2026.01.21 登録

  • サウナ歴
  • ホーム アクア東中野
  • 好きなサウナ 松本湯、サウナ東京、高輪Saunas
  • プロフィール サウナ初心者、日本のサウナ文化を一番よく知る外国人になりたいです👊
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ロシピ🍓

2026.06.09

2回目の訪問

今日は友達を連れてたから湯へ♨️

終電はなくなっちゃったけど、なんとか最終回のアウフに参加!まさかのジャッキさんがお坊さんコスで登場して、心の中で友達に「普段はこんなんじゃないからね!!!」って必死に叫んでた😂
でも終わった後に友達が「すごく面白かった!」って言ってくれて一安心できだ🥹

小米椒 江湖酒舍

緑麻婆豆腐

今日のサ飯は辛かったけど、めちゃくちゃ美味しかった

四川風牛肉煮込み

四川風牛肉煮込み

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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ロシピ🍓

2026.06.08

1回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

今日は仕事が少し残業になってしまって、新宿に着いたのが23時10分。もうサウナには行けないかなと思っていました。でも、ずっと気になっていた羽衣湯が25:30まで営業していることを思い出して、急いで向かいました。

とても昭和レトロな雰囲気の銭湯で、サウナを出てすぐにシャワーがあり、その隣に水風呂、さらに水風呂を出るとすぐ露天風呂という完璧な動線でした。今日女の子は塩サウナの日、塩サウナは私には少し温度が物足りなかったので、次回はドライサウナも試してみたいです。♨️✨

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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ロシピ🍓

2026.06.07

10回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:中段 7分 × 4
スチームサウナ: 5分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:5 セット

一言:
今週最後のサ活はやっぱりホーム

今日は友達の都合に合わせて20時前には到着したけど、雨の日にもほぼ満席、さすが松本湯ですね〜
6月から不感湯が始まっていて、今日は休憩のたびにずっと不感湯に浸かっていました。本当に気持ちよすぎて、ふわふわ~✨

今日もサウナに癒やされたな〜

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ロシピ🍓

2026.06.05

6回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
二日酔いのサウナ最高❤︎
今日はホームのアクア来た(*゚∀゚*)
いつも夜行くからビルの色いつも白と思った、まさか水色!!! 可愛い❤︎
ロリュウ本当に熱いけどちゃんと5分にいました👊私強くなった〜
今日の水風呂の温度もいい、最高のととのい❤︎

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
0

ロシピ🍓

2026.06.02

2回目の訪問

夜もまた来た(*゚∀゚*)

今回は5セット✖️上段10分🔥

サウナ室全体がレモングラスのアロマの香りに包まれていて最高🌿

アロマシャワーが本当に素晴らしくて、とにかく香りが良すぎる…!✨

ただ、今夜は雨が降っていて、外で寝転びながら休憩できなかったのが少し残念🥹

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ロシピ🍓

2026.05.31

9回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

チェックイン

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2026.05.29

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

今月は鮭山さんがいるサウナに3回行ったんだけど、前の2回は予約が取れなくて、今日やっとかなり早めにお店に行って鮭山さんのアウフグースを予約できた☺️
幸せすぎる〜。さすが日本一の女性、技術が本当にすごかった!
これからも鮭山さんのアウフグースにたくさん参加したい〜。

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ロシピ🍓

2026.05.28

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

やっぱり改良湯のロウリュ、マジでめちゃくちゃ熱い!今まで一番熱いサウナかも! 特に上段にいると、最後まで全然耐えられない!!!

でも本当に気持ちよすぎて、そのあと水風呂に飛び込む瞬間が最高。昨日は仕事でちょっと疲れてたのもあって、家帰った瞬間そのまま爆睡した🤣

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
4

ロシピ🍓

2026.05.27

1回目の訪問

全体的な内装がすごくおしゃれで、北欧フィンランド風な感じ〜今日はLDだったので、男女両方のエリアに行けてかなりお得感あった〜


水風呂がなくて、その代わりに−25度のアイスサウナルームがある!体をゆっくり冷ましていくスタイルらしい🧊しかもこのサウナ、寝転がれる部屋もあって、サウナ室で横になるのずっとやってみたかったからついに叶った🥹

初心者にも優しいサウナ、全然友達に紹介できる👊あと初心者に優しいポイントが、全裸じゃなくてOKなところ!お店がサウナ内で着られるポンチョを貸してくれるし、サウナハットももらえるし、さらにサウナ後はそのままポンチョを着たままアイスサウナに行けるので、冷えすぎなくて安心◎

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ロシピ🍓

2026.05.25

1回目の訪問

初めて100℃のサウナへ!

一言でいうと、めちゃくちゃ気持ちよかった〜😊
3日ぶりのサウナで大満足!

10分ごとにロウリュがあって、今日は紅茶の香り☕️
すごくいい香りでした。サウナに入る人が少なくて、夜でもほぼ貸切状態✨
水風呂は13℃前後で、サウナとの温冷交代浴が最高でした〜!
内気浴だけど、扇風機とリクライニングチェアがあって快適でした〜!😌♨️

このホテル、ずっと男性専用だと思っていたのですが、上野店には女性用サウナもあるんですね。
3時間2,000円で、タオル・スキンケア・ドライヤー付き。本当に人が少なくて、下手な銭湯よりコスパがいいかも。

上野にはよくガチ中華を食べに来るので、これからはちょこちょこ通いたいと思います😊♨️

凡姐老火鍋 上野本店

火鍋

四川本番の味

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.8℃
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ロシピ🍓

2026.05.21

1回目の訪問

引っ越してからずっと来れてなかったけど、やっぱり私を育ててくれた場所、相変わらず大満足😌

初めてジャッキーさんのアウフグースに参加したけど、最初は優しくて、後半にどんどん熱くなっていく感じが最高だった。本当は2回だけ参加するつもりだったのに、楽しすぎて結局ラストまで残っちゃった🥹

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ロシピ🍓

2026.05.20

1回目の訪問

今日初めて品川サウナのLDを参加した!本当に最高です😭👏✨一言でいうと、本当に細かいところまで気配りが行き届いている施設。

最初はサウナ室が2つしかないから、かなり並ぶかなって心配してたけど、人数制限がしっかりされていて全然待たずに入れました。
しかもアウフグースが始まる前に換気のためにドアを開けっぱなしにすることもなく、参加しない人の体験が邪魔されないのもすごくよかったです。ブランケット交換のときも、全員が一度外に出る必要がないのが本当に最高。こういう細かい配慮、大好き。

品川サウナに感謝しかない…もう明日もまた来るか本気で悩んでる。

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ロシピ🍓

2026.05.18

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

今日は初めて改良湯に来ました〜😻
サウナはとても熱くて気持ちよくて、特にロウリュの時が最高でした。30分に1回ですが、3回に分けて水をかけてくれるのがよかったです😌
外気浴エリアには白樺のヴィヒタも吊るされていて、とてもいい香りでした〜。
次回またAnuaとのコラボの時に来たいです!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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ロシピ🍓

2026.05.17

1回目の訪問

etoe sauna&hotel

[ 東京都 ]

初めてプライベートサウナに来たけど、思っていたより温度が高かった。しかもセルフロウリュで、アロマの香りもすごくいい匂い。

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ロシピ🍓

2026.05.13

8回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

チェックイン

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ロシピ🍓

2026.05.12

1回目の訪問

今日はLDだった。仕事終わって18時くらいに着いたんだけど、その時間がちょうど一番人多い時間帯で、サウナ室も2つとも大行列。
個人的にはあんまり熱く感じなくて、全然ととのわなかった。ちょっと期待外れで残念だった。
カレーライスも普通な感じ🥹

カレーライス

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ロシピ🍓

2026.05.08

1回目の訪問

今日LDに参加してきた!人がめちゃくちゃ多くて、日帰り客には全然人権ない感じで笑、アウフグースも全然予約取れなくて泣いた。
個人的には水風呂の温度もあんまり好きじゃなかった。25度はちょっとぬるすぎるし、8度は逆に冷たすぎる。
あと発電機の音もうるさいし、周りの焼肉屋の匂いもして、あんまり気持ちよくととのえなかった。
たぶん2回目は行かないかな。

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ロシピ🍓

2026.05.07

5回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

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ロシピ🍓

2026.05.07

7回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

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ロシピ🍓

2026.05.05

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

初めて高輪サウナ来ました🥹

渋谷サウナより好きかも〜アウフグースも毎日やっています🥹女の子は3室あります、どっちでもいい匂いでした(*^^*)

また来たいです🤤

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