偶にサウナ

サウナ：12分 × 3（深部2回、末端1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

空間がすでに気持ちよかった。サウナはもちろんだが、しあがルームの音楽と焚き火のようなゆらぎが心地よかった。
絶対静寂のルールもとてもよき。
総じて最高でした。また来よう。次回は2時間にする。

レモンスーン

ラベルにつられて飲んだビール。爽やかで美味い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：暗いサ室で発汗に集中できて良かった。
サウナマナーを知らない中国人観光客が多数いた。タイミング悪い。

欧風カレー（唐揚げトッピング）

牛スジがかなりスジだった。ホロホロなのは一部だけで残念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグースしてもらったがあまり上がらなかった。音楽と合ってなかったなぁ。サウナは気持ちよかった。

サ飯は遊心ちゃんぽん

サウナ：7分 × 2、3分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュが激アツだった

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初アウフグースを体験。異世界に迷い込んだようで楽しかった。床が熱くなっており、歩くのが苦痛。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：育休明け前のごほうびに。
プライベート空間でゆっくり整い。

#サウナ
熱くなるまで多少時間はかかったが、ロウリュにより熱くなってからは激アツ。

#水風呂
狭いが程よい。

#休憩スペース
外気浴は道沿いに位置しており、外から見えるのではとそわそわ。もう少しゆっくり出来るとよかったな。