ホリ人

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：近頃の休日といえば奈良健康ランドに行くことが常態化してきた。

午後2:30到着。
洗体後大和サウナへ
昼下がりで風呂は比較的人が多いがサウナ内は5名ほどなのでサウナ内混雑率は1〜2割程度。ひろびろ最高。

ただし下から3段目に陣取るが今日も猛烈な熱気。自動ロウリュウ始まると耐えられなくなるので根性なしだが時間逆算してロウリュウ始まらない時間で出入りする😭

それでも相当アチチ..

3回繰り返して今週も最高のリラックスを得られました。
暑さと水風呂の対比が最高ですな
私にはサウナ有料ゾーン行かずともこれで十分満足です。
また来ます〜

ポカリ

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今週はお昼から奈良健康ランドへ。
大和サウナで1週間の疲れを癒す。
天井の高い浴場と広いサウナ室で開放される。

室内の椅子に座って放心、至福の時間。とても良い。
GW休みまであと数日がんばろ

中国酒菜 鉄心

海老黒胡椒炒め

海老が美味いんですわ

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1週間の疲れを癒すため、休日のサウナが待ち遠しい今日この頃。
午後から奥さんも連れて夫婦で奈良健康ランドで癒される。

今日は最初室内に誰もいなかったので頑張って大和サウナの最上段に座って炙られてみた。
…表示80℃だが、うう..暑い。8分が限度。
後半は30分間隔の自動熱波タイムになり、何とか耐えて終わるなり逃げるように退散。→水風呂→放心
水風呂どんだけでも入れるわ。

サウナ初心者のため水風呂冷却時間と休憩時の快適さの最適解は見いだせてないが、いくらでも冷やされたい人であるのは確か。
サウナから汗流し→水風呂浸かるまでの動線が最短なのが奈良健康ランドのいい所。水風呂も大きいので人が密集しにくく入りたい時にすっと入れ、ストレスないのがいいのよねえ。
サウナチェアも曲面がフィットして座りやすいわー

まったりさせて貰いました🙏

彩華ラーメン 本店

小ラーメン、チャーシュー、天津飯

熱くて辛くて美味い!

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに水春松井山手に来た。
奥さんと来る時は岩盤浴が男女共用で綺麗なここになる事が多い。

午前10時朝から男湯のサウナin。
大画面テレビ番組を見ながら汗をかく。
ここは敷物がワッフル生地で1回1回入るたびに新品に交換できるのが嬉しい。敷物は大量に消費されるがスタッフがどんどん補充してくれる。清潔で良い。
水風呂はよく冷えて気持ちいいが、サウナの大きさからするともう少し広い方が嬉しいな。周りに気を遣いながら浸かる。定員7-8人か。
明るい日差しの屋外に出て涼む。外にはベンチ多い。
緑も多く、日差しもあり最高に気持ちいい。

2時間ほどサウナ→風呂楽しんで一旦昼の食事の後、別料金の岩盤浴へ移動。

ここの岩盤浴サウナは私にはとても暑い。いつも5分程度しか床に寝ころべないが、それでも発汗作用は素晴らしい。数分で汗吹き出す。→冷却室でクールダウン
アウフグースイベントには参加しませんでしたが今日も玉のような汗かいてスッキリしました。

晴れた日の日中サウナは背徳感があって最高。
回数券買ったからまた来よっと。

親子丼

鳥肉が大ぶりで噛みごたえあり

巷は花見日和の中ひとりでサウナ訪問
昼下がりとはいえ若干空き気味。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
休憩中ベンチで意識無くなった(寝た)、天国行き..

一言：表示85℃だが今日はサウナ暑く感じる..
水風呂はいつもながら最高ですわ
サウナは最高のリフレッシュ♡
明日からまた仕事がんばろ

吉野家 奈良広陵町店

牛丼頭大盛り＋油そば＋お新香

ガッツリ食べます

三連休中日の真昼間から今マイブームのサウナに来た。
大和サウナ3セットで放心...
リフレッシュする

プレミアムサウナでちょうど15時のアウフグースイベントあって参加した。初めて真近に熱波受けてあチチチ...あチチチ…
ミストの香りもよく、タオルのパフォーマンスも上手でした｡

また来ますねー

カレーハウス CoCo壱番屋 天理嘉幡店

ソーセージカレー ナストッピング

トッピングの好みが偏ってますな.. カレーは安定のCoCo壱で

ジモティーなのに初めて来た。感激した。
サウナ新しくてキレイで最高
水風呂最高
気持ちエエ

また来よっと

丸亀製麺橿原

卵あんかけうどん

炭水化物天国