ぽんず

水曜日は祝日だったので友人を誘ってスパラクーアへ♨️
15時半からのアウフグースに予約できたのでそれを3セット目に見据え、中温1セット、高温1セットからのアウフグース！！　上段に座り、ヒリつくような熱さに包まれながらパフォーマンスを楽しませていただきました👏

そしてその時間を友人と共有できることの幸せよ😆

整い後は神楽坂のてっぱんやへ
美味しい食事とお酒で最高の休日やわ〜🍺
と思っていました。ここまでは！！
その後2軒目に行き飲み過ぎて翌日2日酔いに苦しむことになるのです😓
お酒は適量が一番ですね（これが一番難しい）

神楽坂 てっぱんや

黒毛和牛サーロインステーキ

赤ワインといただきました。

今日は名古屋出張で１泊。
ホテルはもちろんサウナがあるかどうかで選びます✌️
地下1F大浴場にあるサウナは空いていて、ゆっくりと贅沢な時間を堪能できました☺️
明日の仕事の予定を終えたら、東京に帰る前にウェルビー栄に寄れたらいいなと密かに楽しみにしています🎵

今日もサウナに感謝！！

今日は出張で神戸ポートタワービルに宿泊し、3F大浴場のサウナを堪能😆

温度設定は80℃近くで普段入っているサウナよりは低温でしたが、ゆっくりじんわり汗をかいてくる感じもこれはこれでいいですね☺️

サウナ→水風呂→内気浴✖️3セットで出張疲れをリセット🎵
今日もサウナに感謝！！
明日早起きできたら朝ウナしよう！

今日は初めてライオンサウナ新橋へ🦁
隅々までとても綺麗な施設でした^_^
95℃の瞑サウナと17℃の水風呂、休憩1セットのあと、タイミング良く20時からのアウフグースを受けることができました🙌
熱波師は新潟のじょんびの館で熱波師をされているすけさんさん、進撃の巨人をコンセプトにした熱く楽しい空間をありがとうございました！！私の心臓を捧げてきました🫀

最高の熱気のお陰でその後はしっかり整うことができました。施設内は黙浴が徹底されており、まさに都会のオアシス^_^

今日もサウナに感謝！！

今日は2回目のニューウイング
セルフロウリュ、ボナサーム、からからジールサウナ各1セットの計3セットで1週間の疲れを放出！
それぞれ音楽、テレビ、ラジオとBGMが異なるのも気分が変わっていいね👍
そしてやはり黙浴がルール化されているので静かで落ち着ける^_^

定期的に来たい素晴らしいサウナです！！
今日もサウナに感謝🙏

明日から仕事頑張ろー
神戸、名古屋と出張が続くからホテルのサウナが楽しみ🎵

ジムの帰りに仁岸湯を初訪問♨️
サウナ込で800円はありがたい😊
階段を上がって2階のサウナゾーンは空いており、100℃くらいの温度設定でしっかり汗をかけました。水風呂も気持ち良かった♪
3セットを終え、最後は薬湯で温まって帰宅🏠
薬湯に正露丸の成分が使われており、私の好きなスモーキーなウイスキーの香りがして幸せでした🥃

今日もサウナに感謝！！

サ活ドリンク

ボクシングジムで汗をかいた後に自転車で古代の湯へ🚲
今日は大変空いており、3セット目の高温サウナは貸切状態でした✌️
月曜火曜は少し料金が高いけど、たまにこういう日があるのは嬉しいのと、やっぱり横になって休憩できるのはありがたい☺️
そして唐揚げ定食が美味すぎる😋
毎回他のも頼んでみようと思うんだけど、唐揚げが美味しすぎてなかなか他のメニューに手が出ません笑

今日もサウナに感謝！！

唐揚げ定食

美味しすぎるのよ

今日は仕事終わりにホームサウナ、レインボーへ🌈
最近サウナに行きすぎてるので、節約のために我慢しようと思ったが我慢できず😅
ふくろうサウナ→ぬるめの水風呂→休憩✖️1セット
高温サウナ→水風呂→休憩✖️3セット

今日も1日の疲れをリセットすることができました！
サウナに感謝！！
明日も仕事がんばろー💪

錦糸町で映画を観た後、黄金湯に初訪問。
お風呂のエリアはかなり賑やかだったが、サウナゾーン（追加料金）は黙浴が徹底されていた。複数人のグループに対しても、スタッフさんから個人行動のお願いするよう呼びかけがなされており、静かに自分と向き合うことができた。また、なんと言っても施設内で流れる音楽とボリュームがとても良かった♪
あと、サウナ→水風呂→外気浴の動線が素晴らしかった^^
サウナで自分と向き合いすぎたせいか、今日は汗だけでなく涙も出てきた。サウナでたまに泣いてしまうのは私だけだろうか。笑
今日の外気浴は少し寒かったので短めに切り上げ、最後は薬湯でリラックス。
サウナ後のチャーシュー丼、美味しかった！！
随所にこだわりが感じられる素敵な施設でした^^

肉厚チャーシュー丼

横浜市旭区の竜泉寺の湯を初訪問。
家族連れも多く、施設内は人がごった返していたので落ち着かないかと思いきや、サウナ内は黙浴が徹底されており、自分の世界に浸ることができました。
セルフロウリュ式のメディサウナ✖️1セット
バズーカロウリュサウナ✖️2セット
でしっかり整いました。

サウナグッズも多く、かなりサウナーを大切にしている施設だと感じました。
麻婆豆腐定食も美味しかった。

麻婆豆腐定食

程よい辛さ

神戸出張ついでに神戸サウナ&スパへ
サウナを覚えてから出張の楽しみが増えたな〜
むしろサウナが主目的と言ってもいいかも笑
サウナに感謝！！

高温サウナでのロウリュ、水風呂、外気浴でしっかり整いました！
90℃くらいのフィンランドサウナも良かった！

水風呂は11.7℃で外にあってキンキンに冷えました。
その後の外気温で見上げた空が美しかった。

整い後は施設のレストランでカレー&唐揚げ&オロポの整いセットをいただきました！
締めの肉吸いも最高でした。

記念にサウナハット買って帰ろーっと

ととのいサウナセット

カレーとオロポは最強 唐揚げも美味しかった

私がサウナデビューした場所、古代の湯に来ました。
最近はいろんなサウナに興味が出て少し足が遠のいていましたが、やっぱり賑やかな場所だと再認識。今日はメンズデーで安かったこともあり、尚更かな。
ただ、水風呂の温度感と横になって休憩できるのはやはり有難い。そして飯が美味いんだよな〜
家から歩くとちょうどいい散歩になるし、また行きまーす。
明日は神戸出張ついでのサウナを楽しみにしているが、雪の影響は大丈夫かな？

唐揚げ定食

これが本当においしい 食べる前に撮り忘れて食べかけですが