danamo

またまた来てしまいました、常連になりつつあります♨️
ここを知ってしまうとゆいるじゃないと整えない体になってしまいますね🧖🏼‍♀️

サウナ2セット
中温サウナ8分→水風呂30秒→外気浴10分
高温サウナ10分(アウフグース)→水風呂30秒→外気浴15分

今回はアウフグースも体験✨
柑橘系のいい香りのアロマと熱風でじっくり温まり🧖🏼‍♀️
キンキンの水風呂に潜って、リクライニングチェアで外気浴。
飛びました😇

いつもネギラーメンをシメに食べてましたが今回は初のカレーにしてみました🍛
ちょうどいい辛さで美味しかった！！
あと、ゆいる名物のぶどうスムージー、人生で飲んだスムージーの中で一番美味しかったです。

ゆいる最高♨️

カレー

プレミアムぶどうのスムージー

館内がとても綺麗でリラックスできる空間。
浴場・サウナは黙浴徹底でしっかり精神統一できるのが本当に最高です、何度行っても最高！！

サウナは2セット
8分→水風呂30秒→外気浴10分
10分→水風呂30秒→外気浴15分

炭酸泉や、ぬるめ・あつめのお湯に何度も行き来して浸かり、整いました！
水風呂がキンキンで深くて宇宙まで飛びます。。。

上がった後はお決まりのネギラーメンで〆✨
最高でしたー！！

久しぶりの鷲の湯へ🦅

ちょうどいい温度の湯加減が本当に気持ちいい♨️
北投石の湯、アロマバスへ入ってから
いつも通りサウナ2セット🧖🏼‍♀️

1セット目は8分→水風呂30秒→外気浴15分
2セット目は12分→水風呂1分→外気浴10分

段々暑くなってきているので外気浴でととのうためには水風呂の長さを調整しなければ🧖🏼‍♀️
ここは水風呂も黒湯なので肌にいい✨

鷲の湯は小さいながらも露天風呂があって、運良く空いていれば椅子に座れます！
遅い時間だったので全体的に空いていてしっかりととのえました🧖🏼‍♀️

今日は銭湯&サウナ付きのセンチュリオンホテルに泊まりました🧖🏼‍♀️

サウナはしっかり熱い100-102℃
水風呂もかなり冷たい10-12℃で良クオリティでした😳

体調が絶好調ではなかったので
1セット目
6分→水風呂30秒→内気浴(脱衣所にリクライニングチェア3台あり)10分
2セット目
9分→水風呂30秒→内気浴15分

浴場にも椅子2台、脱衣所にリクライニングチェアが3台、しかもミニ扇風機が2台ほどあって最高に整えました🧖🏼‍♀️
外気浴でなくても十分🍃

期待以上のクオリティで気持ちよかったです！
その他個人的にはシャワースペースが区切られていて気にせず使えるのが良かった&ヘアアイロンが置かれていて親切だなと思いました🙆🏼‍♀️

らーめん 鴨to葱 上野御徒町本店

鴨ラーメン

サウナ後に最適！！鴨もネギも美味しい✨

朝6時〜の朝風呂コースで朝一番に行ってきました♨️
はじめての朝ウナ🧖🏼‍♀️
GW中ということもありましたが開店直後からくるお客さんが結構多くびっくり！

さすがスーパー銭湯なだけあってお風呂のバリエーションも多く、浴場も露天風呂も広い✨
サウナも2種類あって今日は80℃くらいのドライサウナの方にイン🧖🏼‍♀️

限られた2時間のコースだったので、今日はサクッと1セットのみ🤝
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴長めに15分✨
椅子や寝転がれるスペースが沢山あるので外気浴長めにできて嬉しい〜朝の風を浴びながら整い気持ち良すぎた😮‍💨

次は普通の時間に行って食事などもゆっくり楽しみたいなと思いましたが、、これだけ色々あればいつ行っても混んでそうだなぁ、、😭空いてるタイミングでまた行き直したいです🧖🏼‍♀️

仕事終わりにささっと鷲の湯へ♨️
GWということもあり浴場もサウナも結構混んでました。

まずは北投石の湯へゆっくり浸かり、アロマバス、マッサージバスなどであたためてからサウナへIN🧖🏼‍♀️

今日は2セット
サウナ 8分→水風呂 1分→外気浴 8分
サウナ 10分→水風呂 1分 →外気浴 10分

小さい露天風呂があるので外気浴できますが椅子が１つしかない為注意⚠️
今日は風が強かったので夜風が当たって気持ちいい🌉
サウナもじっくり92℃だったので芯から温まれました〜🧖🏼‍♀️

町の銭湯なのでザワザワしていて混雑している時は更に気になってしまいますが、そういう日もあっていい♨️
逆に町の銭湯なのにお風呂の種類もいくつかあってしっかり露天風呂もサウナも楽しめるのはやはり鷺の湯は魅力的です✨
次は食堂でご飯も食べたいと思います🙆🏼‍♀️

GW中で混んでるかなぁと思いましたが少々の混み具合で、
女性サウナ待ち2名で入店。
しばらくして入れましたが、仕事前の限られた時間だったので本日は1セットのみ🧖🏼‍♀️
露天風呂が女風呂の日だったので、チャンスだと思って駆け込みました！

脱衣所も浴場も清潔感があり、明るめの浴場で子どもも入りやすい🫧
町中の銭湯といった感じで少々狭くザワザワはしてますが料金を考えるとかなりコスパ良いです🙆🏼‍♀️

サウナは狭めなのでじっくり温まれます。
10分入り、出てすぐ目の前の水風呂へ30秒。
そのまま露天風呂の方へ階段を上がって、外の椅子で外気浴🫧
戻って41℃くらいのお風呂、38℃くらいのお風呂両方ある程度浸かって出ました✨

休憩スペースや食事できる場所があったら良いなとは思いますが、ここは中目黒の街中で、少し歩けばご飯屋さんは何でもあるので全然良いなと思いました🤝

最近何回か伺ってます、ゆいる♨️
特にここの魅力が黙浴を徹底している所🫧
浴場へ一歩入るとシーンとしていて、水の音が響いているだけ。静かに自分と向き合える場所で精神統一できます。最高です。

サウナは今日は2セット
熱めの温泉に入って少し温めてから
1セット目中温サウナでゆったり12分、
キンキンの潜れる水風呂で30秒、外気浴で整い…😭
ぬるめの温泉に浸かって、炭酸泉に10分程♨️
2セット目は高温サウナでアウフグース8分程。
同じく水風呂→外気浴で存分に整い最後にもう一度炭酸泉でさっぱり♨️
最高でした🧖🏼‍♀️

最後はゆいるのネギラーメンで〆✨✨
3時間コースでも満喫できました！
まだ知って間もないですが、通うことになりそうです😌

ネギラーメン

ピリ辛で美味しい🌶️