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ずね

2026.07.31

41回目の訪問

サウナ飯

サウナ10分×2
アウフ×1
水風呂3分×3
外気浴×3

22時ユイハちゃんアウフ！今日は3段目スタート！3周目蒸気落としで下山、、、ブロワで正面全部浴びて逃走。逃走際に背中もwww

7月もありがとうございました😊

夜鳴きカレー

水分補給 ライチヨーグルト
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22

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