ayadonald

サウナ７分4回　水風呂２分4回　
露天風呂外休憩椅子１０分4回
最後露天風呂中の壁椅子２０分くらい？
まったり過ごして一番整った👍✨
ここはめっちゃいい。

ご飯作ってもらった☺️

サウナ自炊飯もあり。

本日もスタンプラリー
3スタンプ目😗🫶🏻

面談後にサウナへ
東京にいた時にしていたヘアメイクの仕事に
戻る為今月から頑張って沢山面談して
やっといい場所見つけたけど

フリーランスの方が稼げるよと言われて
働き方悩み中。

今回のサウナは特等席のBGMの下にあるもたれれる席で
サウナ５分、水風呂２分、休憩風呂場の椅子？で５分
2回繰り返し
3回目の時に休憩場所迷子になり寝風呂へ
立ち上がるとふらっと立ちくらみがしたので
一旦休憩。　
4回目サウナ８分、水風呂２分、休憩奥の椅子で６分

平成生まれの私にはBGM懐かしすぎて
ちょっと1人だったので歌ってしまった。🤭笑

アイスも美味しく最後は近くのラーメン🍜
凄くいい整い休日

ツケメン ラッキー

特製豚骨ラーメン？

ラーメンはうまいだが店内凄く酸っぱい匂い。

スタンプラリーで行ってきたサウナ！
サウナ中地震速報で心配で整えず
知り合いは無事で安心しました💦
サウナは８分
水風呂５分
休憩１０分
4回してからお風呂堪能
お風呂の壁の絵が黄色いお花で気になりました！
最後は生で締めて最高でしたあざした。

サウナ前のランチご飯最高にうまかった。

BELLA BOCCA 阪急梅田店

ワンプレート

サウナ前にランチ

ここ最近仕事も恋愛も人間関係すら
何か孤独を感じてしまいメンタルブレイクしていたので
仕事後にサウナへ
日曜日まさかのコーヒーサウナ
コーヒーが好きなので嬉しい。
コーヒーサウナって心身の回復効果があるので
今の私にぴったりだ。

今日も4回戦
サウナ８分3回１２分1回　水風呂4回　
休憩は買ったおじさんタオルで顔隠して睡眠💤

サウナは美女がたくさんいて
ちょっと動揺した。
いいととのいばしょだった。
スタンプラリーしてみることにした。

ちょくちょくサウナには入っていたが久しぶりの投稿

本日はお休み美容dayネイル、歯医者、
沢山自分に投資をしそのあと癒しのサウナへ

砂時計があったので使用
砂時計時間を守りそのあと水風呂3分
中で休憩８分を4回セット
2回目セットの際にいつもきている常連さんに
話しかけてもらいアドバイスをもらう。
体の骨が見えているので太りたい相談をしたら
サウナに来てる時点で太れないとダメ出しをくらう。
本日は雨でサウナは避けようか悩んだが
雨のサウナもよかった。

定休日の月曜日はサウナに行くが定番になりつつある。
サウナイキタイアプリを手に入れてから
探すのが凄く楽しいし楽✨
髪ゴムを忘れてしまったが貸してくださり
サウナへ。

サウナは少し個室くらいのスペースで
したがマット引いていて個人的に凄く好きで
テレビを見ながら
3セット　サウナ８分　水風呂今回冷たくて
15回数えたくらいしか耐えれなかった。笑
まだ初心者には水風呂難しい。

休憩場所が一回着替える場所に出ないとできないので
新しく斬新な感じで休憩。

銭湯も薬用？などあって凄く面白いのがたくさんありました🤭

サウナ３日目
朝から美味しいご飯を作ってもらい。
幸せな気持ちのままサウナへ
週２日がサウナはおすすめらしく
週2週1で通おうかなと思う😊
１２時から入って4回セットしました🫡
本日のサウナは初の塩サウナで
コツが分からぬままととのい椅子で癒されていると
小さな子がドアを手でペタペタする遊びをしていて
あっ！こう塩を塗り込めばいいのかと
閃いてからのサウナは最高のモチ肌。
1回目塩サウナ５分シャワー、水風呂２分、ととのい５分
2回目塩サウナ８分シャワー、水風呂３分、ととのい５分
3回目塩サウナ８分シャワー、水風呂３分、ととのい７分
4回目塩サウナ９分シャワー、水風呂４分、ととのい８分
あとは銭湯を♨️木があったり恵比寿さんがいて
ご利益すごそうでした☺️

近くの神社も凄く綺麗で癒しでした😭

気持ち良すぎてまた行きたいと思いました😭
あと葉っぱ買いましたが使える場所が難しい。笑

サウナ2回目
サ道を教えてくださった方に我儘言って
サウナ一緒についてきてもらった😌

サ道の憧れでサウナ好きな人と
一緒にサウナで整う事をしてみたかったので
夢がちょっと叶った🫶🏻
楽しすぎて写真を撮るのを忘れてしまった。笑

サウナ８分から１2分　3回
水風呂３分　3回
休憩　１０分　3回
足湯休憩 ７分1回

サウナが95℃から100℃で
熱々で最高だった中で四.五人くらい
タトゥーががっつり入っている人がたくさんいて
かっこいいタトゥーやなって見ていたら
その中の1人の常連さんに今日は一段と暑いなーって
話しかけてもらい4.5人とサウナの出来事話を
聞いたりして凄く面白くて気づいたら１2分
汗だくだくで拭いて水風呂へ水風呂はキンキンで
ちょっとL字にランウェイのように歩くと
休憩場所があり特等席の湯の看板が見える椅子
に座り整いを繰り返し。
3回目で先に特等席に気持ちよさそうに座っている方がいてわかるわーと感じながら
気持ち良さそうと横目で見つつ
もう一つの椅子で休憩。上を見たら星が見えて
ここも特等席なのかと気づき幸せな一日
メロンソーダ乾杯をして鯉がいる池の椅子で
休憩してたら鯉が飛んできてめっちゃ面白かった。笑

終わりは餃子の王将で
ラーメン餃子セットを食べてお腹いっぱいで
幸せな整い日だった☺️
ここはこの人とだけ一緒にまた行きたいなーって
思ったサウナ場所だった🙏✨
写真はもらったクッキー🍪おいしかった🤤

サウナ2回目だけどあの葉っぱのやつ持って使いたい欲が
出ていてあれってやっている方いるのだろうか。