峠谷　司

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂のスペースにあるバレルサウナと樽水風呂が最高です！

サッポロクラシック

サウナのあとのビールはうまい🍺

南アルプス天然水

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月初サウナ。
変わらずの炭酸泉の気持ち良さ
水風呂までの導線の良さ
今日は風があったので外気浴も気持ち良かったです

ソラチ　1984

サウナ後のビールはうまい！

アサヒ　おいしい水

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：外の気温と太陽の日差しが暑い状況だったので、サウナ前に水風呂30秒ぐらい入ってからサウナ入りました。
いい感じで汗が出たので夏はこのスタイルにします（笑）

南アルプス天然水

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：花ゆづきの炭酸泉も最高〜
サウナ、サウナからの導線は素晴らしい〜

南アルプス天然水

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：風が気持ちよく外気浴が最高でした。
変わらずサウナはアツアツです。

らいでんメロン

甘くて美味しかった

南アルプス天然水

7月1日オープンの弁天の湯に行きました。
サウナは、オートロウリュです。
温度は高めで100℃付近。新店の匂いがまた良いです。
金額も700円とリーズナブルでした。
今日もしっかりととのいました！
ありがとうございます。

セイコーマート 泊店

ソフトクリームとティラミス

南アルプス天然水

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ前にしっかり水分補給したこともあり、かなりいい汗かけました!

なか卯 小樽築港店

親子丼

サウナ後の飯はうまい！

南アルプス天然水

今日の朝は、熊サウナ。
温度、湿度ともによく、すぐ滝汗でした!
朝からしっかりととのいました（笑）

朝食ブッフェ

朝のビュッフェはイマイチ

エスプレッソ

セブンの天然水

鬼サウナチャレンジ！
110℃でロウリュはヤバい⋯
汗の出方が半端ないです！

夕食ビュッフェ🥰

サウナ後のビールはうまい

鬼ビール

南アルプス天然水

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：今日からサウナ旅。1泊目は洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス。
サウナは、ロウリュあり。温度高め、水風呂はキンキンで最高です！

夕食ブッフェ

今日のサ飯は、ホテルのビッフェ！ いろいろ食べ過ぎました（笑）

南アルプス天然水

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：タイミングがなかなか合わず今月初サウナ。やっぱりサウナは最高です!

クリームパン

サッポロ クラシック 夏の爽快

アサヒのお水

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸泉からのサウナは汗がいつもより出て、さらに気持ち良いデス。

コーヒー牛乳

クリスタルガイザー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日はサウナ室満室。各々がロウリュしてサウナ室は基本的にアツアツ（笑）
汗だくでさっぱり（笑）
水風呂も変わらずキンキンで気持ち良かったです！
今日もありがとうございます😊

パルテノヨーグルト

サウナ後、さっぱりしたくてヨーグルトと炭酸水にしました

炭酸水

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：開店と同時に入店。
空いていて、快適でした😊
しっかりととのいました（笑）

みよしの 八軒店

みよしのセット

カレーは懐かしく、ちょっと辛いです。 餃子は本当に美味しいです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：花ゆづきのサウナ、掛け湯、水風呂の導線は本当に無駄なくて素晴らしい（笑）今日もしっかりととのいました！ありがとうございます。

コープさっぽろ そうえん店

あげを焼いた　定食

コープで買ったあげを焼いて食べました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ時にセルフロウリュ2回実施で滝汗でした。おかげで水風呂と外気浴が最高に気持ち良かったです！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は早めに仕事終わったので明るいうちに外気浴が出来ました。風も心地よく、鳥の鳴き声も聞けてリラックス出来ました。
サウナは相変わらずの高温で汗が出る感じがたまりません（笑）
今日もありがとうございました。

念願の岬の湯　しゃこたんにきました〜
外気浴、露天風呂の景色は本当に最高のロケーションです😊
サウナもロウリュありで、ハーブの香りが良くリラックス出来るサウナでした（笑）
ちょっと遠いですが、一度は来る価値あります！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ、ロウリュが独占でした（笑）
ロウリュしすぎで熱すぎました（笑）
雨の日の外気浴もたまには良いですね〜

#サウナ
やはり、高温プラスロウリュが熱くて良い（笑）
#水風呂
今日もキンキンです😊
#休憩スペース
雲で星は見えなかったですが、開放感は変わらず抜群です

高温サウナでたっぷり汗が出てからの水風呂、開放感な外気浴はハマりますね〜
今日もスッキリ最高です