2026.04.01 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 福寿の湯
  • 好きなサウナ サウナピア、神馬の湯、サウナイーグル、天光の湯、大垣サウナ
  • プロフィール 名古屋を拠点にサウナ巡りをしているアラサー独身。 2026.4.1〜、アプリ「サウナライフ」と二刀流で更新🆙 2023:サ活25施設144回 2024:サ活35施設143回 2025:サ活68施設166回 2026:サ活37施設61回(6/14現在)
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R247

2026.06.14

1回目の訪問

本日、久しぶりの休日。
1ヶ月に一度の散髪に行き、
さっぱりした後はサ活へ。

この湯へレッツゴー🚙
15:30入店、普通の混み具合でした。
今日は岩盤浴付きにしました。

髪と身体を洗い、サ室へ。
サ室は温度計95℃、
TV📺はありますが無音です。
暗さや湿度がいい感じです。

水風呂は2種類。
8℃のシングルと18℃のダブル。
冷冷交代浴でキマります。

外気浴はデッキチェアで。
構造上、あまり風が入らないので、
外気温でのんびりクールダウンします。

岩盤浴は3F。
漫画コーナーも充実していました。
岩盤浴は44℃、ぬるめです。
もっと暑いといいなぁ。

サウナ3セット(10分×2、8分×1)と岩盤浴1セットで退店。
岩盤浴セットで駐車場2時間無料も、
4時間弱滞在したため¥300とられる…。
駐車場🅿️が有料なのは…💢

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃,8℃
11

R247

2026.06.13

3回目の訪問

福寿の湯

[ 愛知県 ]

20連勤の20連勤目。
ようやく休みなのでご褒美サ活。

ホーム、福寿の湯へ。
13:00入店、空いていました。

髪と身体を洗い、サ室へ。
温度計94℃のサ室は、
好きなスペースに座れるほど
空いていました。
もちろん最上段へ。

水風呂は13.7℃、冷えています。
桶が木桶からプラスチックに変わっていました。

外気浴は、ギラギラ刺す日差しの下で。
…暑い🥵

4セット(10分×1、9分×1、8分×2)堪能して退店。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13.7℃
12

R247

2026.06.07

1回目の訪問

みどり楽の湯

[ 愛知県 ]

一昨日のサ活更新。

21:40入店、やや空いていました。
ミドル割ということで、
みどり楽の湯のX(旧Twitter)フォローで入泉料が
¥150引となりました。

髪と身体を洗い、サ室へ。
メインサウナは温度計90℃。
セルフロウリュサウナは温度計75℃。
狭いセルフロウリュサウナで、
派手なくしゃみをしたおじさん😡
不快です😡😡😡

水風呂は内:14℃台、外:13℃台ですが、
それほどの冷たさは感じず、
長時間浸かることができました。

しとしと降る雨の中、外気浴。
6月ですが、身体に当たる雨は冷たく、寒いです。

3セット(メイン10分×2、セルフロウリュ10分×1)堪能して退店。

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  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,14.5℃
4

R247

2026.05.31

1回目の訪問

仕事終わりにドライブがてらサ活へ。
安定と信頼の半田コロナにレッツゴー🚙

18:45入店、子ども連れがたくさんいました。
髪と身体を洗い、サ室へ。
サ室は温度計95℃、しっかり暑いです。
TV📺ではサッカーの代表戦が流れていました。
サッカーには興味がありません。
もっぱら野球派なので、
出ている選手が全くわかりません💦

水風呂は14℃台、冷えています。
東海地方のコロナ系列の水風呂でいちばん広く、
私好みです。

外気浴は露天風呂に置かれた
4脚しかない椅子へ。
混んでいるのでなかなか座れません。
それでもタイミングを見計らって座ると、
爽やかな夜風が気持ち良く、ととのう、、、。

4セット(10分×2、8分×2)堪能して退店。
持ち帰り仕事があるので、急いで帰宅しました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.5℃
25

R247

2026.05.31

1回目の訪問

白山温泉

[ 愛知県 ]

【第7回サウ活スタンプラリー22店舗目】

本日は日曜日ですが午後から仕事。
20連勤の7日目です😢😢😢
昨日は職場関係の飲み会🍻で、
3次会まで行きました。
3次会は親しい同僚とサシ飲み🍻でしたが、
同僚は本日休みなので天光の湯へ行くそう。
……うらやましい😡

午前中はフリーなので、
私もサ活しましょう。

白山温泉に初訪問。
10:20入店、混んでいました。

シャンプーやボディソープがないので
シャワーで掛け湯してサ室へ。
サ室は温度計94℃で定員6名。
狭いです💦💦
土地柄?時間柄?墨の入った方が多く、
ビクビクしながら蒸されます。

水風呂は温度不明ですが
地下水を使用しているとのこと。
定員2名なのでさっさとあがります。

外気浴は露天風呂の椅子で。
スチームサウナ前に椅子があるので、
背中が暑い💦💦

内気浴はエアコンの効いた脱衣所でできます。
アディロンダックチェアもあるので、
内気浴の方が良いです。

スチームサウナにも入ってみましたが、
暑過ぎました💦💦

2セット(10分×1、8分×1)で退店。
サウ活スタンプラリーも来週末で終了ですが、
おそらく今回は22スタンプで〆かなぁ。

日和製麺 本店

かけうどんと牛丼

牛丼が牛すじ入りで美味い

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  • サウナ温度 94℃
17

R247

2026.05.23

2回目の訪問

アサヒ乃湯

[ 愛知県 ]

先日のサ活投稿④
この日は、刈谷に1日出張でした。
疲労困憊です…😢
サウナで疲労回復して帰りましょう。

アサヒ乃湯へ。
18:15入店、普通の混み具合でした。

髪と身体を洗い、サ室へ。
温度計82℃とじんわり暑いサ室は、
お客さんで賑わっていました。
出入りが激しいためか、
いつもより温度低めです。
TV📺を観て、ぼんやり過ごします。

水風呂は15℃台、冷えています。
水風呂がしっかり冷たいので、
もう少しサウナが暑ければ嬉しいなぁ。

外気浴は、露天風呂の椅子で。
ふわふわした感覚になるのは、
仕事で疲れているためか、
なかなかサ活ができなくて
耐性がなくなっているためか…。

3セット(10分×3)堪能して退店。

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  • サウナ温度 82℃
4

R247

2026.05.22

1回目の訪問

先日のサ活投稿③
昨日は仕事終わりにサウナに行くと決めていました。
職場から名古屋市内を抜けて車で40分、
ぽかぽか温泉 新守山乃湯へ。
20:00入店、やや混んでいました。

髪と身体を洗い、サ室へ…行こうとしたら
アウフグースイベント中で入れませんでした。
しばらくジェットバスに浸かってまったりします。

サ室は温度計94〜95℃。
数分毎のスチームのおかげで、常に湿度高めです。
仕事で疲れた身体に沁みます。

水風呂は温度不明。
狭いので、長居はできません。

外気浴はアディロンダックチェアで。
頭がポワポワ、身体がフワッと、、
バチバチにととのう感覚でした。

3セット(9分×2、8分×1)堪能して退店。
仕事終わりがいちばんととのうなぁ。

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  • サウナ温度 95℃
3

R247

2026.05.17

1回目の訪問

七福湯

[ 愛知県 ]

先日のサ活投稿②。
前日の飲み会でまた飲み過ぎてしまい、
この日は二日酔いで終日ダウン🤕

夜になってようやく復活したので、
家からほど近い七福湯へ。
21:40入店、普通の混み具合でした。

髪と身体を洗い、サ室へ。
しっかり暑いボナサウナ、
温度計はいつも90℃です。

水風呂はお一人様専用。
冷えています。

外気浴もできますので、
譲り合いつつととのいます。

サクッと3セット(10分×2、8分×1)で退店。

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  • サウナ温度 90℃
4

R247

2026.05.16

2回目の訪問

福寿の湯

[ 愛知県 ]

先日のサ活投稿①。
この日はお休みでしたが夜に飲み会の予定🍻
月イチの散髪💈に行き、サウナに行くルーティーン。

ホーム、福寿の湯へ。
12:45入店、空いていました。

髪を入念に洗い、サ室へ。
サ室は温度計94℃、気合いが入っています。
サ室の入り口に滑り止めが設置されていました✨

水風呂は14℃台、冷えています。
外気浴はデッキチェアで。
降り注ぐ春の日差しが眩しく、
目の上にタオルを乗せて、ととのう、、、。

4セット(10分×3、8分×1)堪能して退店。

ぶっかけうどん

コシがあって美味い😋

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
2

R247

2026.05.10

1回目の訪問

サウナピア

[ 愛知県 ]

【第7回サウ活スタンプラリー21店舗目】

帰省の〆にサウナピアへ。
11:00入店、空いていました。

サ室は温度計108℃から
時間とともにぐんぐん上昇していき、
MAX120℃でした。
この昭和ストロングが至高。

水風呂は温度不明ですが、
バイブラとの冷冷交代浴でしっかりクールダウン。

外気浴は、風のない快晴の空の下で。
陽が当たる場所はやや暑いですが、
陽が傾き日陰ができると最高のコンディションに。

計5セット(10分×4、8分×1)堪能して退店。
サウナピアで元気をチャージし、
名古屋に戻りました。

チャーシュー(¥750)+定食(¥400)

チャーシューが自家製で実家のような安心感✨

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  • サウナ温度 120℃
21

R247

2026.05.09

1回目の訪問

【第7回サウ活スタンプラリー20店舗目】

本日、半日仕事。
閑職に追いやられたストレスで、
メンタルが限界なので、
午後から地元に帰省しました。

そのついでに豊川コロナへ。
16:00入店、普通の混み具合でした。
サウ活スタンプラリーの目標20店舗✨
17:45からのアウフグースイベントが
¥200とのことで、参加することに。

髪と身体を洗い、サ室へ。
温度計85℃のサ室は、
今日はマイルドな暑さでした。
水風呂は16℃、初心者でも安心です。
外気浴は、強風の中で、、、。

17:45〜、クロウゼンのともHEROさんの
アウフグースイベントへ。
2段目に空きがないため最上段に座ると、
何だかアラビアンな音楽が流れていました。
ともHEROさんのアウフグースは、
14分ほどのミュージカル的なもの。
目と耳と体感で楽しませていただきました。
最後のロウリュは相当暑く痛いほどでした。

全4セット堪能し、炭酸泉も堪能して退店。
実家で深酒🍺しています。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
15

R247

2026.05.05

1回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

昨日のサ活更新。
世間はGWですが、昨日まで3日間出張でした。
出張中はサウナに入れず、悶々と過ごす…。
名古屋に戻ってこられたのも20:00頃で、
疲労困憊でした。

自分へのご褒美にサウナイーグル🦅へ。
21:20入店、普通の混み具合でした。

22:00「グラデーションロウリュ×暗闇」
7種類のアロマ水を2分間隔でロウリュしてくれます。
消灯した暗闇の中、静寂の空間での瞑想サウナ。
サ室滞在時間は過去最高の18分💦💦

23:00「SAUNIAロウリュ」
フィンランドSAUNIA社製のアロマ水を使ったロウリュ。
水掛け撹拌3回扇ぎ×2セット。
グラデーションロウリュのアロマ水の香りの方が
正直好みでした。

その他、メディケーションサウナ12分×1、
メインサウナ8分×1の合計4セット。
バチバチにととのいました。

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8

R247

2026.05.02

1回目の訪問

レッツ高浜

[ 愛知県 ]

本日から世間は5連休ですが、私は仕事。
しかも明日から3日間出張です。

出張前夜、サウナに行こう。
レッツ高浜♨️ へレッツゴー🚙
21:00入店、やや空いていました。

髪と身体を洗い、サ室へ。
温度計89℃のサ室は、
最初は混んでいましたが、
徐々に人が減り空いていきました。
上段でじっくり汗を流します。

水風呂は温度不明ですが、冷えています。
心の中で30秒数え、クールダウン。

外気浴は、デッキチェアで。
ぼうっとTV📺を観ながら、
頭を空っぽにして、ととのう、、、。

3セット(10分×3)堪能して退店。

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  • サウナ温度 89℃
13

R247

2026.04.26

1回目の訪問

【第7回サウ活スタンプラリー19店舗目】

江南市の天風の湯から車で45分。
サウ活スタンプラリーのため、
春日井の満天望へ。

11:30入店、やや空いていました。
「風呂の日」特典でここでも平日入泉券🎫をもらいました。
使用期限が1ヶ月しかないのが残念…。

さて本日2施設目の満天望は、2回目の訪問。
前回訪問時もその日の2施設目でした。
マイルドな暑さのサウナと記憶しており、
髪と身体を洗いサ室に入ると、
温度計90℃の優しい暑さ。
謎の酸素発生機が設置されており、
息苦しさを解消し人によってはサ室の滞在時間が2倍になるそう。
……ホンマかいな。
ただ、本日2施設目なので猛烈に滝汗💦💦💦

水風呂は16℃台。
特筆することはありません。

外気浴は天風の湯より自分的には好み。
アディロンダックチェアが嬉しい。

3セット(10分×2、8分×1)堪能して退店。
サウ活スタンプラリー、目標の20店舗まであと1つ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
16

R247

2026.04.26

1回目の訪問

【第7回サウ活スタンプラリー18店舗目】

本日、休日。
早く起きたので朝活。
そのまま車を走らせ、江南市の天風の湯へ。

9:00入店、普通の混み具合でした。
本日「風呂の日」、5/25まで使える平日入泉券🎫を貰いました。
自宅から遠いので、気が向いたら来ようかなー。

髪と身体を洗い、サ室へ。
日曜日なのでサ室は設定温度100℃。
温度計は99℃でしたが、
湿度が低い分そこまでの暑さは感じません。
ただ、連日のサ活で滝汗💦

水風呂は16℃台。
結局、ここは潜っていいのか駄目なのか、
よくわかりません。

外気浴は板の上で寝そべり。
暖かい日差しの下、気持ちよくととのう、、、。

3セット(10分×2、8分×1)堪能して退店。
長袖で来ましたが、暑くて半袖になり次の施設へ🚙

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.5℃
15

R247

2026.04.25

1回目の訪問

【第7回サウ活スタンプラリー17店舗目】

本日、半日仕事。
一昨日の夜のハシゴ酒のダメージがまだ残っています。
また、朝方まで🍺飲んでいたせいで、
生活リズムが崩れました。
今朝起きるのがしんどかった💦

仕事を終えていったん帰宅し、
洗濯をした後に出かけます。
おいでんの湯へ今年初訪問。
16:00入店、普通の混み具合でした。
サウ活スタンプラリーも、ようやく17店舗目です。
3月は非常に調子良かったのに、
4月は全然周れてません。

髪と身体を洗い、サ室へ。
サ室の入り口が改装され、
場所が変わっていました。
……なぜ?

温度計90℃のサ室は、最上段に座るとしっかり暑い💦
そして30分毎のオートロウリュで痛みを伴う暑さに💦💦
たまりません。

水風呂はシングル・ダブルの2種類。
スパ銭で冷冷交代浴できるのは、
東海地方でも珍しいです。
神馬の湯、天光の湯とここくらい?
情報お待ちしています。

外気浴は、インフィニティチェアやアディロンダックチェアで。
春のそよ風に当たりながら、
今日はしっかりと、ととのう、、、。

3セット(10分×3)で満足。

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21

R247

2026.04.24

1回目の訪問

アサヒ乃湯

[ 愛知県 ]

昨日のサ活更新。
昨日は、1日休み…でしたが、一昨日の夜に5軒ハシゴ酒🍶をし、朝4時半に帰宅するというやんちゃをやらかしたので、1日中二日酔いでダウンしていました😞

夜になりようやく回復し、
せっかくの平日1日休みを無駄に過ごしてしまった後悔から、サ活へ。

アサヒ乃湯♨️ へレッツゴー🚙
22:25入店、普通の混み具合でした。
平日¥550はかなり安い!

髪と身体を洗い、サ室へ。
サ室は温度計88〜89℃。
2段目でTV📺を観ながら、じっくり蒸されます。
「プラダを着た悪魔」が流れていました。
来週の金ローは「耳すま」、再来週は「魔女宅」だそうで。
大好きなジブリ作品2連チャンなのに仕事が入っていて悔しい。

水風呂は15℃。広くて、冷えています。
ザブンと浸かり、しっかりクールダウン。

外気浴は、露天風呂の椅子で。
少し混み合っており、露天風呂の縁で待つことも。

4セット(10分×2、12分×1、8分×1)堪能して退店。

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7

R247

2026.04.22

1回目の訪問

【第7回サウ活スタンプラリー16店舗目】

昨日のサ活更新。
昨日は時間休をとり、早上がり。
ストレスと疲労を発散するため、
職場から車で30分かけて湯楽へ。

15:00入店、空いていました。
今年初訪問です✨

髪と身体を洗い、サ室へ。
サ室はとても空いています。
温度計は95℃、ボス猿席にも座れました。
ただ、他のお客さんがいると、
セルフロウリュは躊躇してしまいます。

水風呂は温度不明ですが、
長めに浸かっていられます。

外気浴は、デッキチェアで。
曇り空の下、仕事のストレスを発散しながら、
ととのう、、、。

3セット(10分×3)堪能して退店。
ボス猿席でのオートロウリュは暴力的な暑さでした💦

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  • サウナ温度 95℃
11

R247

2026.04.19

1回目の訪問

ZICCAサウナ

[ 愛知県 ]

SNSでよく広告が流れてくるプライベートサウナへ。

今日は休日。
初訪問で90分¥2,500キャンペーン中のZICCAサウナへ。
自宅から車で10分程度でした。

予約時にサ室を110℃、水風呂を13℃で依頼。
割と適当な温度指定でしたが、
これが自分にはすごく良かったです。

1セット目は最初からロウリュしすぎ、6分。
2・3セット目は4分毎のロウリュで、8分。
4セット目は最初の7分間はロウリュせず、
7分経ったところで1杯ロウリュし、10分。

4セット目がいちばんキマりました。

4セット堪能して退店。
今回は¥2,500だったけど、やはり料金がネックかなぁ…。
またキャンペーンを開催したら、来たいと思います!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
15

R247

2026.04.18

1回目の訪問

神馬の湯

[ 三重県 ]

【第7回サウ活スタンプラリー15店舗目】

昨日のサ活更新。
昨日は午前中仕事。
最近、忙しくはないのですが、
出勤時間が早いくせに帰宅時間が遅く、
なかなかサ活できていません💦

この日はサウナに意地でも入ると決めていました。
職場から西へ、東名阪自動車道で桑名まで。
神馬の湯へレッツゴー🚙
13:00入店、やや空いていました。

第7回サウ活スタンプラリー、6エリア達成です✨

髪と身体を洗い、サ室へ。
温度計は90℃ですが、しっかり暑く感じます。
最上段で胡座をかいて座り、じっくり蒸されます。

水風呂は2種類。
8℃ほどのシングルと、17〜18℃のダブル。
冷冷交代浴が抜群に良い。

外気浴は、露天風呂で。
やはりここはインフィニティチェアが多い。
春の日差しの中、そよ風に当たりながら、
バチバチにととのう、、、。

何回か訪問していますが、
過去最高のコンディションでした✨

3セット(10分×3)堪能して、多度大社に参拝。
幸せになれますように!

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  • サウナ温度 90℃
10