ayadonald

本日レディースDAYやっと行けた宇宙サウナ！
初ロウリュ？体験もできて気持ち良すぎて
もう天国でした。
1段目サウナ5分→水風呂20.0℃1分→
アロマたいてる寝れる平たい椅子5分
2段目サウナ8分→水風呂10.0℃30秒→
枕がある石の平たい椅子5分
ロウリュ開始2段目8分→ロウリュの方が言っていた
方法で水風呂10から20に3分
アロマたいてる寝れる椅子ぼーとしてたら
扇子で冷たい風送ってもらってこれは天国やと思いました。こちらは8分
最後3段目8分途中中にある水ぶっかけ
水風呂10から20、3分がどハマりしてふわふわで
気持ちいい水風呂だった😭
奥の体重で倒れる椅子がどうしても座りたくて
あくまで別の椅子で待機して
空いたのでその3個しかない椅子に座った。
はっきり言うこの椅子が座った瞬間に
意識失うととのい椅子だと衝撃をうけた。
切実に思った。
この椅子各地に設置してほしい。

今回1時間半で2時間にすればよかったと後悔。
あと中にレモン水や麦茶？があって
シャンプートリートメント、クレンジングもあったので
手ぶらでも最高でした🥹💕

髪バッサリ切って黒くして
今日はタトゥー宇宙人になりました👽❤️

吉野家 寺田町駅前店

チーズ牛丼

急に行きたくなった。

いろはす

今日は9年お世話になった東京に久しぶりに帰ってきた🤭

あの時はサウナにハマっていなかったが
ヘアメイクの仕事のCMで黄金湯さんの場所に
行ったことがあり。すごくいい場所だったので
今日そこに行くか悩んだが
新たな開拓を求めて
「天然温泉湯どんぶり栄湯」に来ました。
すごく熱々サウナでサウナ露天風呂と
洗い場が分かれているのも良くて
美肌になる水風呂？が気持ち良すぎてびっくりした。

1段目5分水風呂1分休憩5分
2段目8分水風呂2分休憩6分
2段目8分水風呂2分休憩8分
3段目7分水風呂2分休憩8分

途中カチカチってなって激アツになるので
耐えきれず何回かでた。笑

そして露天風呂に入り入浴剤追加してくださり
香りが最高すぎてもう幸せなひととき。

終わったあと噂のあまみが体に沢山出て
病気かと思い焦ったが整った証拠？らしい。

今日東京に来た理由は
1年前東京でヘアメイクの仕事をしながら
月一帽子教室に通っていて今も継続して
帽子を作ることを学んでいる。
写真の7枚以降は前に製作した作品で
今日はミニシルクハットを製作。
今から夜行バスに乗って帰るけどまた来月も
東京に来るので東京のサウナも新規開拓予定。

しかしここのサウナアチアチで最高だった
男性はマキサウナがあるらしい。羨ましい。

マクドナルド ＪＲ東京駅店

ポテト　マクドナルド

最高な時間

飲むヨーグルト

サ活専用天然水

ここ来て初めて家に帰りたくないって思った🤭
最高すぎる一番好きになった💕
なんなんだここ1回目で即死でした👾
仕事終わりに来てもう幸せすぎて
サウナに出逢えてよかったって
心の底から思えた真心沢山あるサウナでした！
意識を失うととのい椅子とビールがうますぎて
明日からまた連勤ですが頑張れそうです😭
ありがとうサウナLOVE❤️

本日は4回戦
高さで暑さが変わると知り
1段目5分水風呂1分休憩めっちゃ寝れるととのい椅子6分
2段目5分水風呂1分休憩同じく7分
3段目5分水風呂1分休憩同じく8分
3段目5分水風呂1分休憩同じく8分


凄く良かったのがサウナプロの方が多くて
とても律儀とゆうか美しい作法を沢山みて
私もサウナ改めてこうゆう行動をしようって思って
学びが沢山あったのと幼い方もサウナしていて
凄くこんなすぐにサウナの良さを知るなんて羨ましいって思いました😭
あとスタッフの方が営業後サウナ入ってたのも
なんかサウナ愛がすごくて
ここは1回だけではなくてリピートしようって
思いました💕👾
ほんまにめっちゃいいサウナに出逢えた🥲💕
サウナ時計もゲットしました🤭💕

水

昨日のサウナが少し物足りなかったので
サウナおかわり🤭💕
着いて早々サウナっておいくらですか？！って聞くと
金額変わらずスタッフの方に
あっ男性はサウナしっかりあるんですが
女性はスチームサウナだけなんです💦
大丈夫ですか？っていわれて
スチームサウナ開拓まだできてなかったので
大丈夫です🙆‍♀️ありがとうございます😊って
凄い優しい方だった😊

入ってみてシナモンのアロマで
めちゃくちゃ熱くてびっくりした！笑
ちょっとスチームサウナもハマりそうになった。笑
スチームサウナ中はここ最近人生の行き詰まりを感じ
どうしたら幸せになれるんだろうかと考えながら
瞑想していた🧘‍♀️

今日も4回セット
スチームサウナ6分水風呂1分ととのい8分

ここの良きポイントはととのい椅子が
いろんな場所に設置してあり
ドライヤー無料さらにパナソニックのいいやつ。
そしてシャンプーリンス、ボディソープもあり
至れり尽せりだ。

いい場所に出逢えて気づいた。
いい女になる為には待つだけではダメだと
頑張ってこの行き詰まりと向き合い
前に進むしかない。
そしてこれから関わっていく大切な人達に
まごころを伝える事。
それが積み重なればいつか幸せが訪れる気がした。


帰りは今日はなんだか歩きたい気分だったので
夜道を30分パルムアイスを食べながら歩いた。
スリッパミスって靴擦れ痛かった。笑

散歩が凄く大好きで東京に住んでいた時
池袋から祐天寺まで歩いて帰るくらい
休みの時間がある日はキチガイのように散歩していた☺️

なので久しぶりの長い夜散歩に幸せを感じて
明日も人生頑張ろうって思いました👌🏻💕

肉炒め

手料理うまし

ほうじ茶

本日は仕事後に慌てて
サウナの梅湯に向かったがまさかのお休みで
帰るかそれとも行きたい京都サウナに行くか
悩みながら慌てて船岡温泉へ！

終電までの時間が限られていた為
間に合わなかったらどこかへ泊まろうと考えながら
呑気にサウナを堪能。
凄く和の雰囲気で昔ながらの銭湯に感激。
ただサウナはプールの独特な更衣室の匂いがして
ちょっとそんなに長く滞在するのが難しく
水風呂した後露天風呂に向かうと
なんと木風呂？があり！
足湯にしながらととのい。
あまりにも気持ちよくてこれをしたいが為に
サウナ場所の匂いを我慢して3回堪能。
その後慌ててバスに向かいギリギリ終電間に合って
カバンにあったおにぎりを食べて帰った😅

今日はドタバタサウナだったが
あのととのい場所は唯一無ニ。
近くのこの居酒屋？定食屋？さん時間がなくて入れなかったが入ってみたかった。

仕事うまくいかない事あって
ちょっと落ち込んでたけど元気が出て
明日はお休みなので
月曜日からまた頑張ろうと思う。

おにぎり

水

#サウナ　　めっちゃ暑い！最高だった5分1回8分3回

#水風呂　　普通の水風呂1回初の氷風呂3回 3分くらい

#休憩スペース　ととのい椅子4回8分くらい

今日も仕事終わり。
ここ1週間は失恋の傷が癒えて
成長した。サウナととのいながら
サウナルームでサ道のサウンドが流れて
失恋した相手の好きだった所を思い出した。
酷い人だったけど
大好きだった気持ちは素敵な事だったから
いつかこの気持ちがお互い想えるような
相手に出逢えたらいいなって
前に進める気がした。


初の氷風呂とオロポ
最高でした🤭💕
今日も素敵なととのいをありがとうございます🫪
水ペットボトルとポカリス、オロナミンC飲んだから
お腹たぷたぷ
京橋名物ウインナーを食べたこ焼きを食べ
明日も仕事頑張れます✌🏻

てこや 京橋店

たこやき

めっちゃ柔らかい。 美味しいけど外さくさくが好きなので 求めていたたこ焼きと違う。

今日はサウナの話前に
自分の事を少し話させてもらう。
3ヶ月前にアプリで出会った素敵な男性から
昨日いきなり朝4時に電話があって
電話に出たら女性が説明しなよって声が聞こえて
女性が「私の彼氏です。いつからですか？」って聞かれて
頭が真っ白のまま彼女さんに謝って
「私は別れるのでどうぞ！」って
電話が切れたままもう二度と彼に
会いたくないと思い。ブロック
そのまま仕事頑張ってたんですが
もうなんか何を信じたらいいのか
そして私が大事にしたいって思っていた人に
浮気相手にされて大事にされていなかった
真実が一気にきてこのままどこかに消えたいと思って

今日不意にサウナに行きたくなり
京都のサウナへ
サウナ前に源湯に入って銭湯を楽しみ鴨川湯へ

サウナ入ってなんで私は自分の価値を大事にできなかったんだろうって考えてボーッとスッポンポンのまま
休憩していたらおばあちゃんや若い方が
こちらをめっちゃガン見してて
あれなんか私やり方ミスってる？って
思いながらいつものペースでやっていたら
おばあちゃんがあなた綺麗やねって
声かけてくれてなんかわからないけど
心にじーんとしてサウナで整いながら

いつのまにか悲しい、寂しい気持ちが
薄れてきて幸せーって感じた。

今日もサウナ5分水風呂1分休憩8分4回セット
サウナは4人？くらい入れるサウンドが昭和で
夜はサウナスタッフがDJになる？感じなのか
凄く良かった！
めっちゃくちゃ気持ちいい。
源湯も昔ながらの凄くエモい。
サウナは壊れててまだ復活ではないようだ😢


正直な話サウナを好きになった理由は
サ道を観てからだが彼におすすめされて
彼と仲良くなりたくて観てたら
めっちゃ私がサウナにハマって
最低な人だけどサウナって楽しみと
久しぶりに恋愛ができた事
彼には感謝したいと思う。


人を見る目を養って
鴨川？を見つめている老夫婦をみて
いつかおばあちゃんになっても
私の事愛してくれる旦那さんが
できたらいいな。って
ちょっと涙を流しながら走ったのが
気持ちよかった。

長々と話を見てくださった方
ありがとございます😊
スタンプラリー残り4つ
クリアするぞ✌🏻🙂

オレンジジュース？

うまい。

凄くよかった。
サウナが広い１回目５分から黄金の水風呂
気持ち良すぎる水風呂に感動。
休憩はもう最高のリラックスイス
さ道のトライアングル　夏の大三角形くらいの感覚で
いけるサウナが最高で久しぶりに整い。
４回もしていろんな人のサウナリズムをみて
整いとサウナ知識を学んだ一日でした🤭
また来たい。

１回目
サウナ５分黄金水風呂1分休憩５分
2回目
サウナ８分黄金水風呂３分休憩８分
３回目
サウナ８分黄金水風呂３分
小さなお子さん登場水風呂のアドバイスもらう。
休憩お子さんが堪能していたため
時間的に他の人も整いイス来るなと考え
謎のスペースに座り休憩５分
４回目
サウナ8 分黄金水風呂３分休憩８分


幸せな仕事後の癒しでした。
ちなみに今違うサウナで
アルバイト募集があったので
やってみたくて連絡したがまだわからない。笑🤭

ドリンク

フルーツがうまい。

サウナ７分4回　水風呂２分4回　
露天風呂外休憩椅子１０分4回
最後露天風呂中の壁椅子２０分くらい？
まったり過ごして一番整った👍✨
ここはめっちゃいい。

ご飯作ってもらった☺️

サウナ自炊飯もあり。

本日もスタンプラリー
3スタンプ目😗🫶🏻

面談後にサウナへ
東京にいた時にしていたヘアメイクの仕事に
戻る為今月から頑張って沢山面談して
やっといい場所見つけたけど

フリーランスの方が稼げるよと言われて
働き方悩み中。

今回のサウナは特等席のBGMの下にあるもたれれる席で
サウナ５分、水風呂２分、休憩風呂場の椅子？で５分
2回繰り返し
3回目の時に休憩場所迷子になり寝風呂へ
立ち上がるとふらっと立ちくらみがしたので
一旦休憩。　
4回目サウナ８分、水風呂２分、休憩奥の椅子で６分

平成生まれの私にはBGM懐かしすぎて
ちょっと1人だったので歌ってしまった。🤭笑

アイスも美味しく最後は近くのラーメン🍜
凄くいい整い休日

ツケメン ラッキー

特製豚骨ラーメン？

ラーメンはうまいだが店内凄く酸っぱい匂い。

スタンプラリーで行ってきたサウナ！
サウナ中地震速報で心配で整えず
知り合いは無事で安心しました💦
サウナは８分
水風呂５分
休憩１０分
4回してからお風呂堪能
お風呂の壁の絵が黄色いお花で気になりました！
最後は生で締めて最高でしたあざした。

サウナ前のランチご飯最高にうまかった。

BELLA BOCCA 阪急梅田店

ワンプレート

サウナ前にランチ

ここ最近仕事も恋愛も人間関係すら
何か孤独を感じてしまいメンタルブレイクしていたので
仕事後にサウナへ
日曜日まさかのコーヒーサウナ
コーヒーが好きなので嬉しい。
コーヒーサウナって心身の回復効果があるので
今の私にぴったりだ。

今日も4回戦
サウナ８分3回１２分1回　水風呂4回　
休憩は買ったおじさんタオルで顔隠して睡眠💤

サウナは美女がたくさんいて
ちょっと動揺した。
いいととのいばしょだった。
スタンプラリーしてみることにした。

ちょくちょくサウナには入っていたが久しぶりの投稿

本日はお休み美容dayネイル、歯医者、
沢山自分に投資をしそのあと癒しのサウナへ

砂時計があったので使用
砂時計時間を守りそのあと水風呂3分
中で休憩８分を4回セット
2回目セットの際にいつもきている常連さんに
話しかけてもらいアドバイスをもらう。
体の骨が見えているので太りたい相談をしたら
サウナに来てる時点で太れないとダメ出しをくらう。
本日は雨でサウナは避けようか悩んだが
雨のサウナもよかった。

定休日の月曜日はサウナに行くが定番になりつつある。
サウナイキタイアプリを手に入れてから
探すのが凄く楽しいし楽✨
髪ゴムを忘れてしまったが貸してくださり
サウナへ。

サウナは少し個室くらいのスペースで
したがマット引いていて個人的に凄く好きで
テレビを見ながら
3セット　サウナ８分　水風呂今回冷たくて
15回数えたくらいしか耐えれなかった。笑
まだ初心者には水風呂難しい。

休憩場所が一回着替える場所に出ないとできないので
新しく斬新な感じで休憩。

銭湯も薬用？などあって凄く面白いのがたくさんありました🤭

サウナ３日目
朝から美味しいご飯を作ってもらい。
幸せな気持ちのままサウナへ
週２日がサウナはおすすめらしく
週2週1で通おうかなと思う😊
１２時から入って4回セットしました🫡
本日のサウナは初の塩サウナで
コツが分からぬままととのい椅子で癒されていると
小さな子がドアを手でペタペタする遊びをしていて
あっ！こう塩を塗り込めばいいのかと
閃いてからのサウナは最高のモチ肌。
1回目塩サウナ５分シャワー、水風呂２分、ととのい５分
2回目塩サウナ８分シャワー、水風呂３分、ととのい５分
3回目塩サウナ８分シャワー、水風呂３分、ととのい７分
4回目塩サウナ９分シャワー、水風呂４分、ととのい８分
あとは銭湯を♨️木があったり恵比寿さんがいて
ご利益すごそうでした☺️

近くの神社も凄く綺麗で癒しでした😭

気持ち良すぎてまた行きたいと思いました😭
あと葉っぱ買いましたが使える場所が難しい。笑

サウナ2回目
サ道を教えてくださった方に我儘言って
サウナ一緒についてきてもらった😌

サ道の憧れでサウナ好きな人と
一緒にサウナで整う事をしてみたかったので
夢がちょっと叶った🫶🏻
楽しすぎて写真を撮るのを忘れてしまった。笑

サウナ８分から１2分　3回
水風呂３分　3回
休憩　１０分　3回
足湯休憩 ７分1回

サウナが95℃から100℃で
熱々で最高だった中で四.五人くらい
タトゥーががっつり入っている人がたくさんいて
かっこいいタトゥーやなって見ていたら
その中の1人の常連さんに今日は一段と暑いなーって
話しかけてもらい4.5人とサウナの出来事話を
聞いたりして凄く面白くて気づいたら１2分
汗だくだくで拭いて水風呂へ水風呂はキンキンで
ちょっとL字にランウェイのように歩くと
休憩場所があり特等席の湯の看板が見える椅子
に座り整いを繰り返し。
3回目で先に特等席に気持ちよさそうに座っている方がいてわかるわーと感じながら
気持ち良さそうと横目で見つつ
もう一つの椅子で休憩。上を見たら星が見えて
ここも特等席なのかと気づき幸せな一日
メロンソーダ乾杯をして鯉がいる池の椅子で
休憩してたら鯉が飛んできてめっちゃ面白かった。笑

終わりは餃子の王将で
ラーメン餃子セットを食べてお腹いっぱいで
幸せな整い日だった☺️
ここはこの人とだけ一緒にまた行きたいなーって
思ったサウナ場所だった🙏✨
写真はもらったクッキー🍪おいしかった🤤

サウナ2回目だけどあの葉っぱのやつ持って使いたい欲が
出ていてあれってやっている方いるのだろうか。