2026.01.02 登録

  • サウナ歴 3年 5ヶ月
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  • プロフィール 山梨在住ですが、サウナは山梨以外で入ることが多いです。独断と偏見でサ活レポートを書いています。
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レオナルドタカプリオ

2026.06.19

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ室
・SOUND
メインのサウナ室で、3段構成。スター諸星さんのアウフグースを体験でき、ヴィヒタでロウリュしていく内容は非日常でとてもよかった。一方でもう一人の方のアウフグースはサウナ室に熱も広がらず、アウフグースとしてはとても残念だった。名前の通り、スピーカーの音質は良い。温度計や湿度計は未設置で詳細不明。

・ARC
いわゆる高温多湿系のサウナ。6段あるので自分好みの適温に合わせやすいのがとても良かった。セルフロウリュも可能で一番好みのサウナ室でした。こちらも温度計、湿度計未設置。

・PANORAMA
このサウナ室は設計がかなりイマイチ。まず、パノラマを売りとしながら見える眺望は泉岳寺のビル群しかなく、窓も小さくて設計者の意図がわかりにくい。また、成人男性でも座ると足が地面につかない高さの椅子は座りにくさを感じた。こちらも温度計、湿度計未設置。

水風呂
温度計未設置でしたが、恐らく15℃くらい。深めなので、しっかり身体を浸かれるのは良かった。ただ、水風呂に入っている途中、何度も目の前を他の人が横切る設計になっており、かなり設計が悪い。

ととのいスペース
ととのい椅子が二台しかなく、とにかくキャパが足りない。ここまで足りないサウナも珍しいくらいに足りない。仕方なく、周辺のスペースで横になったり、座ったりしたが、かなりイマイチで致命的なレベル。客視点が設計者に足りていない。

総合評価 ★★☆☆☆
サウナ室 ★★☆☆☆
水風呂 ★★☆☆☆
ととのいスペース ★☆☆☆☆
利用者のマナー ★★★★☆

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レオナルドタカプリオ

2026.05.26

1回目の訪問

サウナ室
・蒸喜乱舞
室温は90℃で湿度しっかりのサウナ東京のメインサウナ。IKIストーブが中央に鎮座し、取り囲むように2段の椅子があります。かなり久しぶりの利用でしたが、これまで真面目トーンだったアウフグースはかなり独特の個性が際立つアウフグースになっていました。
利用した際にはメディカル双田さん、ハーデスさんのアウフグース。メディカル双田さんは観客と一緒に歌を歌い盛り上げるスタイルで時々下ネタを挟みます。ハーデスさんは長めのトークからバケツロウリュ&強力ブロワーで攻めまくるスタイル。どちらも尖りすぎて、私はあまり合わなかったですが、好みの問題だとも思います。

・手酌蒸気
室温は常に100℃をキープ。定期的にスタッフも室温と湿度を保つためにロウリュしてくれます。いわゆるフィンランドサウナですが、湿度が高いのでかなり暑く感じます。オープン当初は感動したものですが、今ではこのようなサウナはあちこちにあるかなといった印象。

水風呂
水風呂は水温違いで3つあります。9℃、17℃、21℃の3タイプですが、好みに合わせて選択できるのはとても良いです。水質は可もなく、不可もなく。

ととのいスペース
サウナ東京の良いところはととのいスペースの規模が広いこと。よってととのい難民は出ません。時代は進化して、この数年でさまざまな椅子などが登場していますが、一昔前のトレンド感は否めず、若干もったいなさも感じますが、総じて満足。ただ全体的にはあまりととのえませんでした。

総合評価 ★★★☆☆
サウナ室 ★★★☆☆
水風呂 ★★★☆☆
ととのいスペース ★★★★☆
利用者のマナー ★★★★☆

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃,21℃
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レオナルドタカプリオ

2026.05.14

1回目の訪問

サウナ室(110℃)
いわゆる昭和ストロング型で隣の90℃のストロングサウナには人が多くいましたが、110℃はほとんど人がおらず、ほぼ貸切でした。あまりにも熱いのでタオルは複数枚敷くのがおすすめです。室温は高めですが湿度がないので、ととのうには長時間入る必要があります。そういえば、サウナ室にはカットされたパイナップルが置かれており、異国情緒を感じられました。湿度がもっと高ければ最高でした。そして、常にスタッフが巡回しているので非常に衛生的です。

スチームサウナ室
まず、スチームがすごすぎて前が見えません。それもそのはず、スチームボタンがあるのでボタンを押し続ければ無限にスチームが出続ける素晴らしい仕組みだからです。室温は50℃くらいなので、これが70℃くらいになると、しきじのフィーバータイムを超える素晴らしいサウナになりそうですが、室温が物足りなかった感じでした。

水風呂
6℃のシングルだけがあります。体感は確かに冷たいですが、シングルという感じもしない心地よさ。水質は柔らかく、しきじほどではありませんが、日本でもあまりない柔らかさで心地よかったです。

ととのいスペース(プール)
まず、内気浴や外気浴、ととのい椅子という概念はありません。その代わりに水温20℃前後のプールがあり、プールの水面から顔を出し、あとは浮かぶだけ。これが不思議とととのうのです。身体からはあまみがびっしり。ととのいスペースが更に力が入っていれば、もっと良いのでしょうが、これはこれで素晴らしい体験となりました。


総合評価 ★★★☆☆
サウナ室 ★★☆☆☆
水風呂 ★★★★★
ととのいスペース ★★★★☆
利用者のマナー ★★★★★

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  • サウナ温度 50℃,109℃
  • 水風呂温度 25℃,6℃
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レオナルドタカプリオ

2026.02.21

1回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

サウナ室
ストロング型の王道銭湯サウナだと思っていましたが、ガス式遠赤外線サウナで100℃超でしたが、カラッカラッではなく、若干湿度も保たれていて、良い汗が出てきました。3段あり、18名が入るくらいの規模で、銭湯サウナでありながら常連は半分くらいしかおらず、マナーも良いサウナです。

水風呂
水温は表記がありませんでしたが、体感は18℃〜20℃くらいで柔らかい水質の水でした。蛇口からドバドバと水が注ぎこまれる以外に特徴はありませんでしたが、王道の水風呂です。水質からすると地下水かもしれません。個人的にはもう少し水温が低いとよりよかったです。

ととのいスペース
・内気浴は4つ椅子があり、私は外気浴を利用しました。外気浴は背もたれが斜めの椅子が3つあり、ととのい難民もなく快適でした。住宅街の真ん中にありながら外気浴が確保されているのは素晴らしく、とても心地よかったです。山梨の銭湯でここまでよいととのいスペースはとても珍しいと思います。

総合評価 ★★☆☆☆
サウナ室 ★★☆☆☆
水風呂 ★★☆☆☆
ととのいスペース ★★★☆☆
利用者のマナー ★★★☆☆

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

サウナ室
・川サウナ蔵
室温は確認できませんでしたが、高低差がある3段のイスで個別に温度調整ができるのがよかったです。メインのサウナであり、サウナ室内にある水風呂に入り、潜水して、外のスペースに出る体験はユニークでした。これは個人的な感想ですが、温度も湿度も低く、アウフグースイベントを行っても物足りなさを感じました。

・茶室サウナ
室温は確認できませんでしたが、10分に1回くらいのペースでオートロウリュがあります。急須に入ったほうじ茶がサウナストーンの上に落ちる斬新なスタイルで、オートロウリュ後はサウナ室にほうじ茶の良い香りが充満します。サウナ室内は畳で、高い位置に底上げされているのも素晴らしかったです。ただ、こちらも温度が低く物足りなさを感じました。

・庭サウナ
高温、低湿度だけれども昭和のストロングサウナとは違うタイプの不思議なサウナでした。ストロングサウナ違うタイプでアル理由はアイスキューゲルでセルフロウリュができるためだと思いますが、低湿度といっても、ストロングサウナよりはやや湿度を感じられます。こちらは温度は良いものの、湿度が想像より低かったです。

水風呂
・川サウナと接続している水風呂。
水温は18度で心地良い感じの水風呂でした。サウナ室の中まで伸びていますが、しっかりと冷やされており、このあたりはさすがでした。潜水もOKなのでとても良い体験ができました。

・深い水風呂
水温はシングルで9℃。水深150mなので男性でも、すっぽり肩まで入ることができます。人が1人やっと入れるくらいの広さですが、何よりよく冷えているのが素晴らしかったです。

ととのいスペース
・私は半外気浴スペースを利用しましたが、椅子の数は充分あり、ととのい難民は出ていませんでした。エアコンや扇風機を使って風を送っていますが、あまり風は流れておらず、都内のサウナなどに比べるとやや残念な印象でした。

総合評価 ★★★☆☆
サウナ室 ★★★☆☆
水風呂 ★★★☆☆
ととのいスペース ★★☆☆☆
利用者のマナー ★★★★★

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レオナルドタカプリオ

2026.01.17

1回目の訪問

サウナ室
サウナ室は5人が入れる小さなサウナで、一緒に入っている人たちを見るとマナーが良く、割とサウナーが宿泊していた感じでした。室温は95度、ロウリュもなく、湿度はほとんど感じないサウナです。12分入っても汗は数滴しか流れず、ストロングサウナと呼べる感じでもなく、とても物足りなさを感じました。ちなみにサウナ室はアチアチですが、サウナマットやタオルは使い放題なので、たくさん敷けばアチアチも解消されます。

水風呂
水温は18度ですが、冷たさは割と良い感じで、サウナ室の規模に対して広すぎるくらいな感じですが、水は柔らかく気持ちよかったです。

ととのいスペース
内気浴はなく、外気浴のみ。1月の夜の軽井沢でしたが、寒すぎて外気浴にはなりませんでした。ちなみに外気浴は背もたれ固定の椅子が2脚のみ。周りのサウナーの方もバスタオルを巻くなり、湯船と外気浴を繰り返す工夫をされていましたが、私は3セットして全てととのうことができず、かなり苦い体験となりました。

総合評価 ★☆☆☆☆
サウナ室 ★☆☆☆☆
水風呂 ★★★☆☆
ととのいスペース ★☆☆☆☆
利用者のマナー ★★★☆☆

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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レオナルドタカプリオ

2026.01.08

1回目の訪問

サウナ室
・左室
室温は確認できませんでしたが、個室スペースが3つあり、詰めて入っても5〜6人しか入れないパーソナルなサウナです。最初は室温が少し低い感じもしましたが、20分に1回のオートロウリュが徐々に室温を上げてくれ、本当に気持ちよく過ごせます。ハルビアのサウナですが、サウナと同じ目線になるよう、空間全体が底上げされるこだわりが心地よさを倍増させてくれました。個人的には3つあるサウナで1番のお気に入りです。

・右室
室温は105度くらいで、オートロウリュには立ち会えませんでしたが、おそらくサウナ室はオートロウリュ直後で高湿度であり、ジワーっと汗が出ます。暑いのが好きな方はハルビアのサウナの目の前が一番暑くておすすめ。壁がブルーのLEDで光っておりコンセプチュアルなサウナです。

・ナ室
3つあるサウナ室で唯一セルフロウリュ、かつお喋りOKのサウナ室。室温は85度で、セルフロウリュをしても熱があまり行き渡らない感じで若干惜しい。ただ、懐メロBGMが流れており、加山雄三や松任谷由実を聴きながらサウナに入る体験は珍しさがあり、これはこれでよかった。

水風呂
・深水風呂
水風呂は2つあるが、こちらしか利用しなかったです。水温11度、水深160cmくらいで身長180cmの私でもすっぽり入れれる深さ。全身の体温を一気に下げられ、完璧な水風呂でした。

ととのいスペース
・内気浴と外気浴をセレクトできる。どちらもととのいスペースの数は豊富でととのい難民なし。ラフマチェアとフルフラットのイスがあり、どちらも清潔。そして感動したのは音を遮音するuvexのベッドフォン。これがととのいへの導きをサポートしてくれ、3セットすべて完璧にととのうことができた。

総合評価 ★★★★★
サウナ室 ★★★★★
水風呂 ★★★★★
ととのいスペース ★★★★★
利用者のマナー ★★★★☆

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レオナルドタカプリオ

2026.01.05

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

サウナ室
・フィンランドサウナ
室温は105度でいつもより若干湿度が低めで少しだけカラッとした痛さを感じたが、少しするとジワーっと汗が出てきて良い感じに。年始明けだったが割と混んでおり、ベスポジを確保できるかが、ととのい加減を左右します。

・薬草サウナ
しきじ名物で室温は70度でしたが、体感は110度かそれ以上。2時間くらい滞在しましたが、サウナ室内が高温スチームまみれになるフィーバータイムに立ち会えなかったのが無念。

水風呂
・有名な飲める水風呂ですが、わかりやすく表現すると高級ホテルのふかふかベッドに飛び込む感覚が楽しめる唯一無二の水風呂。永遠に入り続けたい水風呂はかなり珍しく、圧巻。

ととのいスペース
・内気浴オンリーですが、常に窓は開放されており、心地よい風が入るので、外気浴とそこまで大きな差は個人的には感じない。ととのいスペースの場所は争奪戦で、良い場所を選べなければ、体験価値が大きく変わってしまう点は残念。

総合評価 ★★★☆☆
サウナ室 ★★★★☆
水風呂 ★★★★★
ととのいスペース ★★☆☆☆
利用者のマナー ★★★★☆

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  • サウナ温度 105℃,70℃
  • 水風呂温度 17℃
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レオナルドタカプリオ

2026.01.02

1回目の訪問

サウナ室
・溶岩サウナ
室温は105度で富士山の溶岩で作られた壁が暑さを引き立てますが、セルフロウリュ可能なため、高い湿度を保つことができ、非常に気持ちよい熱がサウナ室に流れ込みます。IKIストーブには大量にストーンが積み上げられています。

・バレルサウナ
4人くらいが入れる小さなサウナで、こちらもセルフロウリュが可能。室温は75度くらいでやや低く、ロウリュしても熱が長続きしないので、少し物足りなさがありました。

水風呂
・関東に大寒気が入ったこともあり、屋外にある1人が入れるほどの大きさのツボ型の水風呂の水温は11度でしたが、富士山の伏流水は体を包み込んでくれ、水の柔らかさが、温度計ほどの冷たさを感じさせない点が素晴らしかったです。

ととのいスペース
・内気浴はなく、すべて外気浴です。利用者の人数に対して、スペースの規模は十分です。心地よい風も吹き、バッチリととのうことができました。

総合評価 ★★★★☆
サウナ室 ★★★☆☆
水風呂 ★★★★☆
ととのいスペース ★★★☆☆
利用者のマナー ★★★☆☆

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  • サウナ温度 105℃,80℃
  • 水風呂温度 11℃
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