村のサウナー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

暑くなってきました！
そんな日々には更に暑いサウナとキリッとした水風呂で
交感神経を思いっきり高めます！
相撲も始まり熱気に包まれる室内もいい👍
ホームでしっかり調いました☺️

麺や二代目 夜来香

限定 裏担々麺

7月いっぱいの限定濃厚担々麺は必食‼️

水

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一足早い夏休みの最終日はこちらへ！
Kazu熱波さんからアウフグースもいただき
極上の一時でした☺️

麺工房 やびな

味噌Soba 味玉 ワンタン チャーシュー

濃厚で美味しい😋

水

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

めちゃくちゃ楽しみにしていた森長なもみ静養会。
怪我間に合って良かった！
永井さんによる特別アウスグース体験は気付いたら涙が流れていました😭
Day-Use Sauna No.6
またイキタイ‼️

水

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久々のサウナ！肉離れのため間がかなり空きましたが、
やっぱり自律神経の調いはこれに限る！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事と野球の疲れが溜まっています。
暑熱順化もしなければなりません。
サウナは通年に渡り身体を調えてくれる
最高の手段です☺️
※個人の主観によります笑

中川食堂

カツカレー

サウナ前に一汗流す

水

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日は県民防災の日。備える日と調う日。
改めて日常に感謝です🙇‍♂️

生ビール

徒歩で帰る日は飲んで帰る日

イオンウォーター

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

過去一の調い‼️
サウナーは全員行った方がいいと思いました。
手ぶらで行けて2時間2,000円。
満足度が高いのでコスパひかなり良いかと。
サウナハットを購入しましたので、
また特別に調いたい日に伺います！

なもみソーダ🥤

イオンウォーター

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日で田植え終了後、閉店までの1時間一本勝負⏳

イオンウォーター

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：球春到来⚾️‼️ 今季初練習試合後のサウナは身体に染み染みでした☺️

イオンウォーター

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

夕飯後にゆっくりと☺️

イオンウォーター

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：強塩泉と炭酸泉も交えて疲れをバッチリ癒せました👍

外サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：出張帰りのサ飯からのサ活は染み染みでした😮‍💨

麺や二代目 夜来香

限定 こってり味噌ニンニクスーラータンメン

外8〜10分
水風呂1分
外気浴10分
×5セット

天気が良くて段々と外気浴がポカポカして来ました。

麺や二代目 夜来香

スパイシーカレースーラータンメン

歴代メニューで過去一美味いです。

内8〜10分
水風呂1分
外気浴10分
×5セット

種蒔き後に🌾

カツカレー

単品ジャンボエビフライも食べました🍤

サウナ8〜10分
水風呂1分
外気浴10分
×5セット

連休最終日に。
ゆっくり過ごしました☺️

中川食堂

カツ丼

普通盛りでこのサイズ。とにかく働く男どものウケがいい

新年度から日記を付けていきます。

サウナ10〜15分
水風呂1分
休憩10分
×5セット

こちらは2時間に1回のアロマロウリュが最高。
ありがたみがあります😇
炭酸泉もあり、いつも疲れを癒してくれます。

おすすめのサ飯はカツカレーとナポリタン☺️
どこにでもある普通のものが1番美味しいです🤤
※減量中のため本日は無し。