しゅうへい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日日ホームサウナでととのい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：別料金のフィンランド式サウナでキャンプ整いできました！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 0
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：せまいけどレトロサウナでしっかりあたたまれます！

旅館の夕食

肉が美味しかった

サウナ：10分 × 1
休憩：20分 × 1
合計：1セット

一言：お疲れ気味だったので1セットのみ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外のメディサウナのアロマがさらによくなった！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつもより整った

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝サ活。外気浴できないのが惜しい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：なんか今日はめちゃくちゃ混んでた💦

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：さくっと朝サ活☀️

サウナ：10分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：温泉がめちゃくちゃあったまる！

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ジムの後に軽くととのい。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：2026年初スパメッツァ。やっぱりホームサウナは落ち着きますね。

2026年サウナ始め。
サウナ12分からの水風呂ワンセット。
相撲観戦しながら。