大自然と雪、反則級。

最後は雪でキンキンに冷えて終了。

結論：最高。

今日は妻とサ活。
向かった先は 駿河の湯。

チェックイン時点で察した。
接客が良い。月間イベント表がしっかりしてる。
「ん？この完成度…まさか雄大グループ？」
→ そうだった瞬間、今日の“整い保証”が確定。

しかも、ガラガラ。勝ち確。

サウナは外。
そして…
たぶん丸見え。
でもそんなの関係ない。こちらは整いに来ている。

🔥 サウナ：95℃
🔥 上段12分 × 4セット
💧 水風呂：17℃・1分（キンキンすぎず神）
🍃 外気浴：8〜10分 × 4セット
♨️ 〆：露天風呂で静かに昇天

今日は妻と一緒なのでサ飯は控えめ…のはずが👇

カルビラーメン

コスパ良しうまい😋

今日は4日ぶりのホーム・御胎内温泉。

本来は
「今日は夜中まで仕事だ…サウナはまた今度…」
と、完全に“仕事モード”。

しかし職場で一言。

「今日、行かないんですか？」

その瞬間サウナ欲、緊急覚醒。

予定は白紙、進路変更、目的地：ホーム。

到着すると、まさかの大混雑。
しかもレア演出の「おしゃべりサウナ空間」付き。

だがこちらもベテラン。

サウナハットを深く…
深く…
目深にかぶり……

我、無言の修行僧モード突入。

上段 × 4セット
10〜15分蒸される
水風呂1分
浴室内休憩10分

仕上げは露天風呂。

湯に浮かび、
思考ゼロ、
在庫ゼロ。

……ととのいの彼方へ。

すると突然流れる

🎵「蛍の光」🎵


夢から強制ログアウトして静かに退散。

最後は恒例、
御胎内温泉の表示をパシャリ📸（時刻入り）

証拠は残した。
ととのいも残した。
疲労は置いてきた。

本日も無事、
完全帰還＆完全整い🧖‍♂️

本日は久々のホームサウナ・御胎内温泉へ帰還。

昨晩の雪のおかげか、館内はまさかの快適空間。
まるで「今日は貸切でどうぞ」と言われている気分。

室温92℃。
水風呂18℃。
外気温−3℃。

外気浴も一瞬よぎるが、
肌が「それは修行」と判断。

ということで、
ぬくもり重視で浴室内ベンチへスマート着地。

【第1セット】
1段目6分 → 2段目4分（計10分）

水風呂1分 → 浴室ベンチ10分

【第2〜4セット】
10〜12分 → 水風呂1分 → 浴室ベンチ10分

黄金ルーティンを忠実に遂行。

結果
ととのい過ぎて、
自分が湯気なのか人間なのか分からなくなる現象発生。

そして締めは御胎内温泉」の【御】をパシャリ📸

次回予告：胎（たい）を撮る。

目的が完全に迷子になりつつも、
本日も無事に
完璧に整いました♨️

本日「昼はホームサウナ行くぞ！」と心に誓い、
仕事の処理能力120％、集中力はロウリュ級。

退勤1時間前。

ふと気づく。

……定休日。

頭の中、無音。
心の中、水風呂。
魂、外気浴中。

そんな絶望の底から救いの手を差し伸べたのが
ふじかぐらの湯（¥700）

しかも上には上がある。
食事付き¥1200コース（L.O.20:30）

だが現実は非情。
4セット後には余裕でオーバー。

「これは…次回への伏線だな」と大人の判断。

サウナ戦歴はこちら👇

1セット目：謙虚に1段目
2セット目：混雑により強制ランクアップ上段
3・4セット目：もはや住民票レベルで上段

サウナ12分 × 4
水風呂 × 4
外気浴 × 4
〆は炭酸風呂で泡に包まれフィニッシュ🫧

結果：
心も体もととのい、
サウナ難民 → サウナ貴族へ昇格。

次回予告：
「食事付きコース、ついに解禁」

乞うご期待🔥♨️

病み上がりのリハビリ戦、選んだ舞台は…ゆうだい温泉♨️

本日の作戦は、
前半2セット＝謙虚に下段スタート
後半2セット＝調子に乗って上段へ昇格

そしてラストセット、まさかのロウリュタイム突入。
熱波に包まれながら「生きてる…！」と実感。

サウナ10分 × 4
水風呂1分 × 4
外気浴10分 × 4

仕上げにイオンウォーターをゴクゴク流し込み、
細胞という細胞がスタンディングオベーション👏

結果：完全回復👍