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今日はサウナデーということでいつもより男性サウナは5℃ほど高いそう。サ室内の温度計は110℃を指していてかなり熱め。湿度少なめのカラカラとした高温サウナだったけど玉汗がよく出る♪
水風呂もメントール？が入っていて温度も11〜12℃程とかなり冷たくて気持ちいい♪
温浴の種類も多く、値段もリーズナブルで良かった。

8×1×10分 3セット(上段)

寿製麺 よしかわ 上尾店

煮干しそば黒醤油

ワンタンが美味しかった。麺は大盛りにしたら想像以上に多くて今度は普通でいいかも。

週末の20㎞LSDの疲れを癒すために温浴兼ねて近所の小春日和へ。
最近薪サウナに慣れてきたけどカラカラのサウナもしっかり熱くて温冷浴で疲労とるにはちょうど良い。
テレビ観ながらゆっくり出来ました♪
ただここは蚊が多い、、、
刺されやすい体質ではあるけど前回は冗談抜きに20箇所近く刺されて、今回も気にしながら休んでたけど今気づける範囲でも3箇所刺されてる、、、
内気浴でも何匹か蚊を見つけたし落ち着いて休めないのでもしスタッフの方がこれを見てたら対策立てていただけるとすごく嬉しいです。

7,6,8,8,9×1,1,1,1,1×5,5,5,10,10分

今日はヨメデラックスさんのブロワーだけじゃだめですか？とオオゼキライオンさんの玉関浩二アウフグースを受けた。
ヨメデラックスさんのアウフ始まる前のペンライト配布で片側だけめっちゃ人気でじゃんけん大会始まってるのおもろかった笑
ブロワーにチキって1段目着座だったけど今度は2段目で完走目指します。
オオゼキライオンさんのアウフはお初で玉置浩二の曲も正直知らなかったけど徐々に熱くなって最後は気持ち良い熱さまで調整してくる感じが丁寧で良いなーと思いました。

8×1×5分 1セット
6×1×5分 1セット
+アウフグース2本

今日はケンドータケシさんの初演目、噴◯男もとい秋葉男を受けました。途中のスチーマーのくだりは演技なのか本当にグダグダになってるのかわからない感じが電車男感あって個人的にはツボでした笑

10×1×7分 1セット
7×グルシン数秒×5分　1セット
+アウフグース1本

今日はケンドータケシさんのハッピーアウフグースと途中からヨメデラックスさんのTWICE DXを受けた。
ハッピーアウフグースは絶対1段目で参加したいがために開始より7分早く入室してしまい、さらにケンドータケシさんのコミカルな口上+説明がてらのロウリュですでに身体の悲鳴が、、、
結局3回ほど仰がれたところでハッピーに、、、
また挑戦します！
ヨメデラックスさんのアウフは途中からの入室だったけど入るとブロアーですでにサ室はアチアチに。周りからはなかなか聞かない阿鼻叫喚が笑
途中からでも断念したくなる強烈さだったけどなんとか耐え、+3分ほど瞑想しました。

10×1×10分 1セット
5×30s×5分
+アウフグース2本

今日はサミソ一択祭ということで赤サミソが生姜おでんだし汁に変わってIN。生姜おでんだし汁好きだったから飲めないのはすごく残念だったけど赤サミソはコクがあって美味しかった。でもアンケートは通常サミソに投票しました。
サ飯は併設の王道baka生姜焼き定食を。生姜がこれでもかというくらい贅沢に使われていて麦飯との相性がグッド。ご馳走様でした。

7×40s×10分 2セット
8×1×10分 1セット
10×1×10分 1セット

今日はジャックドゥーさんと毎日サウナ東京から来られたしげちゃんさんのアウフグースを受けた。
しげちゃんさんは慣れないサ室でやりづらいなか、キレッキレのタオル捌きと熱量で見ていて楽しかった。そしてアウフグース後の気遣いと声掛けが素晴らしかった。
ジャックドゥーさんの『ジャックと歌おう！』は歌詞知らないから一緒に歌えなかったけど、こちらも見事なタオル捌きと陽気な人柄で元気貰えました。

アウフグース2本
10×1×15分 1セット

今日のサ室はマイルドでした。

【記録用】
今日はヨメデラックスさんの『ブロアーだけじゃだめですか』とダッチさんの『Duchmos』アウフグースを受けた。
ヨメデラックスさん回はサ室内が大盛り上がり。ブロアーも気持ち良い。ダッチさんは相変わらずナイスなタオル捌きで最後の強烈な熱波は最高に気持ちよかった。
15×1×10分(アウフグースあり)
10×1×10分
8×1×10分
10×1×10分(アウフグースあり)
(追記)
今日のサ室は割とマイルドだった。

【記録用】
平日のランニングと週末の遠出で軋んだ身体を回復するため時間を気にせずゆっくりできる近所の小春日和へ。
ぬる湯(5分)→水風呂(1分)→サウナの流れで。サ室は以前来た時よりも清潔？きれいになってた気がする。水風呂も不純物が気になっていたが今日はきれい。週末で賑わってるかと思っていたが、遅い時間なのもあってか空いており静かな空間でのんびりするにはラッキーな日だった。
10×1×10分(4段目)
8×1×15分(4段目)
10×1×15分(4段目)

【記録用】
今日はダッチさんのミュージックアウフグース「サピッツ(スピッツ)」を受けた。
15×1×10分(アウフグースあり)
13×1×7分
10×1×15分

【記録用】
Kenさんの頭文字Kはエンタメ要素もありつつ気持ち良い熱気で久しぶりに1セット目からととのえた。八王子店から来られてる影響か客層もいつもと違う感じで人数も多かったが、普段よりマナーが良かったように感じた。いつか毎サ八王子店も行ってみたくなった。
ダッチさんのミュージックアウフグースはやはりナイスなタオル捌きと熱量で参加できてよかった。
14×1×10分(アウフグースあり)
9×1×10分
15×1×10分(アウフグースあり)

【記録用】
今日のサ室はいつも以上にバッチバチに熱かった気がする。
15×1×10分→ケンドータケシさんのTAKEM DUNKは途中で断念
6×1×7分
10×1×10分
8×1×10分

【記録用】
10×1×10分 2セット
7×1×5分 1セット
+アウフグース2本
ダッチさんの平成アニソンアウフグースはナイスなタオル捌きにしっかりと熱い熱波がバンバン飛んでくるので良かった。
ケンドータケシさんのchill timeは落ち着く空間で瞑想が捗る演目だった。

【記録用】
たっちさんのSTEAM回に合わせ毎サへ。今回はコーヒーの香りとデザートの香り(チョコケーキにミントを添えたイメージ)で良いSTEAM回だった。
10×1×10分 3セット
+アウフグース

【記録用】
7×数秒(グルシン)×7分 2セット(ストーブ横、入り口側2段目)
+アウフグース
サ室の手前と奥でどちらが熱を感じるか試したが、多少入り口側の方が熱いかなと思ったがさほど差は感じなかった。
たっちさんのSTEAMアウフグースはスチーマー？を使用してストーブにかけるタイプのアウフだった。アップテンポのジブリ音楽にマッチするように優しく熱の粒子が降りてくるかつ、水蒸気でしっかり蒸される感じは結構好みのアウフグースだった。
ヨメ デラックスさんの倍々ロウリュは盛り上がっていて楽しかった。

1周年おめでとうございます！
22時の1周年記念アウフグース、越谷X JAPAN最高に盛り上がりました！23時の夫婦DX、海猿もエンタメ要素満載ながらしっかり熱く最高でした。
アウフグース間に1セットこなしました。すごい人の数でサ室の出入りあるからマイルドかなぁと思い入室するとしっかりと熱い(なんならアウフグースをサ室内で10分ほど待ってるときより熱い)。さすが毎サ越谷店。
ありがとうございました。

【記録用】
1セット目2段目中央
8×1×10分 思ったより熱い。

2セット目5段目中央
8×1×10分 かなり熱い。

3セット目4段目やや右側
10×1×10分 寝転び用のサウナマットが用意されており、試しに使用してみた。全身に熱の粒子を感じられて気持ちよかった。

4セット目3段目やや右側
8×1×10分

水風呂はかなり広く開放的。温度も14℃前後が保たれており気持ちよかった。
(追記)
サ室は高温ながらも適度に湿度が保たれている。好みの温度、湿度感よりはやや湿度低めかも。

【記録用】
ケンドータケシさんの朝のハッピーアウフグースを受けるために昼過ぎに到着。
前回のハッピーアウフグースは完走前にハッピーになってしまったため完走目指すも途中でハッピーになってしまった。前回よりはだいぶハッピー時間が長かったのでいつかは完走したい。
7×1×7分 3セット(2段目)
10×1×10分 1セット
+アウフグース

【記録用】
宿泊にて利用。
初低温サウナ。50〜60℃との表記があり、サ室内の温度計は57℃を表示。時間は10分と5分の砂時計にて管理。
横1列に4名掛けのタイプにて、目の前は珍しくガラス張りで外気浴スペースを見渡せる空間。
発汗はあるがととのいは難しい。温浴の一部としてみれば子連れで楽しめそう。
20分×2セット(水風呂はないので水シャワーにて。)

【記録用】
6×1×6分　2セット(2段目)
10×1×7分　1セット(2→1段目)
ガッキーさんの純熱波アウフグースはしっかり熱く気持ちよかった。