みーみー

サウナ：8分 × 4(内、1ミスト)
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：料金が高いから大人が多め。黙浴が割と徹底されていてかなり整えた！
露天風呂のミルキーバスはお肌ツルツルになって良き。
ミストサウナは雨の中にいる感じで初めてのタイプ。不思議な感じだったけどクセになりそう。
30分のオートロウリュはあちあちでサイコーだった！
外国人の親子が脱衣所に濡れたまま突撃&一人1個の髪ゴムを大量に取ってて萎えた😢

まるえ中華そば 巣鴨

豚バラ(塩)

うまい！

サウナ：12分、15分(塩)、14分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、5分×2
合計：3セット

一言：
靴箱は37番をゲット！
最近入り方が雑になっていたので、本日は初心にかえって丁寧に入った🙆‍♀️おかげで長く入れて、あまみもたくさん出て最高のサ活だった☝️
塩サウナは国際色豊かだった😆

【初心にかえる🔰サウナの入り方】
①水分補給、 体を軽く洗う
②炭酸湯で10分程度あったまる
③好きな温泉入る
④水分補給→体の水滴をよく拭く→水浴びて体拭く
⑤サウナ
⑥水浴びて水風呂　喉が冷たくなるぐらいまで
⑦体をよく拭く
⑧外気浴　長くても15分
⑨水分補給
⇒④〜⑨を繰り返す
⑩温泉でゆっくり

鴨つけそば

蕎麦がめちゃくちゃうまい

岩盤浴：一通り
サウナ：8分、12分(塩)、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：泉質が良くてお肌スベスベで大満足！薬湯はシナモンでテレビ見ながらゆったり入れて心地よかった♪
整い場は全て外のリクライニングをゲットできて完璧に整えた👌

マルショーラーメン川口

ネギ中華そば、ライス中

サ飯にぴったりのしょっぱさ！笑

サウナ：9分、7分、15分(塩)、7分、6分
水風呂：シャワー×2、1分×3
休憩：5分×5
合計：5セット

一言：不感湯&生姜唐辛子風呂サイコー🌶️塩サウナはセルフロウリュで結構熱くなった！！

サウナ：12分、10分、15分(ミスト)、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：寒空の下、完全に整った💯育児疲れ吹っ飛んだ‼︎さやの湯処サイコー‼️
リポD飲んで〆

餃子の王将 十条店

極王酢豚、餃子2人前、味噌ホルモン、辣菜麺、焼きそば醤油、天津炒飯

明日の昼分もテイクアウト！

温度計85℃くらいだったけど、マジで熱すぎ…！
(100℃越えのサウナより熱く感じたよ？？笑)
入って30秒で腕の皮膚がピリピリして最長3分半が限界😇


2分
3分半
2分
2分
2分