Yusuke

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：庭の芝刈り、草刈りからのサウナ…
朝からバナナしか食べず汗だくからの汗だくで整ったより空腹感が凄くてやばかった😭

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ランニング40分からのサウナで滝汗💦

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


一言：二日酔いからの酒抜きサウナ…
疲労困憊😮‍💨

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：人間ドックからの、サウナ🧖‍♀️
始めての胃カメラ異常なし👍

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ランニングからのサウナ、で夜は飲み会🍻
結構な汗出たな💦

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：二日酔いで午後休暇…からの酒抜きサウナ
めっちゃ疲れた😓

サウナ：6分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：歯医者からのサウナで、夜はケンタッキー

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：日曜日身体重い中、草刈り芝刈り終わって
サウナ🧖‍♀️この時期草木が伸びるの早くて参ります💦

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：土曜出勤からのサウナ、疲れMAXで4セットで終了

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：結局、一日中雨☔
　　　サ活でリフレッシュ🧖

サウナ：8分 × 5
水風呂：30 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：土曜日出勤からのサウナ🧖‍♀️台風ヤバいと思ったけど栃木は大丈夫でした！

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：金曜日、午後休暇😮‍💨

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ランニング、サウナからのW杯⚽️🍻

サウナ：7分 × 6
水風呂：30秒× 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：疲労回復🧖

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昨日のサウナ。宇都宮市大会優勝🏆🥎

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：疲労困憊💦💦

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ソフトボール大会後、デットボールが痛い💦

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事後サクッと！今年初マック🍟

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット

一言：ソフトボール練習後、汗かきすぎて整ったか微妙…

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：朝ランからの朝サウナ