地図からサウナが探せる！

三ノ輪改栄湯

銭湯 - 東京都台東区

下町サウナ男

2026.07.05

1回目の訪問

サウナ飯

○イントロ
地元・荒川で散髪後、徒歩で三ノ輪・改栄湯へ。
正月ぶり。
新たなマンションがどんどん建っていく荒川区。

○本日の流れ
混雑解消の為か、入店時は入場制限実施。
店前で数分待機し、店員さんの案内で入店。

サウナ+タオルセット+イオンウォーター900ml注文。
専用のリストバンドを巻いてもらう（錦糸町黄金湯方式)。ロックフェスで巻くやつ。
若い勇者達が多い。

○下茹で
シャワー、浴槽、全て軟水使用。
すんごいトゥルットゥルッ！
ヌメる感じ。

あつ湯（42℃)で身体を暖める。

○サウナ
露天ゾーンに。ビート板有。
2室構造。前室は待機スペース、後室がメインサウナ。定員は10名。座位置にマット。

遠赤+ストーンのWタイプ。オートロウリュ有。
薬師湯、白水湯と同じタイプ。
トントゥくんがこっち見てニッコリ。
室温は84～88℃らしいが、体感温度は100℃ぐらい。かなり熱々でセッティング抜群。

ようこそ遠赤サウナへのプレート有。
サンエンジニヤリングさんの気配。

サ室内はほんのりとほうじ茶っぽい香りがする。定期的にロウリュ実施とのこと。

テレビはちょうどサウナ特集。
タザワコサウナに入るバービーさん達。
画面の向こう側でロウリュ実施。
現実（こっち)とTV（向こう)でシンクロサウナ。
なかなかサウナで、サウナ番組特集やってる時に遭遇した事なかったので新感覚だった。

時折、ボコンッ！！と大きな音を立てる遠赤ストーブ。

今日は若干サ待ち有。

○水風呂
14～16℃。羽衣剥がしバイブラ付きぶくぶく水風呂。
つめてぇ、凄い良い！！
アクアガーデン三越湯と似ている。
初遭遇した時、脳天に衝撃食らった。
夏限定のクールミント水風呂が個人的に好き。

○整い場
銭湯サウナで一番お気に入りの整い場。
サウナ施設もびっくりのクオリティ。
露天奥にサウナー専用ゾーン有。
アディロンが6脚+ロスコ椅子1脚
※駒込ロスコの露天にある椅子なので、そう名付けた。色もロスコブルー。

扇風機やバケツ水、混雑解消モニター（あれ今日付いてた？)、北海道産ヴィヒタの香り付け、賑やかでワクワクする貼り紙、など、ホスピタリティの権化。これが人気の秘訣！

入口手前のロスコ椅子が、個人的にかなり良かった！
アディロンの方が寝そべり出来るが、ロスコ椅子は、扇風機の風がかなり強く当たる。
遜色無いぐらい整える。

○〆
最後は温冷交代浴。あつ湯と水風呂を5往復する。冷でシメる。
身体がリセットされたようにスイッチ入る感じがする。血行からジワジワと暖まる感じ。疲れが取れ、身体が軽くなるような感じ。

気持ち良かった～
今日も良きサ活に感謝です！