はま

日帰り入浴利用 2,250円。
大浴場は地獄谷ビューで、手前には桜が咲いていてとても美しい眺めだった。

ドライサウナは90度でカラカラ。座面のサウナマットはカーペットのような素材感。

ミストサウナは50度設定で湿度100%と書いてあったが、信じられないくらいの熱さだった。これまでのミストサウナで一番熱い。肉まんやシュウマイを蒸しているのかという感じ。入ってすぐに出ていく人が多く見られた。キャプテンスタッグのうちわが置いてあるが、扇ぐと火傷しそうなくらいアチアチだった。

水風呂は15度の天然水で、心地よい。

お風呂の浴槽が多数あり、広々していて気持ちいい。

機会があれば宿泊利用もしたいなあ。

サウナ最上段で1セット目は10分、2セット目は12分。水風呂はそれぞれ2分。どんよりした天候だからか、かなり空いていた。

上段は混雑していたので、下から2段目で10分、水風呂2分。

本日の浴槽はユーカリ&ブラックペッパーの湯。長いので名前を間違ってるかも？エメラルドグリーンの色をしていた。

宿泊利用。じゃらんクーポンとじゃらんポイント利用で、日帰り入浴も安かったので。

サウナ室には、相変わらずカラカラに干からびたヴィヒタが吊るされている。

12分計はカチカチと音をたてているものの、針が回っておらず。故障？

サウナヒーター上の遮熱板は天井から4点で吊るされているのだが、そのうちひとつが外れていて危なっかしい。いつかもうひとつ外れて事故になりそうなので、早めに直してほしいところ。

浴室の床は滑りやすいので注意。転びそう。

朝は混雑気味だったが、夜は空いていて快適だった。

1時間の運動後、水通し30秒、サウナ最上段8分、水風呂2分、休憩少々。良き。

サウナ上段で8分、水風呂2分を2セット。あとはお風呂で温まったり、ミストサウナで瞑想したり、ダラダラ。

サウナ3セット利用。サ室でテレビを見ながらのんびり過ごす週末、良いではないか。

サウナ室のテレビで金曜ロードショーの「プラダを着た悪魔」を眺めながら最上段で12分、水風呂2分を2セット。お風呂にもじっくり浸かり、リフレッシュ。

本日はお風呂の日で、「桜の香」。ちなみに先週は「玉露の香り湯」。

サウナ1セット8分、水風呂1分。

今宵も運動してからの2セット。今日は、なんかやたら疲労感がある。

1時間の有酸素運動後、サウナ1セット。最上段で8分。水風呂2分。サ室のニオイは慣れたが、大浴場全体の床の汚れはどうにかしてほしい。

1時間の有酸素運動後、サウナを2セット。デジタルデトックスになるこの時間が大事。

二日酔いのため、運動はせず大浴場のみ利用。高温サウナ8分、水風呂2分、心地よい。スチームサウナは20分ほど利用したが、もっとガンガン熱くしてほしい。あと、足元が汚れているところが多いので、もっとちゃんと掃除してほしい。大浴場から出るとき、なるべくつま先立ち歩きしている感じ。

1時間の有酸素運動を終えて大浴場へ。サウナは1セット8分、上から2段目。
サ室に入ると、なぜかBGMが3日連続でOfficial髭男dismのエルダーフラワー。しんみり。
水風呂2分。最近は運動&サウナの効果なのか、帰宅後の寝付きがよい。継続したい。

有酸素運動を1時間。

湯通し→水通し→サウナ最上段8分→水風呂2分→休憩→サウナ最下段15分→水風呂1分半→休憩→入浴。

ダイエット目的で入会したが、いまのところは変わらないどころか増量しているという。サウナ後のメシが美味い。。。

有酸素運動を1時間やってから、サウナを2セット。それぞれ下から2段目と最上段で8分。水風呂はどちらも1分。気持ちいい。

有酸素運動を1時間やってから、サウナを1セット。混み合っていたので最下段で8分。穏やかな熱さだけど、これはこれでアリ。水風呂は1分。よい。

いの部屋を3名で利用。畳敷きのサ室は、胡座をかきながらダベるのにちょうどいい空間。ロウリュの反応がとてもよく、熱が上から降りてくる感覚が心地いい。
水風呂は氷を入れなくてもキンキンに冷えており、畳の休憩スペースで仰向けになると、1セットでも満足なほど気持ちいい。スズムシのBGMが適度な音量で流れており、心地よく身体が休まる。目を開けると青空と雲の流れが見えて、晴れやかな気分。
利用時間が120分あるので、バタバタせずくつろげてとてもよい。
タオルやアメニティ類は一通り揃っているので、手ぶらでオッケーなのもありがたい。
また機会があればぜひ利用したい。

1時間ほど有酸素運動をこなしてから、大浴場へ。

浴槽で温まってからサウナ8分、水風呂2分。しばらくの休憩ののち、ミストサウナでしばらくぼんやり。良い時間。

今日は運動せず大浴場のみ利用。

サウナ8分、水風呂2分を2セット。サウナ室のニオイにも慣れてきた。のんびりテレビを観ながら汗をかくのは気持ちいい。