SARUGO★

2026.04.11

3回目の訪問

たかみや湯の森。
三次市内をひさしぶりに10km歩き、その疲れもあってゆっくりサウナへ。
夕方早い時間だと混むので、少しずらして入浴。
それでも子連れが多かった。
いつものように
サウナ10分
水風呂3分
外気浴10分
を2セット。
サウォッチでのととのい度91。
ひさしぶりの90台。

サウナ後のドリンク『ととのった』で水分とミネラルを補給。
金額は高めだが、これが買えるのはありがたい。

鹿に気をつけて帰ります。

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