ととのい坊将軍

チェックイン

本日は春日店ではなく新宮のふくの湯へ

サ活9回目

サウナが無いと生きていけなくなりました。

サウナと水風呂の温度や、休憩スペースをチェックするようになりました。
最初は1段目だったのが今では2段目3段目と…
温泉でいいやんと言ってた自分はどこに…
温泉も良いんですけどね！

さて、ふくの湯新宮店
お客さんが多いですね。
メインサウナは常時満室でした。
人の出入りも激しいので入り口付近は温度がかなり上下します。
学生さん多いので絶対静寂は厳しそう。

しかしながら、しっかり熱されて汗だく。
10℃近くの水風呂でしっかり締めれます。

休憩スペースはインフィニティチェア無し。
ととのい椅子に座ると心地よい風有り。地球と一体化。

メインサウナ：8分×1、9分×1、10分 × 1
水風呂:15秒×3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

明日の仕事も頑張れそうです。
よく寝れそう。おやすみなさい。

本日2回目のサウナ

サ活8回目

お客さんは多かったが、サ室は案外静かだったのでよかったです。

ととのえるのも技術のうち。

メディテーションサウナ:12分✖️3
水風呂:1分✖️3
休憩:12分✖️3
合計:3セット

よく寝れそうです。明日の仕事も頑張れそうです。

ラーメン、ずりぴー

サウナ後ほんとに沁みる‼️塩分吸収完了☑️

初めての朝ウナ！ということで朝7時に集まり、友達4人と出陣。

サ活7回目

筑紫の湯が朝7時から空いてるんで行きましょう！と誘ってくれる友達。
いつも誘ってくれてありがとう…

少し曇り空の中、車で50分程度…

入り口の看板が目を引く
ボウリング…ボルダリング…ゴルフ…湯…

何でもできるじゃないか。マジでスーパーな銭湯だな…。

店内に入り券売機で入浴券を買い、のれんをくぐったその先には…昔見た、いにしえのロッカー達。
10円入れて鍵をかけるタイプ。お前らここにおったんか！
こういうのでいいんです。
昔、じいちゃんと入った銭湯を思い出し、懐かしさと期待が止まらない。

身体を清め、いつものように内風呂に入る。
気持ちえぇ。いい湯です。ここは水が良い。なめらか。
水風呂への期待が高まる。

外風呂へ。
デカテレビがあり、デジモンやってた。
デジモンってこんなんやったっけ…？コロモンとたいちは…？
まぁいい…サウナに行こう。

まずは地獄熱波サウナ
また名前が面白い。しかもサ室入り口の上にパトランプが！熱波タイムの時に回るが、かなりシュールでツッコミたかった。

いざサ室へ
入り口すこし低いんで気をつけて下さい。頭ぶつけました。笑
入ると天井から銀色のダクトが3本伸びてる。何だこれは…
どうやらここから10分おきに熱波が来るらしい…。
そしてほぼ満室。朝から満室なのは人気の証拠。

95℃くらいでじっくり熱されるサウナ。
そして熱波がキタ！一気に100℃近くまで温度が上がる。それとともに汗が吹き出してくる。気持ちえぇ。

もう一つのドライサウナへ
こちらも95℃くらいのサウナ。
14〜5人が入れる広々な空間。大きな窓があり、外から混雑具合が把握できる。
ストーブ横に座った結果、あまみ。ポツポツ汗が出てゆっくり芯からあったまれる。

両サ室共に黙浴で誰1人喋らない。環境よろしい。

水風呂は16〜17℃の入りやすい温度で優しく快適。
そして何より水が良い。肌を包み込むような水。
脊振山脈の水を使用してるとの事。
トゲがなく最高に締まれる。

休憩スペースは内外に有り。
中はベンチと椅子3脚。テレビ前に4名雑魚寝できるスペース。
外はフルフラット2、寝転べる椅子5とチェア2脚。
ととのいスペースが潤沢にある。

どれもいいが、最終的に中の雑魚寝スペースに落ち着き昇天。最高に気持ちがいい。

イオンウォーター携えて退館。またイキタイ…

地獄熱波サウナ：11分 × 2
ドライサウナ：12分 × 1
水風呂:1分×3
休憩：7分 × 2、30分×1
合計：3セット

グランブッフェ イオンモール筑紫野

カレー、サラダ、パスタ、ラーメン

出たもの全て戻していく。塩分吸収完了☑️

仕事終わりに友達3人と出陣

サ活6回目

サウナ友達にアッツいとおすすめされたサウナヨーガン福岡天神店へ！
ワクワクしながら入店！

下足キーがICになっているのでゲートにかざして入場。
タオル2枚と屋外休憩スペース用のパンツを拝借し、いざサウナへ！

まずは夜響-yakyo-
セルフロウリュ有りで温度は90℃くらい。
質がいい音響を聴きながらじっくり蒸されてく。

ロウリュいいですか…

手でどうぞとされる。

初セルフロウリュ出来ました！嬉しいねぇ。
アッツい蒸気で満たされて汗ダラダラ。
香りも良くてバッチグーなサウナでした！

次に溶岩-yogan-
ダブルストーブ搭載の100℃近くなるオートロウリュ有りのサウナ。
どれどれ…どのくらいアチィんだ…
ワクワクしながら座る。

数分で汗が滝。アッチぃ！
さらに2つのオートロウリュが重なる時間(毎時00.30)
一気に熱さがくる！肌焼ける！爆汗！呼吸もままならない熱さ。心拍数爆上がりでたまらず出る。

汗流しで水風呂へ
水風呂は8℃くらいのグルシンで締まることこの上無し！
温度差いかつくてハフハフ言いながら出る。

そして屋外の休憩スペースへ
広い。そして空を仰げる椅子とマット達。星空を見ながら外気浴できるなんて最高じゃないか…
モンドセレクション最高金賞です。

アウフグースイベントがあり、今回21:00はしゅーさんが心地よい熱波をヨルシカの音楽に乗せて届けてくれました。おかわり熱波もしてもらい、いい爆汗が出ました。ありがとうございました！

夜響：10分 × 1
溶岩：7分 × 3
水風呂:15秒×4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

元祖ラーメン 長浜家

ラーメン

たまんねぇ。塩分吸収完了☑️

仕事終わりに友達4人とサウナへ出陣

サ活5回目

今日は比較的人が少なかった。しっかり集中できました！

メディテーションサウナ：10分✖️3
水風呂：1分✖️3
休憩：10分✖️3
合計：3セット

資さんうどん 半道橋店

カツ丼

黙々と完食。塩分吸収完了☑️

雪がパラつく中サウナ友達3人と出陣

サ活4回目

マジでおすすめというSHIAGARU SAUNA天神店さん。
予約制なので会員登録と予約をweb上で済ませて入店。
時間は120分とおすすめのサウナドリンクiceboxを予約しました。
店内に入り初回なので、店員さんから丁寧な説明をしていただいた。
その説明の中に出たフレーズ

『絶対静寂』

またこれ聞いた事のない言葉出てきた。サウナってオモシレ〜！

QRをスキャンして更衣室へ

友達にここまでは喋っていいから👌
緊張感がはしる。どんな所だろう…。

更衣室を出るとまずシャワー室があり汚れを落とす。
シャワー室を出るとジェスチャーでサウナ室へ。

まずは深部体温サウナへ
オートロウリュ有りでばっこり汗出る！
なにより絶対静寂が良い。聞こえるのはBGMと呼吸音のみ。集中して臨める！
そしてサウナドリンクマジ神！永遠に汗かける笑

次に末端体温サウナへ。
こちらもオートロウリュ有りでバチこり汗出る！
縁に足を置けるのもいい！匂いもなんかいい！個人的にはこっちが好き😊

そして水風呂へ。
今まで経験した事のない冷たさ！締まる！
絶対静寂なので耐える。うめき声は許されない。
後にグルシンというサウナ用語を学ぶ。
たまらず20秒ほどで水風呂を出る。

休憩スペースは薄暗く、淡く光るランプが4つ。
インフィニティチェアが5脚と椅子9脚。
なんか儀式でも行われてるのか…？と思うほどの空間。

友達に譲ってもらってインフィニティチェアへ
あぁ、何だこれ。匂いもそうだしこの空間めっちゃ心地よい…。10分ほど昇天。

ここは…？目が覚める。暗いトンネルを抜け、淡い光と共に絶対静寂の文字。まさに臨死。気持ちえぇ…。たまらんです。
SHIAGARIました…！

お店を出た後、身体の芯から熱！雪降ってても寒くなかった！
SHIAGARU SAUNA 天神店おすすめです！
初回利用したら次回ドリンク無料クーポン、アンケートに答えたら次回200円割引クーポンも追加されるので是非！

深部体温サウナ：10分✖️2
末端体温サウナ：10分✖️2
水風呂：20秒✖️4
休憩：15分✖️4
合計：4セット

中国北方料理 しみかん

ヤング

チャーハンうまい、麻婆豆腐うまい、チャーハン➕麻婆豆腐うまい！塩分吸収完了！

仕事終わりにサウナ友達3人と出陣

サ活3回目

浴室入った瞬間…人がかなり多い。
金曜日の夜だからか、とても賑わってました。

身体を洗い、仕事の汚れを落とす。

まずは塩サウナへ
70℃くらいでじっくり身体を加熱。
塩の使い方がわからないのでとりあえず軽く身体に刷り込んでみた。笑
テレビがあり、ぼーっと見ながら汗垂らした。
ほぼ満員でした。

出てシャワー後、水風呂に行こうとしたら…
ま、満員…！

サウナ行きだして初の水風呂満員である。
どうしたらいいか分からなかったのでとりあえず外気浴に…。

普通の椅子で外気浴。
外風呂にもお客さん多かった。
テレビでフィギュアスケートをやってたのでととのい見。技を知らんけどクルクル…すげぇなぁと。

次に室内のドライサウナへ
テレビ有り。ここもほぼ満員でした。
90℃くらいでがっつり汗でる。

この後の水風呂には入れた！☺️

そして外気浴へ…
日本が1位になってた
すげぇなぁと。この時フィギュアスケートより、水風呂有り無しではととのい方がかなり違うなぁとしみじみ感じてた。

次に外風呂にあるサウナへ。
メディテーションサウナというらしい。
90℃くらいで20分ごとにオートロウリュがある。(毎時00.20.40)
入ると幻想的なライトに惹かれる。ここもほぼ満員。お客さんの入れ替わりも激しかった…。何よりちょいうるさいかな。と思いつつ、これはうるさいと思う自分が弱いのだと思い無の瞑想。自ずと汗が溢れてくる。
そしてオートロウリュきました！
ぐっと湿度が上がりアチィ！ぼっこり汗出る。最高！

出てシャワー後水風呂へ
気持ちええ！

今度はインフィニティチェアで外気浴
空が見えて気持ちいい！

その後もう1セット行って終了！

ととのった…。

塩サウナ：15分✖️1
室内オートロウリュサウナ：10分✖️1
メディテーションサウナ：11分✖️2
水風呂：1分✖️3
休憩：10分✖️4
合計：4セット

夜9時にサウナ友達からLINE
サウナ行く人います？
是非行かせてください！

という事で2回目サ活

前回サウナの良さを知ったととのい坊
いざ、天拝の郷へ

内風呂大きめがドーンとあり、天井の高さにびっくり。
外風呂も広く夜景が一望できる！めっちゃ景色いい！
これは期待…！
ということでサウナへいざ出陣！

最初はサウナ天満宮、セルフロウリュができる所
お客さんはまぁまぁ居て、時には満室
初心者なので入り口付近を確保
入っていると…

ロウリュいいすか…

どうぞ…

ジュワ〜…

アッツい蒸気で満たされる。毛穴ガン開き、汗ぼっこり出る。気持ちよい…

次に鎮守の杜
テレビがあり、サウナ天満宮よりちょい広め。
ロウリュが無い分湿度は低めかな。じんわりと自分の汗を感じることができる。しっかり汗が出る気持ちよい空間。

熱されて水風呂へ
16〜18℃くらいで入りやすい温度。
居心地が良いが、混雑はしてました！

いざ、休憩スペースへ

インフィニティチェア5-6脚と夜景が見える位置に椅子4脚。
インフィニティチェア埋まってたので夜景椅子に着席。

何だこれは…夜景見ながら外気浴たまらん！夜空を見ながら外気浴たまらん！電波塔の点滅してる光見ながら外気浴たまらん！

これが、秘技夜景ととのい🌃

とってもお気に入りになりました！

さうな天満宮：10分✖️2
鎮守の杜：10分✖️2
水風呂：1分✖️4
休憩：15分✖️4
合計：4セット

ビッグボーイ 太宰府店

ハンバーグ

サウナ後は食が進む！

ここが僕のサ活の始まり。
去年末に彼女と別れ、心にぽっかりと穴が空いた状態。
塞ぎ込み、なにするにも気力が湧かない日々。
そんな状況をみて友達が外に連れ出してくれる事に。

サウナ行きましょうや！

サウナ…？まぁいい、とにかく外に出よう。

温泉至上主義な自分は、湯船に浸かればスッキリするかな…とサウナの事など眼中になかった。

車で1時間弱…到着。
おぉ、綺麗な風呂屋さんだな。
店内は綺麗で明るい。下足の鍵がICになってて自販機で使え、小銭を持ち歩く必要がない。後精算システムだ。

いざ、入浴。
まずは身体を洗い、いつも通りに内風呂に入る。次に外風呂。いつもの流れ。

気がつけば友達はいない…みんなサウナに行ったのか。
まぁいい、このままゆっくりしよう…そう思ってた矢先

アウフグース始まるから行きましょう！

アウフグース…？何だそれは。そんな言葉知らない。
興味本位でついていく。

親切な事にサウナ室前にサウナの入り方の看板があった。完全初心者の自分は一通り目を通し、8分くらいで無理なく…出て水風呂…外気浴…と記憶した。

いざ、サウナ室に入ってみると想像してたものより2倍は広い！バームクーヘンを半分に切った形で、円の中心には何か石が積まれている。プロジェクター2基で2画面映しており、不思議な空間だ。
3段ある内の1番下に座り、その時を待った。続々と人が座っていく。暑い…待ちながらアウフグースとは何だと考えてた。

アウフグースが始まった。まずは紹介、流れ説明。
中心の石に水をかけだした。レモンの様ないい香りが広がる…と同時にアチィ！熱された蒸気が広がる。毛穴が開きぐっと汗が出る。
その時！タオルで空間を回し始めた。そして一人一人に風を届け始めた。所作が美しく、何か芸術作品を見てるみたいで見惚れてしまった。自分も熱く心地よい風を受け取った。なるほどこれがアウフグース…熱波師というやつか…。こんな世界があるとは。

アウフグースが終わり、汗ダラダラでサウナ室を出た。
シャワーを浴びて汗を流し水風呂へ。
つめてぇ〜！身体がぐっと引き締まる感じ。心地よい。
そして外気浴。足と身体が伸ばせるチェアーに着席。

目線は青空へ…何だこれは…気持ちがいいぞ…
外は寒いのにそんなの感じないほどの心地よさ。何も考えずただ空を見てた。
初めての感覚に身を任せながらその時を過ごした。

快感になり、合計3セット行い終了した。

出て自販機で飲み物を買う。沁みる。

サウナどうでした？
と友達がひと声。

すっげえ、サウナってすっげえ。
語彙力がない、なくなるほど気持ちよかった。
気分も少しは晴れた。とても良かった。
これが僕のサウナの始まりであった

うどん・丼物 狐狸庵（こりあん）

カツ丼

サウナ後は濃い味が進む！