ﾛｼﾋﾟ🍓

山登り→サウナ🧖‍♀️

外気浴で青空と緑の山を眺めながら、
鳥のさえずりに癒される🌿

これ以上ない「ととのい」だった😎

水

LD🎀ついにマルシン行ってきた〜！

最上級のikiストーブ、やっぱり違う🔥
湿度も温度も高いのに、意外とやさしくて、
入ってすぐ全身汗だく💦

水風呂は地下水かけ流し💧気持ちよかったけど、
個人的にはもう少し冷たい方が好きかな😂

30分ごとのアウフグースもそれぞれ特徴があって全部好き！

空を眺めながら、電車の音を聞いてると、悩みなんて全部吹き飛んでいく。

今日は4セットで整った！✨️

サウナの後は食欲爆発🤣
普段なら絶対食べないような、超分厚いチャーシュー🐷と激辛チャーハン食べちゃった🌶️

笹塚チャーシュー

水

今日は友達とご飯を食べたあと、そのままアクア東中野へ♨️

サウナに入りながら山田くんのドラマを見るのが今日の目的📺✨優しい店長さんがリモコンを貸してくれました🥹わがまま言ってすみません（笑）

山田くんのシーンを1つも見逃したくなくて、ほとんど休憩なし😂熱くて限界になったら水風呂に入って、またサウナへ…の繰り返し
休憩のはCMのときだけでした😴笑

でも、そのおかげか全身しっかりあかみが出ました❤️今は家でゆっくり休んでます☺️

YOSUL

蒸しめし盛り合わせ

お茶

元々サウナ行くつもりなかったけど、泳いで髪が濡れたから結局松本湯来ちゃった〜🐢

今日ずっと上段
ALは熱くて痛いくらいだったけど、それがたまらなく気持ちいい🤤🔥
全身しっかりあまみ✨

🧖7分×4セット
水風呂→ 美泡→ 休憩🔄

水泳後のサウナって、なんでこんなに気持ちいいんだろう🥹

水

今日は気分が落ち込んでたからホームへ
やっぱりここだけは私を落ち着かせてくれる。

今日はイライラしてたから、AL時に上段に2回座った😂めちゃくちゃ熱いし痛いけど、それが最高に気持ちいい！サウナを出たあとは、

水風呂1分→美泡→不感の湯をひたすらループ♨️

しかも今日は、またまみさんとやねこさんに会えた✨3人で話してると、まるで女性版『サ道』みたいで本当に楽しかった😂

そしてガチャガチャはまた3等🎉
今日はやっと一ついいことがあった☺️

水

今日はサウナセンター稲荷町へ！初めてサウセン系列のLDに参加してきた🎀

浴場は2階だけど、アウフグースの会場は6階にある「サウナシアター」。

まずは五塔熱子さんのアウフグースへ。情熱的な音楽に合わせて熱子さんが華麗に舞い、心地よい熱風がシアター全体に行き渡る。そのパフォーマンスは本当に圧巻だった👍

そのあと参加したHIKARIさんのアウフグースも最高。技術はもちろん、音楽・照明・アロマの演出まで完璧で、五感すべてで楽しめる空間だった。

この時ようやく、「サウナシアター」と呼ばれる理由がわかった気がする。まさに全身で味わう、最高のエンターテインメントだった✨

キューゲルかき氷

水

サウナ：6分 ×3
水風呂：1分 × 3
スチムサウナ:10×1
休憩：10分 ×
合計：4セット

一言：
今月の締めサウナは松本湯🐧
さすが私のホームサウナ、今日も整った🥹
2週間ちゃんとサウナに入ってなかったから、すっかり弱くなっちゃった😂 前は7〜8分入れたのに、今日は6分でもう限界だった！さすが松本湯、やっぱりすごい😂あまみもすごく出た!

PS：ガチャガチャで3等賞🏅
🐧ボトルマーカー可愛い♥️

水

今日は株主優待券を使うためにテルマー湯 麻布店へ♨️

新宿店と違って、麻布店のサウナはテレビがなくて、流れているのはBGMだけ。湿度が高めだから体感もかなり熱くて、すぐ汗だくになった💦夏だから炭酸泉は32℃の設定で、水風呂との冷冷交代浴もできるのがいい感じ。これ結構好きかも〜😊

水

久しぶりのサ活🧖‍♀️ 初めての江戸遊

IKIのストーブを期待したのに、故障中でロウリュできず🥲でもローズの香りのスチームサウナが最高🌹

そして一番のお気に入りは白水湯。足つぼを刺激できる歩行浴コーナーもあって、ゆっくり温まりながらリフレッシュできだ😊

ハイフ＆ヒアル後なので
軽めに3セット

水

初訪問！

女性サウナエリアがリニューアルされたばかりで、めちゃくちゃ綺麗😻ただ、個人的にはセルフロウリュよりオートロウリュの方が好きかも。人が少ない時間帯だと誰もロウリュしなくて、室温が少し物足りなく感じた🥲
あと時計とBGMがあったら嬉しいな〜。

ほかのいい良かったのは、平日なのにアウフグースがあること！しかも2時間ごとに開催されていて本当にありがたい🥹ただ、外気浴スペースに水風呂がないので動線はちょっと微妙…
そこだけ残念💔

水

新宿区にあるのに、実は今回が初訪問！

レトロな雰囲気の銭湯サウナで、タオルも付いていてコスパが良かった〜。
私は桃源の湯側に入ったんだけど、遠赤外線サウナでなんと110℃🔥 超アツアツだった！

水

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
今日初めてRSKに来ました！

サウナのクオリティはかなり高い！110℃の高温サウナなのに清潔感があって、とても綺麗。室内にはレモンのような香りがある🍋
水風呂は体感で16〜17℃くらい。そこまで冷たくはなくて、個人的にはもう少し冷たい方が好きかな

少し物足りなさを感じちゃいましたね🥹

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

104℃あるけど湿度も高いので、そこまで熱くは感じない。でも2分いるだけで確実に汗が出るし、6分入っただけでも全身滝汗になる。1セット入っただけで、もうあまみが出た。

お茶